糖尿病患者能不能吃主食和水果

4.控制糖分摄入:尽量避免高糖食品,如糖果、甜饮料等。如果需要食用甜品,可以选择低糖或无糖的替代品。5.注意食物搭配:合理的食物搭配可以降低血糖指数。例如,将蛋白质和碳水化合物混合食用,可以降低餐后血糖反应。糖尿病患者吃水果有最佳时间糖尿病患者不是什么时候都适合吃水果。一天当中,为了减少血糖波动,可以...

糖尿病人不能吃西瓜吗?

糖尿病人不能吃西瓜吗?西瓜虽然甜,但由于水分含量高(约92%的水分),含糖量每100g仅有6.8g,在水果中糖的含量并不算高。糖尿病患者可以吃西瓜,但需适量吃并注意控制血糖。(来源:@科学辟谣中国新闻网微博)

高血压、糖尿病患者的自我管理和家庭医生签约服务

糖尿病饮食控制主要是日常三餐的饮食搭配和热量控制,糖尿病餐是在满足日常能量需要的基础上,以生糖指数低的食物进行合理搭配,对于普通人而言,重点是知道怎么吃、吃多少,什么能吃、什么不能吃!简单来讲,就是主食+肉类+蔬菜:主食包括饭面粥等谷类食物,及番薯、南瓜、芋头、莲藕、芡实等高淀粉类碳水化合物,主食每日总...

糖尿病人两种饮食最伤胰腺,保护胰腺的四个方法,这样测胰岛功能

糖尿病友吃太稀:加重胰岛负担除了油脂,稀饭等流质食物也是糖友需警惕的“甜蜜陷阱”。大米或面粉在烹饪过程中,淀粉发生糊化,使得稀饭变得极易消化吸收,进入体内后血糖会迅速攀升,仿佛“喝稀饭如喝糖水”。这种快速的血糖上升,随后又迅速下降,导致血糖波动大,频繁刺激胰岛β细胞,加速其损伤。因此,糖友在日常饮食中...

陈君石院士:将糖尿病归因于糖是一种误区

糖尿病不是吃糖吃出来的，减肥更应重视减盐“糖尿病不是吃糖吃出来的，而是一种代谢性疾病。”中国工程院院士陈君石表示，糖尿病是遗传和环境共同作用的结果，单纯将糖尿病归因于糖是一种误区，应当从多方面预防糖尿病的发生。对于肥胖，陈君石院士提示，任何形式的能量过量摄入均会导致肥胖，不能单纯把肥胖成因归结...

医生强调:糖尿病人不想并发症找上门,3个习惯尽量避免,要听劝

医生说道:“您可以多吃点粗粮,多吃蔬菜,肉类可以吃鱼,别的红肉就少沾(www.e993.com)2024年11月3日。”“您这公司采购员本来就忙,时间不充裕,可也得抽空多爱惜自己,别老想着等退休再调养,趁着年轻赶紧开始养护好。”关于糖尿病您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导,山西医药杂志(...

糖尿病人饿了吃什么?提醒:吃对9种零食,营养、饱腹又控糖

对于血糖控制理想的糖友,可以适量食用低糖水果,比如柚子、桃子、苹果等都是可行的。但需要注意一点,每次加餐水果控制在100克左右。如果血糖控制不佳,建议暂停食用水果,可以选择西红柿、黄瓜作为替代。6、苦荞酥饼干:苦荞饼干也是糖尿病患者的健康零食选择,它们富含膳食纤维和黄酮类物质,对稳定血糖非常有利。

老年糖尿病人可以吃什么营养品?雅培益力佳SR营养粉控糖一步到位

糖尿病患者日常饮食中应多吃鱼禽肉,适量吃畜肉,少吃或不吃肥肉;烟熏、烘烤、腌制等加工肉类制品糖尿病患者尽量少吃,其中含有的亚硝酸盐和硝酸盐,很可能会增加2型糖尿病发病风险;还要注意蛋类的摄入,每天的鸡蛋摄入量不超过一只。4、奶类豆类天天有,零食加餐合理选择...

老人控糖吃什么?雅培益力佳SR营养均衡为健康加分

老人控糖吃什么?以优质蛋白为主,做到科学饮食糖尿病人每天的饮食应该能够保证正常的生理需要,不能把控制饮食简单地理解为限制饮食,每天仍需要摄取谷类、肉蛋类、蔬菜水果、奶制品和油脂类这5类基本食物。同时,各种食物应该占有合适的比例,供能营养素应以碳水化合物(50%~55%)为主,宜多选择高能量密度且富含膳食纤维...

2岁孩童每天喝酸奶被确诊糖尿病 专家:这些隐藏糖要警惕

除了要警惕隐性糖外,内分泌科专家还提醒对于糖尿病防治,还有一些误区要注意。例如,许多人认为吃了降血糖的药物后就可以随意吃喝,这是非常错误的认识。一定要均衡搭配,多运动,减少高糖、高热量食物的摄入,控制好体重。此外,患者应在专业医师指导下规范使用降糖药物,切勿自行盲目减药或停药,否则治疗效果将大打折扣。