中新健康丨三伏天刮起“晒背风” 专家:应量力而行 循序渐进

浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示，三伏天晒背要量力而行，应采取循序渐进的方法，对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群，则不适宜进行晒背。当前，全国各地已进入一年中最热的三伏天，在公园、草坪等户外场所，不少民众身着露背装，用遮阳伞保护头部，身体趴在...

“晒背养生”又火了!三伏天这些养生办法真靠谱吗?

事实上,三伏天晒背,有一定的中医理论依据。中医认为,三伏天晒背与“三伏贴”原理类似,都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。但并非每个人都适合晒背,两类人群应当避免:一是对紫外线过敏的人群;二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群,这类人往往容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等,晒背可能会加剧...

三伏天晒背火出圈:冬病可夏治 “烤”验有讲究

李生财:中医认为春夏养阳,三伏天是自然界阳气最盛的时候,确实是养阳的好时节。背部是人体的阳位,有两条大的经络督脉和膀胱经,其中督脉总管人体阳气,夏日晒背可以起到一个补阳的作用,也可以养阳气。但是,晒背不是每一个人都适合的,需要依据自身的身体状况和体质等基本情况,谨慎抉择。通常而言,身体较为虚弱或者体...

三伏天刮起“晒背风” 专家:量力而行 循序渐进

浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上...

三伏天晒背真的靠谱吗?

除了晒背,“三伏贴”也是三伏天里的一种“时尚”。“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用贴敷治疗方法,结合了针灸、经络与中药学,通过将中药直接贴敷于穴位,对穴位产生热性刺激,进而达到治病、防病的效果。一般来说,“三伏贴”所选用的药物大多具有温热性质,如白芥子、生姜、细辛、肉桂等,一方面...

“三伏天晒背”火了!市中医院医生提醒!

如果在晒背时出现皮肤瘙痒、疼痛等不适情况,一定要立刻停止(www.e993.com)2024年11月7日。出现头晕、口渴、头痛情况,要考虑中暑的可能,应及时就医。方芳医生提醒三伏天是冬病夏治的最佳时间三伏天灸、三伏贴都是很好的治病、防病方法但中医讲究“一人一方”每个人的体质都不一样...

新疆沙疗、三伏天晒背,“祛湿”会是消费市场的新流量密码吗?

最近，随着一年之中最闷热的“暑湿季”——三伏天的到来，刻在中国人骨子里的养生血脉开始觉醒，祛湿成为了今年夏天最热门的养生话题。前有都市里随处可见的“晒背场”，后有在吐鲁番沙疗后cos兵马俑的南方人。与此同时，在消费市场，茶包、泡脚包、足贴、拔罐器等产品也掀起了一股“祛湿风潮”，试图抓住当代年轻...

【健康科普】网传三伏天晒背可祛寒湿?权威解释来了

近日,不断有读者咨询,说在一些社交媒体上看到有网友推出在三伏天晒背祛寒的个人短视频,也不知是否有科学依据?就此,记者专访黔南州中医医院有关中医药专家。专家表示,三伏天晒背确实是一种借助天时地利来调养身体、补充阳气、祛除湿寒的养生方法,是有中医理论依据的,但在晒背时须讲究方式方法。

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

三、烤背、坐石墩子、看都不看空调遥控器,能除湿吗?有的盆友可能认为,既然湿气重,那是不是应该多盖被、多穿衣服、少喝水,把湿气排出去。再来点猛的,三伏天大太阳底下第一句吧,有一点对,但是对得不是特别多。第二句吧,完全是错的。《金匮要略》为东汉末年医家张仲景所著,论及湿病,明确说明“忌汗”...

晒背火“出圈”,但三伏养生不可盲从

“并不是所有人都适合采用晒背、三伏贴等方式来养生治病。总体来讲，三伏天晒背、三伏贴、三伏灸多适用于阳虚体质的人群。反之，阴虚火旺、湿热体质的人群则不建议采用。”王一战解释，阳气有温暖肢体和脏腑的作用，而阳虚是指机体阳气虚衰、机能减退或衰弱，通常伴有四肢冰凉、面色苍白、腰膝酸软、精神疲乏、注意力...