自我效能感的影响因素
1.个人自身的成败经验(最主要因素):例如我以前减肥过,那这次我要减肥,我就会更加相信我一定能减肥,对应的自我效能感就会高些,反之亦然。2.替代性经验是指跟自己能力水平相当的人取得与否对你的影响。例如跟你关系很好的隔壁班的哥们儿,你们平时学习水平差不多,他比你先考试,考完了你问他怎么样,他觉得挺简单...
自我效能感理论
它是影响自我效能感的最主要的因素。一般来说,经验会效能期望,反复的失败会降低效能期望。但需要指出的是,经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增强效能感,把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。因此,归因方式直接...
班杜拉的自我效能感理论
一个人的亲身经验对自我效能感的影响是的。的经验会人的自我效能感,多次失败的经验会降低人的自我效能感。例如:一个人想考老师,他之前有过代课教学的经历,并取得了不错的成绩,那他的自我效能感就会比较高。2.替代经验。一个人通过观察他人的行为而获得的间接经验对自我效能感的形成也具有重要的影响。当一个人...
【心理健康】一个人越来越强大的内核是提升自我效能感
成功的经验会提高人的自我效能,多次失败的经验会降低人的自我效能感。不断成功会使人建立起稳定的自我效能感,这种效能感不会因一时的挫折而降低,而且还会泛化到类似情境中去。由于一些非能力因素会制约活动质量的高低,所以,人们在评价自我效能时,往往要同时斟酌能力因素与非能力因素对于自己行为成败的作用。因此,除能...
比起抽烟,戒烟才更有害身体健康?医生:不过是戒断反应罢了
积极自我对话:用积极的话语鼓励自己,如“我可以做到”、“每一天不吸烟都让我更健康”。庆祝成就:为每个无烟的日子或里程碑庆祝,无论多小的进步都值得认可。7.环境管理避免诱惑:远离吸烟环境和吸烟者,减少诱惑。清除烟草产品:从家中和工作场所清除所有烟草相关产品。
指南共识|2024年EASL/EASD/EASO临床实践指南: 代谢相关脂肪性肝病...
1.2在MASLD患者中,哪些危险因素和合并症对包括肝细胞癌(HCC)在内的肝病自然史影响最大?声明2:2型糖尿病和肥胖(尤其是腹部肥胖)是对MASLD疾病自然史,包括进展为MASLD/代谢相关脂肪性肝炎(MASH)相关进展期肝纤维化、肝硬化和HCC,影响最大的代谢性疾病(证据等级2,强共识)(www.e993.com)2024年10月25日。
教资简答题怎么记?直接背!重点和次重点都整理好了!
2.简述自我效能感的影响因素。(1)直接经验(成败经验);(2)替代性学习经验;(3)言语劝说;(4)情绪唤醒记忆口诀:肢体言情第十章学习与学习理论1.加涅关于学习结果的分类。(1)言语信息的学习(2)智慧技能的学习(3)认知策略的学习(4)动作技能的学习...
数字时代,大学生心理健康需要运动“处方”
这种行为可能包括恐吓、激怒、羞辱、散播谎言和谣言等,对受害者的心理造成巨大伤害,容易造成情绪低落和抑郁、自尊心受损、恐惧和焦虑等,受害者可能会感到沮丧、无助和绝望,感到自己毫无价值,产生自卑感,丧失自信,进而否定自我。这种心理创伤可能会影响他们的日常生活和人际关系,严重时甚至会使他们产生自杀倾向。运动...
运动:助力数字时代大学生心理健康的隐形翅膀
这种行为可能包括恐吓、激怒、羞辱、散播谎言和谣言等,对受害者的心理造成巨大伤害,如情绪低落和抑郁、自尊心受损、恐惧和焦虑等,受害者可能会感到沮丧、无助和绝望,感到自己毫无价值,产生自卑感,丧失自信,进而否定自我。这种心理创伤可能会影响他们的日常生活和人际关系,严重时甚至会使他们产生自杀倾向。运动:...
教师招聘考试学习动机试题解析12
37.班杜拉指出,影响自我效能感的最主要因素是()。A.替代经验B.言语暗示C.个人自身行为的成败经验D.情绪唤醒35.D解析自我效能感是指个体对自己的能力能否胜任一项任务的判断与评价。故本题选D。36.B解析P是50%时候动机最大,效率最好。故本题选B。