健身美食日记:吃出好身材,美味与健康并存的秘诀
一、均衡摄入,营养全面健康的饮食基础在于均衡摄入各类营养素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质……这些元素都是身体不可或缺的。在健身期间,适当增加蛋白质的摄入,如鸡胸肉、鱼、豆制品等,有助于肌肉的生长与修复;同时,控制碳水化合物的摄入量,选择全谷物、蔬菜等低GI值食物,可以稳定血糖水平,避免脂肪...
太原日记(2020年5月)
省商务厅厅长王宏晋,市委常委、秘书长刘鹓,副市长张齐山参加。市领导调研重点工程及退水渠段水污染治理工作市委副书记李新春先后深入包联重点工程及北部退水渠段,就工程建设过程中存在的问题及水污染治理情况专题调研、现场办公。2020年市政府第9次常务会议召开研究部署温南社断面消除劣V类水体、汾河流域生态景观规划、...
超实用的幼儿园观察记录书写攻略,幼师收藏!(附观察范例)
南南心思细腻,观察每个菜,喜欢的菜就多加一些,不喜欢的就少加一些,虽然动作慢,但吃的很干净。我想,这就是不同气质,不同性格的孩子表现出的不同行为。2、联系孩子生活背景再指导南南从小和爷爷奶奶一起生活,衣食住行均由奶奶包办,能力方面就比较弱,包括吃饭时勺子的使用,加菜时动作的不熟练等。但他吃的很干...
武夷学院附属小学开垦闲置地,让校园“变”果园——校园里的好“丰...
…翻开这些小“果农”“菜农”的观察日记,图文并茂,色彩缤纷,既有探知植物生长规律的惊讶,也有病虫害的困惑,更有丰收的喜悦。仅仅半年的时间,种植园在学生们的打理下郁郁葱葱,西瓜、玉米、茄子、毛豆、花生等瓜果蔬菜接二连三成熟,为校园增添了一道美丽的风景线。提着一篮子黏着泥土的花生,学生郭皓宸说:“...
青菜生长记 | 诺亚舟理想城幼儿园课程故事
孩子们的观察日记之水培然然:我把青菜籽种到水里去啦小薇:小种子的壳破啦,里面有黄黄的东西。小王子:小种子发芽啦!孩子们的观察记录孩子们的观察日记之土培这时,一个问题出现了——青菜叶变黄了聆听孩子们关于这个问题的讨论吧!小博:是不是没有浇水?
基于档案考察南京大屠杀之后金陵大学医院美籍员工的生活实态
作为医疗传教士,金陵大学医院(HospitalofNankingUniversity,又称“鼓楼医院”)美籍员工一直以日记体形式给家人、所在教会及所属机构写信,除报告自身生活和差会运转情况外,还有对日伪统治状况及时局的观察(www.e993.com)2024年10月10日。学术界对此类文献史料的利用方面,侧重于从第三方视角揭示日军在南京的暴行,如外科医生威尔逊的日记体书信,“以...
潍坊滨海鲲城学校:种植“小”实践 培养“大”能力
“我们以小组为单位,每天观察蔬菜发芽情况,并做好记录,随时写观察日记。经过几个月的时间,我们的日记有话可说了,习作课上不再发愁了。”学生王彦楠说。通过社会实践,把丰富的生活素材引入课堂,用开放、发展的知识教育学生,让教育成为充满生命力的“源头活水”。让合作探究增强。在种植过程中,学生通过集体...
这里有一份爱奇艺暑期档豪华片单即将“硬控”你一整个夏天
《蔬菜总动员》是什么塑造了我们的餐桌?跟随美食纪录片《蔬菜总动员》的脚步,沿着从田园到餐桌的路径,深入香菜、辣椒等蔬菜的世界,找寻从源头种植到美味烹饪的秘密。《造物工厂》本季节目通过深入探访各种工厂,带领观众领略了约克郡美食、服饰、家居装饰生产制作过程,详细揭示了这些产品的制作工序、原材料选择以及背后...
蔬菜成长日记这是我种了几天的蔬菜,现在长得非常旺盛
对俄罗斯女排第4局究竟发生了什么?郎平首次复盘比赛,直言够寸8月9日08:09女排郎平俄罗斯女排39“闭幕式唯一好看的节目,结果被骗了”8月9日19:14日本奥运会102网红进军娱乐圈的最大阻碍是“滤镜破灭”,与明星同框被打回原8月8日12:55明星穿搭网红24阿里巴巴凌晨公布:辞退涉嫌男员工永不录用,两高管...
蹲点刘庄村 细细看振兴(深度观察·驻村日记)
路旁,菜农刘冬闲在地里摘豇豆,看记者跃跃欲试,他笑着递上剪子,“挑豆荚饱满的掐,位置靠上一些,小心后面的花。”采下的豇豆在农用车上摞成小山,过会儿就准备送到市场。“这半亩豆角还能长十来天,收完就撒香菜籽。”刘冬闲说,豆角这一季估摸着能挣1000多元。