吃对糖对牙的损伤少一半,很多人还不知道!
人的口腔中有大量细菌,而糖类正是细菌分解代谢的能量来源之一,它可以让口腔中的致龋菌(如变异链球菌、乳酸杆菌等)大量繁殖、产酸(PH从中性迅速下降到5.0甚至更低),从而导致牙齿持续脱矿,牙体结构遭到破坏,进而形成龋齿。02糖的概念糖,不仅仅是指糖果,而是糖类物质的总称,是人体三大营养素之一,也是人体...
只能嚼不能咽的蜡瓶糖火了 医生表示:可能带来健康隐忧
虽然蜡瓶糖中的食用蜡经过了严格检测,但过量摄入还是可能对身体造成一定的影响:蜡瓶糖中的糖分含量较高,过多食用可能对牙齿造成损伤,引发龋齿、牙齿疼痛等问题;由于蜡瓶糖的外壳由蜂蜡制成,不容易被人体消化和吸收,食用过多可能引起消化不良、腹痛等不适症状;长期大量摄入糖分会导致脂肪堆积,增加肥胖的风险。肥胖不仅...
高血脂也不能吃糖吗?另外高血脂患者,还有什么需警惕?
因为很多高血脂患者都是因为体内三酰甘油超标所造成,而当机体摄入大量的高糖食物的时候,高血脂患者体内的三酰甘油水平会随着胰岛素水平的增高而上升,导致血脂水平的异常增高,从而引起病情加重的严重后果。高血脂患者除了要控糖之外,日常还需要注意以下几件事情;1、适当增加膳食纤维的摄入量对于高血脂患者来说,在日常...
糖吃多了就一定会得糖尿病?糖尿病人就不能吃糖?不妨多了解下
其实,这是一种更为健康的饮食要求,而不是不能吃糖。糖尿病人健康的吃糖,就是要分次少量的吃糖即可。糖尿病人,每天摄入的糖分适量,不仅能满足我们的日常口味之需,还能确保血糖的稳定。另外,我并不提倡完全的无糖饮食,长期使用木糖醇等代糖,并不有益于糖尿病患者的健康。因为木糖醇有激发食欲的作用,这样反而会让糖...
癌症病人不能吃糖,否则等于“喂养”癌细胞?答案或许并非你所想
研究指出,尽管癌细胞对糖的吸收能力较强,但在正常人体内,只有大约5%的摄入糖分被癌细胞利用,其余的糖分则供给了正常细胞和免疫系统的需求。这意味着完全剥夺自己的糖分摄入并不是一个理智的选择,因为这会影响到身体的整体能量供应和免疫功能。二、癌症患者的糖分摄入建议...
糖都是坏的吗?也不是,而且有一种糖非常好
大体来讲是对的,但也不能一概而论(www.e993.com)2024年9月16日。在一些情况之下,吃糖的确能够快速为身体补充能量,但对于普通人来说,确实不应该吃太多的糖,因为这意味着龋齿、肥胖和加速衰老。当然,这里所说的糖,指的主要是添加糖。什么是添加糖呢?一般就是单糖和二糖。先说单糖,单糖是结构最为简单的糖,进入人体之后只需要与氧气作用,就可...
得了糖尿病后,还能不能吃糖?该少吃的是这5物,了解一下
糖尿病患者并非完全不能吃水果,但要选择柚子、草莓等含糖量相对较低的水果,对于柿子、香蕉等含糖量高的水果,尽量少吃。在饮食上,糖尿病患者应该遵循以下原则:1、控制总热量摄入:根据患者的病情和身体状况,制定合理的饮食计划,控制总热量摄入,避免肥胖和血糖波动。
健康专家解答如果完全不吃糖会发生什么?
越来越多人知道吸烟有百害而无一利。现在人们又开始关注糖,摄入或吃糖过多,对身体健康影响也很大,如糖尿病、肥胖和心血管疾病等。那么,完全不吃糖会怎样?人不能不吃盐,但可以做到完全不吃甜食(糖)。关注详情。什么是糖?糖是一类天然存在的甜味分子,存在于水果、蔬菜、植物和哺乳动物的乳汁中。人们可以从这些天...
不是所有的糖都是“坏糖”!这种“好糖”竟能帮你缓解便秘、平稳...
二、可以限量吃的糖对于特别喜欢吃甜食的朋友,可选择用糖醇或代糖来替代添加糖。与添加糖相比,糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌,不会引起血糖大的波动。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等,都可以限量食用。三、尽量不吃的糖添加糖是指人工加入到食品中的糖类,常见的有:蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖...
潘高寿健康说 | 咳嗽的时候不能吃糖?!
首先,惹痰又加重咳嗽的甜,主要指的是“甘腻之品”,包括糖果、雪糕、奶油蛋糕、高糖饮料等。我们平时吃的水果软糖、橡皮糖这些糖果含糖浓度过高,就属于甘腻之品,如果过度食入会滋腻碍脾,导致水湿内停,化生痰湿。补益之味&热痰但是,甜味属于补益之味,《黄帝内经》:“阴阳俱不足,可将以甘药”,甘甜的食物可以...