一文为你揭秘睡眠障碍——现代生活中的隐形杀手
睡眠障碍是指睡眠时间、节律和质量的异常,包括入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒、早醒、嗜睡、梦游、梦魇、睡眠呼吸暂停综合征等。二、睡眠障碍的常见原因(1)精神心理因素工作和生活中的各种应激事件,造成个体发生抑郁、焦虑、紧张等不良应激反应时,易导致失眠。(2)环境因素环境嘈杂、不适宜的光照、过冷过热、...
常见7类睡眠障碍特点,一文总结全了!
(4)慢性睡眠不足:在现代社会中很常见,可能缘于工作需求、社会责任等压力,从而导致的慢性积累性睡眠不足,包括睡眠时间的不足和睡眠质量的下降,导致患者的身心受到损害。??04昼夜节律睡眠-觉醒障碍昼夜节律睡眠-觉醒障碍:是由生理节律改变,或环境导致的个人睡眠-觉醒周期之间失调的慢性或复发性睡眠障碍。ICSD-3...
常见的睡眠障碍是什么
核心提示:常见的睡眠障碍包括失眠、梦魇、睡眠呼吸暂停等。常见的睡眠障碍如失眠可能与压力、焦虑、抑郁或其他身体疾病有关;梦魇可能与心理创伤或某些药物副作用有关;睡眠呼吸暂停则与气道阻塞导致夜间氧气供应不足有关。常见的睡眠障碍包括失眠、梦魇、睡眠呼吸暂停等。常见的睡眠障碍如失眠可能与压力、焦虑、抑郁或...
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绝经过渡期间最常见和最具破坏性的症状是VMS、睡眠障碍和情绪变化。从医疗保健和社会经济的角度来看,解决这些症状对保持绝经期功能性能力和生活质量极为重要。References1Simon,JA;Anderson,RA;Ballantyne,E,etal.(2023).Efficacyandsafetyofelinzanetant,aselectiveneurokinin-1,3receptor...
一半人困在“心病”里:睡不好就是典型表现
睡眠异常精神障碍者往往伴有睡眠障碍,多表现为入睡困难、睡眠浅、早醒或过度昏睡等。“睡太香”也可能是问题,比如过度嗜睡,远超身体所需,睡完还觉得累,也需要警惕。精神状态异常多表现为注意力不集中、易疲劳、焦虑、头痛,沟通、社交等欲望降低,或突然出现幼稚、怪异、麻木行为。
总是半夜醒来,究竟是何原因在作祟?
1.睡眠环境在心理上适应新的睡眠环境或者生活中的突然变化是需要一些时间的(www.e993.com)2024年10月19日。房间温度(太热或太冷)、噪音或不舒服的床垫可能会在半夜把您吵醒。设置理想的温度并为您的身体和睡眠姿势投资购买最好的床垫对于防止不适至关重要。2.潜在的睡眠障碍夜间多次醒来也可能是睡眠中断或质量差的迹象,这通常是由医学睡眠...
睡眠障碍如何评估,15个量表要知晓
1匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)PSQI是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的,是经过验证和使用最为广泛的睡眠障碍评估量表之一,用于评定被试者最近1个月的睡眠质量。既适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,也适用于一般人睡眠质量的评估。量表由9道题组成,前4题为填空题,后5题为选择题。总分范...
清雷科技:老年睡眠障碍很苦恼?居家监测预防是重点
其中,最常见的睡眠障碍类型包括:睡眠呼吸暂停(占比60%)、日间过度嗜睡(占比50.1%)、失眠(占比49.9%)、快速眼动睡眠行为障碍(占比22.6%)以及不宁腿综合征(占比6.1%)。《睡眠呼吸暂停与心血管疾病专家共识》明确指出,阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)与高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、肺动脉高压等心血管疾病有着...
可诊断的“睡眠病”已达90多种 如何修理“脱轨的睡眠”?
这是最常见的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,打呼噜是其主要症状。全球每天平均有数千人因其猝死,但日常生活中,打呼噜往往不被视作疾病。打呼噜是睡眠障碍疾病的提示,失眠、梦惊、梦游、噩梦、磨牙……亦然。3月21日是世界睡眠日,今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。现在可诊断的睡眠疾病有90多...
睡眠障碍最常见的病因是
睡眠障碍最常见的病因是核心提示:睡眠障碍最常见的病因可能是生活方式不当、心理压力、慢性健康状况、药物副作用以及睡眠呼吸暂停综合症。针对不同的病因,治疗方法也有所不同,因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。睡眠障碍最常见的病因可能是生活方式不当、心理压力、慢性健康状况、药物副作用以及睡眠...