40岁、60岁、70岁……不同年龄的糖友,血糖控制在多少合适?
餐后2小时血糖:控制在8.0~10.0mmol/L。60岁以上的老年糖友与年轻人相比,老年人(我国标准年龄≥60岁,世界卫生组织标准年龄≥65岁)的身体机能逐渐减弱,对血糖的调节能力降低,多伴有高血压、高血脂、肾病等基础疾病,各类微循环障碍及大血管病变持续进展,并容易发生低血糖。我们的临床研究发现,中医中药治疗同时...
血糖结果20、40、60 mmol/L,到底哪个才是真的?
又过去20分钟,3个稀释度的检测结果分别为32.04mmol/L、15.95mmol/L、7.49mmol/L,乘以稀释倍数后均值为62.31mmol/L,且反应曲线正常,最后发出结果:血糖62.31mmol/L。高血糖高渗状态的诊断标准为33.3-66.6mmol/L[1],故可判断该患者已经处于高渗状态,且状态危急,马上发出结果并上报危急值。案例分析本实验室检测...
60岁了才知道,人活多久和锻炼关系不大,要学会养成7个好习惯
1、从60岁开端,他们的血糖水平往往较低,很少有百岁白叟在生命前期血糖高于6.5;2、他们的肌酐水平60岁后也维持在较低水平,一般不高于125;3、百岁白叟60岁起,niao酸水平也较低。研讨发现,与尿//酸水平最高者比较,尿//酸水平最低者长命的几率高2倍。百岁白叟和非百岁白叟的血液目标比照总归,这项大规...
调查发现:大多数活过90岁的糖尿病患者,都在60岁戒掉了3件
GI<55则为低GI食物,55~70之间则是中GI食物,高于70则是高GI食物。而3大主食中,馒头的GI值为82,大米饭的GI值则在82~90之间,面条则为57。从GI值上看,面条应该是最好的主食选择。但现实中,我们却会发现吃大米的人往往比吃面条的人可以更好地控制血糖。中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红副教授解释...
走路是长寿的良药!再次提醒:到了70岁,走路牢记“4不要”
学者通过对四大洲将近5万人进行分析,针对性研究不同年龄人群每日走路最佳步数,发现年轻人每日最佳步数在8000~10000万步为宜,60岁以上的老年人每日最佳步数是6000~8000为宜。第三,到了70岁,走路时不要倒着走有些老年人为了凸显个性和与众不同,他们连走路都与众不同,比如有的老年人喜欢倒着走路,但是倒着走,其...
男性过了70岁以后,若还能保持这四个特征,说明身体比较健康!
专家发现过了70岁后身体还很健康的老人往往具备以下四个标准:1、三大指标正常《中国高血压防治指南(2018年修订版)》描述了血压值正常标准应小于120/80毫米汞柱;《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》中表示正常血糖<7.8毫摩尔/升;《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》中指出人体低密度脂蛋白正常值应<3.4...
调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点
在60~70岁这个阶段,人们已经跨过了年岁焦虑的“坎”,此时是美好快乐的黄金十年,要留意珍惜这段时刻。这个阶段的美好感首要来源于三个方面:1.普遍没有心理压力这个阶段的晚年人,工作压力基本没有了,子女大都也安靖下来了,工作和日子的重担都卸下了,处于一身轻的状况下。2.闲暇时刻丰厚60岁之后,已经...
糖尿病平均寿命只有70岁,为什么有的糖尿病可以活到100岁??
据糖尿病联盟数据显示,2019年全球糖尿病患病率约为9.3%(4.63亿人),预计2045年将增加至10.9%(7亿人),而中国的糖尿病患病率接近10%,约有1.4亿人!中国人2020年的平均寿命是77.93岁,糖尿病患者的平均寿命低于正常人群,但日常血糖控制良好时可达70岁左右。这一数据让我们深感忧虑,但同时也引发了一个有趣的问题:...
夜读|70岁的大姐,为了省下60元
我想,你是何苦呢?你缺60元吗?省点时间,不可以养养精神?70岁的人了,还没想开啊……但这些气话,终究被我吞下。有多少像我大姐这样的人,在漫长的人生里,穷怕了,苦够了,没有多少安全感却有无限责任感。即使是我有退休金的二姐、小妹,也一样往死里省吃俭用。妹妹退休返聘后,为了多挣30元,常常主动多加...
血糖老是控制不好?你可能没做好这3件事
糖化血红蛋白(HbA1c)是目前评价糖尿病患者血糖控制状况的“金标准”。很多人以为,将HbA1c控制在7.0%以下血糖就达标了,但实际上,40岁、60岁和80岁等不同年龄段的人,血糖控制标准并不一样;现在的你和10年后的你,血糖控制目标也可能会有区别。那不同年龄段的人,血糖控制目标是多少,又该怎样实现血糖控制达标呢...