带娃初踏高原-甘南游记

相比西藏,甘南其实是不用担心高反的,平均海拔3000米。现在又是夏季,植被丰富,释放出大量氧气,会让当地没有那么缺氧。虽然如此,还是不能掉以轻心,毕竟全家除了我,别人都没去过海拔2000米以上的地方。(虽然全家都没高反,回来后却只有我一个人醉氧了)。我提前准备了葡萄糖冲剂粉(玻璃瓶效果最好,但是不方便携带)...

紧急!大到暴雨!今明两天杀到天津!雨雨雨将连续5天!更可怕的是···

蜂蜜中果糖含量很高,进入体内会被分解成葡萄糖,晨起一杯蜂蜜水会大大增加血糖的波动幅度。柠檬偏酸,晨起喝柠檬水可能会刺激胃黏膜,导致反酸、胃痛等症状建议晨起第1杯水,白开水才是最佳选择,不仅能够有效补充水分,还有助于更快地清醒过来,健康又实惠。晨起是先刷牙还是先喝水?对于健康人群来说,二者其实没...

减肥100斤这事儿,我也干过

我记忆中第一次尝试减肥是初二的暑假,早上出去跑步,大概总共也就跑六七百米的距离,每次跑完能喝半瓶佳得乐作为奖励……彼时佳得乐刚在中国上市,是一种特别洋气的“运动饮料”,售价跟现在差不多,记得也要四五块钱一瓶,搁在九十年代绝对属于高消费,我不运动的话就找不到借口喝。如今回想起来当年我之所以愿意出去跑步...

跑800米的秘诀:掌握爆发力、耐力和节奏

在比赛前半小时,我们可以适量服用葡萄糖,以增加体能。

初中生晨跑猝死,倒地10分钟无人管,该如何为生命托底?

发病后呼吸心跳骤停,10秒脑氧耗尽,30秒脑电消失,4分钟脑葡萄糖耗尽,5分钟脑ATP耗尽,最长6分钟脑神经元不可逆死亡,想活命必须在4~5分内做有效心肺复苏/除颤……02为什么会猝死?先明确一点,不能因为人是在跑步的时候死亡的,就把死亡责任归咎于跑步。跑步过程中发生心脏骤停常见原因有两个:1、自身患有相...

8000米级山峰攀登准备 技术+体能+心态缺一不可

用负重徒步、万米跑、各种间隙训练这三个主要的方式相结合,坚持最低三个月的训练,效果会比较明显(www.e993.com)2024年12月20日。[体能]登山过程中,需要注意训练的几大点:1,下肢肌肉力量;2,整体耐力,也就是心肺能力;3,身体平衡性;4,负重能力;平时训练的关注点也可放在这几个点之上。

【中国科学报】两院院士评选2022年中国、世界十大科技进展新闻揭晓

2022年,电子科技大学夏川课题组、中国科学院深圳先进技术研究院于涛课题组和中国科学技术大学曾杰课题组共同创建了一种二氧化碳转化新路径,通过电催化与生物合成相结合,成功以二氧化碳和水为原料合成了葡萄糖和脂肪酸,为人工和半人工合成“粮食”提供了新路径。

静推过快致人死亡!″缓慢静推″是指多慢?

6.葡萄糖酸钙(10ml:1g)速度:等量10%GS稀释后缓慢注射,静推速度≤2ml/min7.呋塞米(2ml:20mg)速度:常规剂量静脉注射时间应超过1~2min,大剂量静脉注射不超过4mg/min,治疗争性肾衰竭时,用200~400mg加0.9%NS100ml内静脉滴注,滴注速度不超过4mg/min...

常用急救药物的使用及注意事项|静注|滴注|肌注|静滴|肌内|注射液|...

用5%葡萄糖注射液或葡萄糖氯化钠注射液稀释后静滴。1、成人常用量:开始以每分钟8-12μg速度滴注,调整滴速以达到血压升到理想水平;维持量为每分钟2-4μg。在必要时可按医嘱超越上述剂量,但需注意保持或补足血容量。2、小儿常用量:开始按体重以每分钟0.02-0.1μg/kg速度滴注,按需要调节滴速。

决战缙云山:火与灯汇成“人”字

即使有时他什么都不说,志愿者也会把手伸进装满冰块的桶中,找到最冰的那瓶水,在递冰水前,还让他们喝一支葡萄糖,最后留下藿香正气液、葡萄糖、生理盐水。盒饭一定会送到他们的手上,还有新买的充电宝、防潮垫、凉席等。“上面一喊要水,我们就迅速传水上去。喊要灭火器,我们就赶快传递灭火器。”一名志愿者回...