星穹铁道-流萤日记 没有约会的一天 大人有没有想我?

坐在窗边,想着心事,写下感受,期待未来。我相信,无论未来会怎样,我们都会携手前行,一起迎接每一个挑战和机遇。好了好了,应该要收拢漫天飞舞的思绪,专注到眼前的学业,大人此时也应该在商场上拼杀吧?这就是我今天的日记,这是没有约会的一天,记录了我对恋爱现状的内心想法。生活充满着迷茫和不安,只有努力向前,普通...

《年少日记》:你总有一天会长大,变成你想成为的大人。

你总有一天会长大,变成你想成为的大人。

经历7年抑郁4次复发,写下30万觉察日记后,我彻底接纳了自己

所以,如果你也不幸被抑郁击中了,我希望你在糟糕的时候一定要好好休息,想躺平就躺平,想睡觉就睡觉,不必在意同龄人其他人的生活,对自己要温柔一些,把自己当成一个生病需要照看的小宝宝一样对待。坚持写觉察日记,我彻底接纳了自己而在好转的时候,你可以积蓄能量,多多觉察自己,找到自己的规律。这并不容易,我从21...

你怎么过一天,就怎么过一生

3.睡前日记:把一切安心地倾倒出去无论是睡不着,还是舍不得睡,很重要的一个原因就是情绪性的干扰太多。你可以尝试在睡前写日记,回顾自己这一天都做了什么,哪些做得好,哪些做得不好。这样把情绪干扰变成实实在在的文字,倾倒出去,会让你进入一个有序的状态,减少认知刺激、沉思默想以及很多担忧,让你更快入睡。

拯救焦虑:一种最简单的自我疗愈方法 | 红杉汇内参

可以尝试不同的特定记录法,比如忧虑清单、感恩事项或“重塑消极想法”练习等。你还可以为自己每天的焦虑程度打分(1-10分),来记录与评估每天的变化。08发挥创造力你的日记,你做主。无论是写给特定的人,还是涂鸦、画画,都可以。你还可以仅仅列事项——谁说一定要写完整的句子段落的?找到对你有意义且有效的日记...

50 段文字,写给抑郁的人

——《大自然治好了我的抑郁症》,[英]艾玛·米切尔0219世纪丹麦哲学家、诗人索伦·克尔凯郭尔曾大力赞美每日例行散步:散步能让我每天保持好的状态,远离疾病(www.e993.com)2024年11月17日。通过散步,我获得最棒的灵感,没有什么精神上的痛苦是不能通过散步缓解的。《情迷四月天》(TheEnchantedApril)是我最喜欢的小说之一,写于20世纪20...

直到去世的前一天,他仍在坚持写日记……

除了1935年以前写的日记在抗日战争期间丢失以外从1936年1月1日到他去世的前一天总计38年零37天800万余字没有一天中断2022年3月7日是竺老诞辰132周年让我们一起向他致敬科学救国,远赴重洋1890年3月7日竺可桢出生于浙江绍兴的一户米商之家...

蒋介石日记:退到台湾第一天,睡个好觉

我记得他的日记写了三个字,好兆头。现在台湾的政治运动就是要“去蒋化”,有一波很激烈是在2006年,草山行馆就被放火烧了,铜像也被砍了,最近又再来一波。对于砍蒋介石的铜像这件事情你自己怎么看?你怀着怎样的感情看待?蒋万安:第一时间当然很心痛,在那一刹那会觉得“为什么会这样”。但是后来,我会认为这其...

小学一、二年级写日记的格式和技巧+范文30篇,建议收藏!

那么如何指导孩子写好日记,王老师认为应该从下面几个方面着手。02一、写观察日记观察日记是对日常生活进行经常性的细致观察所作的记录,它可以一日一记,也可以数日一记;可以写一个人、一件事、一样物品、一个活动,也可以只写一个侧面、一个场景、一个细节;...

切·格瓦拉被捕前一天平静写下最后一篇日记

最后一天的日记在我看来,这“新权威”的《玻利维亚日记》仍然是一个“节本”,因为它没有包括格瓦拉在玻利维亚从事游击战的最后一天(10月8日)以及接踵而至的他生命的最后一天(10月9日)的日记。如果让“我们这个时代最完美的人”写下他事业的最后一天的经历以及他生命的最后一天的感受,他会写下什么?递给他一支...