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专家多次建议:一旦吃上降糖药,两种食物就不要吃了,别害了自己

中国疾病预防控制中心慢病中心发布的调查数据显示我国糖尿病患者的血糖达标率仅为35.6%。专家分析除了患者依从性不够外不合理的饮食习惯也是重要原因之一。浙江省人民医院内分泌科张主任建议糖尿病患者建立食物日记记录每日饮食情况与血糖变化找出个体化的饮食模式。"每个人对食物的反应不尽相同通过记录可以更好地了解自己。

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为什么有的人吃内脏恶心

若机体摄入了自身无法耐受的食物,此时会产生免疫球蛋白IgE介导的超敏反应,使机体释放组胺,引起血管扩张和通透性增加,从而诱发恶心、呕吐等症状。建议通过食物日记记录日常饮食,以确定可能引起症状的食物,并避免食用。针对此类情况,建议定期进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测以及胆囊功能评估。同时,注意调整饮食习惯,避免高脂肪...

健身美食日记:吃出好身材,美味与健康并存的秘诀

蔬菜和水果是天然的维生素、矿物质和膳食纤维宝库。它们不仅能提供身体所需的多种营养素,还能增加饱腹感,减少对其他高热量食物的渴望。在健身期间,不妨多吃一些色彩鲜艳的蔬果,如蓝莓、菠菜、胡萝卜等,它们富含抗氧化物质和抗炎成分,有助于身体的恢复与保护。

健康有益x华为|饮食日记出海50国,开启全球营养健康新篇章

华为海外版饮食日记,由健康有益庞大的海外底层食物数据库及AI智能算法构建而成(www.e993.com)2024年11月20日。通过各国的食物数据、本国膳食指南、膳食偏好和国民特质,帮助华为构建了符合每个国家的膳食体系。值得一提的是,健康有益在2022年已经成功助力华为饮食日记出海德国和意大利。今年,健康有益为华为海外版饮食日记新增支持48国的数据服务,现已...

“樊振东减肥日记”走红,网友:别太真实了,这简直世界上另一个我!

7.食物选择越多,吃得越多thewiderthechoice,themoreyoueat自助餐会让人摄入比平时更多的卡路里。8.低脂乳品,排脂圣品lowfatdairyhelpsyouexcretemorefat低脂奶制品热量低,还能排除更多的体内脂肪。9.运动让你躺着也能瘦exercisegoesonburningfat,evenwhileyousleep...

500年前的食物奇书!惊艳再现!

图/《海街日记》为了让更多人能于城市中找回自然清澈的生活状态、亲近花木虫鱼鸟兽,三联决定联合国家图书馆、北京出版集团——赠送你这套《食物本草图谱》礼盒,于物候中养生息,于草木中见真趣!500年前的食物奇书,齐名《本草纲目》,国家图书馆馆藏孤本,惊艳再现!

女人两年多减重200磅,起初每天步行10分钟,注重营养食物摄入

在营养方面，曼库索从每天摄入一种营养食品渐渐转变为记录一份食物日记。大约六周后，她开始计算卡路里。更加关注食物的营养成分帮助她理解它们如何影响她的身体和情绪。曼库索说：“一旦我理解了热量的不足，事情就变得容易多了。”她补充说，“继续做一些你不理解或没有解释的事情是很难的。”她的目标不是尽量减少...

一场穿越时空的江户之旅!| 新书推荐《江户风土记》

移动贩卖餐饮食物的营业形式,并不局限于陆地。在小船上向船客兜售酒水餐物的贩卖形式,被称为“卖卖船”。面向在大阪淀川上来往船客强买强卖饮料食物的船被称为“茶舟”。选自《江户风土记》第2章酒:幕府、居酒屋与料亭目录目录序章