馒头、米饭、面条,减肥期间,哪一种才是适合当主食呢?
1.饱腹感:全麦馒头和全谷米饭由于纤维含量相对较高,可以提供更好的饱腹感。相比之下,面条可能因为处理方式的不同而导致饱腹感不足。2.营养均衡:选择全麦或者糙米等更健康的版本无疑比精白产品更有利于营养均衡,并且有助于维持健康的体重。综合来看,馒头、米饭和面条各有其优缺点,适合减肥期间的主食选择...
养姨妈一定要吃米饭馒头吗?我是真爱地瓜紫薯这些粗粮
所以很多妹纸告诉我,一旦发现自己有馋的苗头,连着主食吃几顿大米饭或者白馒头大饼,就缓解了,退出饥饿模式,啥也不馋了。那为啥吃细粮更有利于养回大姨妈?第一,养姨妈需要有热量盈余,需要有好的消化吸收,而减肥导致闭经的妹纸大都不仅身体亏空大,而且脾胃差,我们都知道粗粮哪怕是蒸的很软乱的地瓜紫薯,也依然很占...
壹点探针|“馒头书记”日记里的10年乡村巨变
从带领村民蒸馒头开始,工作日记伴随着他带领村民致富的路程。办公室书橱里的50多本笔记本,记录下了郑晓东从41岁到51岁的人生,更写满了三里沟村的10年巨变。靠馒头“蒸”来第一桶金郑晓东日记摘录:“2018年5月14日,古槐馒头调试成功,广告牌策划出台”2014年年底回到村里时,郑晓东这么形容眼前的景象:大街小...
“馒头书记”日记里的十年乡村巨变
从带领村民蒸馒头开始,工作日记伴随着他带领村民致富的路程。办公室书橱里的50多本笔记本,记录下了郑晓东从41岁到51岁的人生,更写满了三里沟村的10年巨变。文/片记者陈晨冯沛然靠馒头“蒸”来第一桶金◆郑晓东日记摘录“2018年5月14日古槐馒头调试成功,广告牌策划出台。”2014年年底回到村里时,郑晓...
果然视频|“馒头书记”日记里的10年乡村巨变
记者冯沛然陈晨一天的工作后回到办公室,郑晓东会在台历和笔记本上记录下当天的工作,十年如一日。2014年11月29日,被街道领导“三顾茅庐”后,在外经商的郑晓东回到烟台市蓬莱区登州街道三里沟村任党支部书记。从带领村民蒸馒头开始,工作日记伴随着他带领村民致富的路程。
变胖的“元凶”,长肉最猛的主食竟然不是馒头和米饭,而是这4种
肥胖是现代社会中普遍存在的问题,而长肉最猛的主食也成为了大家关注的焦点(www.e993.com)2024年10月3日。很多人以为馒头和米饭是导致体重增加的罪魁祸首,然而,真正会让你变胖的主食却是这4种。作为一个资深营养师,今天我就来揭示4种导致体重增加的“元凶”,同时提供一些合理的替代选择,帮助你保持健康的体重。
12名环卫工人的早餐
为了让环卫工人们吃好吃饱,同学们每周会排食谱。光粥类就包括南瓜粥、绿豆粥、薏米粥、红糖燕麦粥等,还有挂面、荞麦面、馒头、红豆面包,每天轮换着来。“面包和馒头由我们自己做,面条是由爱心企业赞助,只需煮熟调味。”支琬灵介绍道。“爱心早餐”日记记载得与失...
二月十四,老传统“吃5样、做1事”五谷丰登又安康,了解老传统!
猪头馒头的做法食材:面粉适量,酵母粉少许,红豆几粒。1,面粉中加入酵母粉用温水和面,盖上盖子静置发酵成蜂窝状,拿出面团使劲揉匀揉光。2,把揉光的面团分割成小剂子,揉圆,做成猪头的形状,用红豆做眼睛,上锅蒸熟即可。五:吃春菜汤春天是野菜生长的季节,一碗春菜汤,则寓意着健康长寿,在三官下降日记得吃...
年俗日记:二十八,把面发 二十九,蒸馒头
年俗日记:二十八,把面发二十九,蒸馒头讲述人:王杰,中共中央党校哲学部教授今年腊月为小月,只有29天在中国的农历中有大小月之分,所谓大月是三十日,小月就只有二十九日。所以每当遇到腊月为小月,二十九这一天就是这一年的最后一天。所以二十八、二十九这两天,也是年前最忙碌的两天。除了年夜饭,过年的各种吃食用品...
【网络中国节·春节】年俗日记⑧:二十八,把面发 二十九,蒸馒头
在中国,尤其是北方地区,有初一到初五不能动火的习俗,因为蒸、炒、炸、烙等各种炊事里,蒸与争谐音、炒与吵谐音、炸(二声)与炸(四声)谐音、烙与落谐音,听起来都不吉利,因此很多老百姓习惯在腊月二十八、二十九这两天做主食,家家都要发面蒸馒头、做年糕和豆包,人们在制作各种面食的时候会尽情发挥想象,把馒头做成...