2024年合肥市第六十五中学体育中考提示_合肥市第六十五中学
考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。补充营养的时间,以参加运动前两小时为宜,不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。4.服装方面。穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试,根据天气情况准备外衣。学生尽量要穿短(中)裤与背心或汗衫,考试当天提前穿好。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服口袋里的...
特别聚焦|长春体育中考开考 专家提醒:考前喝“氮泵”不可取
近日,长春市中考生将陆续迎来体育测试。红牛、咖啡、葡萄糖、液体氮泵……“体考前这些功能性饮料是否有用。部分考生家长表示,在“体考”前,在电商平台上检索了很久,为孩子购买了一些“液体氮泵”,孩子尝试后感觉还不错
中考体育神器,“氮泵”到底是个啥?
“配料表主要成分含量从高到低排,其实一看就明白了,排名靠前的就是水、葡萄糖、果糖、浓缩果汁、赤藓糖醇等,其它的添加成分几乎可以忽略不计。而各种糖类,尤其是葡萄糖,本身也是人体运动时的主要供能成分。”“所以你可以理解为,不少所谓的‘氮泵’其实也就是一瓶糖水。”在该从业者看来,进行运动前服用这样一...
中考“体考神器”氮泵热卖!有学生服用后送医洗胃,记者调查→
以“动能加”产品为例,该产品宣称根据国标GB24154标准顶值添加,100g产品中含牛磺酸1.2g;而根据上述标准,牛磺酸每日最大摄入量为0.6g,相关客服人员建议“运动前30分钟服用,一次最少1瓶,一天不超过4瓶。”记者初步计算,如果按一天4瓶的量服用,人体摄入的牛磺酸约为2.4g,大幅超标。蒲秋易表示,若以特殊...
体考前喝能量饮料有用吗?
咖啡、葡萄糖、红牛、液体氮泵……体育中考季来临,不少考生及家长在考前焦虑询问“体考前喝什么饮料有用?”这些饮料真的有用吗?医生接受记者采访时表示,功能性饮料主要靠的是咖啡因和糖分在一定程度上补充能量、提高兴奋度,其实更多的是商家营销的噱头,不鼓励靠这些提高体育成绩。
喝了“体考神器” 更有爆发力?不要冒险尝试!
2024年体育中考正如火如荼地进行,为取得好成绩,不管是学生还是家长都全力以赴(www.e993.com)2024年9月19日。一些“体考神器”比如氮泵、葡萄糖开始受到考生和家长青睐,尤其是氮泵,被一些商家说得神乎其神,称它“可以在短时间内提高人的兴奋度和注意力,从而延迟运动时的疲劳感,提高体育成绩”,可谓是“一瓶即开挂”。“要体考了,我从...
一场考试火了葡萄糖 体育中考生抢喝注射液
东北网5月31日讯5月26日是中考体育考试,考前几天内,红牛饮料火了,葡萄糖火了。据说,红牛等饮品能瞬间提升爆发力,于是,短短两天时间,学校周边、考点附近、居民区左右的超市红牛饮料及大小诊所、药店里的葡萄糖脱销。对于没啥经验,下手慢了的家长,实在买不到葡萄糖,超市里的各种功能性饮品,成了“补救”之选。
中考体育喝葡萄糖瞬间能量爆发?不少药店卖断货
体考受到重视,成大附中初三班主任张亚男也被“耳濡目染”,对考试吃啥略知一二。“开考前两个半小时到三个小时吃东西,才能转化为体能。”考前其实要少吃,不能吃多了,让孩子们喝点东西润润喉就行了。现场一位老师回忆,10多年前自己中考时也喝葡萄糖,只是那时候还不是好拧开的塑料管状的,而是近葫芦状的玻璃管...
中考体育喝葡萄糖 能量瞬间爆发?(组图)
4月20日早上9点,成都华西中学操场上,穿着清一色白球鞋的学生们,正在进行中考体育的热身。4月底前,除了申请缓考的学生,成都的初三学生都要进行跳远、坐位体前屈和长跑这3项体育测试。临近考试时间,他们都会“加餐”:一块巧克力、一颗糖或者一罐功能性饮料,甚至还有学生掏出一支塑料小管,上面写着“注射用葡萄糖”...
中考体育率的“饮水玄学”,运动饮料还不如葡萄糖?
如果考虑通过补充糖分的方式,让考生获得更多的能量,运动饮料的效果未必比葡萄糖水更好。要想通过“食疗”提高体育成绩,不妨考虑提前10天左右增加食物中碳水化合物(高糖)饮食的比例,增加体能和抗疲劳能力,如面食、根茎蔬菜,以及香蕉、橙子等水果。想要顺利通过中考体育,除了平时的锻炼还要学会“饮”之有道。