BMJ:华西最新研究,每周喝含糖饮料≥355mL,或增加45种疾病风险

3、代谢综合征:每天多喝355ml的加糖饮料,罹患代谢综合征的风险升高了14%。心血管疾病:1、冠心病:每天多喝250ml的含糖饮料,冠心病风险增加17%。2、中风:含糖饮料每增加250ml,中风风险升高7%。3、高血压:含糖饮料的每日饮用量升高355ml,高血压风险将随之升高11%。多种癌症:1、整体:每天每多喝一份含...

晨起第一杯水,很多人都喝错了!怎么喝,喝多少,都有讲究!

根据中国营养学会膳食指南的建议:男性每天喝达到1700ml的水;女性则是达到1500ml。但这个推荐量是对于健康人群而言的,对于一些特殊人群则需区别对待:1、慢性肾病患者这类患者易出现尿少和水肿的现象,意味着喝进去的水无法正常排泄到体外,因此喝水量需要根据尿液的多少来调整。全天适宜的水量=500ml+前一天小便量。...

专家揭秘:每天究竟要喝多少水

在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。当我们活动量较大时丢失的水分增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动,可额外补充400～600毫升液体即足以弥补丢失的水分;但若进行持续1小时以上的剧烈运动,则需补充更多的液体。另外,较热的环境使得排汗增多,室内或飞机上开空调或暖气可造成...

喝咖啡能“冻龄”吗?关于咖啡的“是与非”

保持每天摄入充足的水分可以延缓衰老、预防慢性病。建议女性每天至少喝1500毫升，男性喝1700毫升。3.坚持运动运动不仅能强筋健骨，还能加速皮肤的血液循环，促进新陈代谢。还有研究表明，运动可以通过稳定端粒结构延缓端粒损耗来达到抗衰老的效果。[10]06总结想减缓衰老，可别指望着喝咖啡，毕竟每个人对咖啡...

静推过快致人死亡!"缓慢静推"是指多慢?

6.葡萄糖酸钙(10ml:1g)速度:等量10%GS稀释后缓慢注射,静推速度≤2ml/min7.呋塞米(2ml:20mg)速度:常规剂量静脉注射时间应超过1~2min,大剂量静脉注射不超过4mg/min,治疗争性肾衰竭时,用200~400mg加0.9%NS100ml内静脉滴注,滴注速度不超过4mg/min...

静推过快致人死亡!″缓慢静推″是指多慢?

5.普鲁卡因胺(1ml:0.1g)速度:成人用量:一次0.1g,静脉推注5min,必要时每隔5~10分钟重复一次(www.e993.com)2024年12月20日。(或10~15mg/kg静脉滴注1小时,然后以每小时按体重1.5~2mg/kg维持)6.葡萄糖酸钙(10ml:1g)速度:等量10%GS稀释后缓慢注射,静推速度≤2ml/min7.呋塞米(2ml:20mg)...