水果含糖量高,糖尿病患者不能吃吗?糖尿病吃这5种水果降血糖!
最好选择新鲜的苹果或者不加糖的苹果酱,不要选择苹果汁、苹果干或者加工过的苹果产品。梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨,不会引起血糖的升高。橙子橙子具有治疗热病伤津,身热出汗,口干舌燥,咳嗦痰多等作用。糖尿病患者可以...
得了糖尿病,吃什么肉好?首选这7种
1.鱼肉鱼肉富含优质蛋白质,易消化。鱼肉含有丰富的n-3多不饱和脂肪酸(DHA和EPA),适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。推荐糖尿病患者每周吃2-3次鱼,烹饪方式应以水煮或蒸为主,避免油炸后再红烧。这样可以减少油脂摄入,同时保留鱼肉的营养成分。2.虾肉虾是一种高蛋白、低脂肪、低碳水化合物...
血糖高?医生推荐的中餐菜谱,低糖又健康!
糙米饭:糙米富含膳食纤维,有助于血糖控制。绿豆汤:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用,适合糖尿病患者食用。除了合理饮食,适当运动也是控制血糖的关键。餐后半小时进行散步、慢跑等有氧运动,有助于降低血糖。总之,糖尿病并不可怕,关键在于科学饮食、合理运动。希望这套低糖又健康的中餐菜谱能为大家带来帮助,让我们...
糖尿病女孩进ICU,不能全让糖背锅
据说是因为这个女孩每天至少喝1-2杯果茶或含糖碳酸饮料,也酷爱甜食,再加上平时工作忙,很少运动。大量糖分和添加剂的摄入,导致了她的糖尿病。说到这里,似乎已经可以盖棺定论了——因为糖吃多了,所以就得糖尿病了,这也符合一般大众的因果认知。下次只要注意少吃点糖就没事了,有的网友还建议把奶茶券退掉,...
研究糖尿病35年,宁光院士肺腑之言:除了糖,还有4种食物要少吃
2型糖尿病,又称成人型糖尿病或非胰岛素依赖型糖尿病,是最常见的糖尿病类型。这种疾病的主要特征是高血糖,胰岛β细胞功能减退和胰岛素抗性。与1型糖尿病患者不同,2型糖尿病患者通常在病初期还能生产一定量的胰岛素,但胰岛素作用效果减弱,不能有效地将血糖转移到细胞中去,导致血糖持续过高。
糖尿病不能吃米饭?做好2点,放心吃主食!警惕三大隐形升糖大户
1.能吃大米饭的证据:大米饭是最常见的主食,尤其是在我国南方,大多都以米饭作为主食,而糖尿病患者是必须要吃主食的,否则不仅不利于血糖的管理,还容易出现低血糖、糖尿病酮症酸中毒等严重的后果(www.e993.com)2024年9月7日。至于主食吃什么,大米饭也是选择之一,尤其是对一向以大米饭为主食的糖友,是可以吃大米饭的,不过前提是要吃对,比如要...
糖尿病绝对不能碰什么?72岁糖友总结30年糖龄,分享宝贵降糖经验
说实话,戒烟之后的我感觉自己重生了。医生说:自律性对于糖友而言是最宝贵的品质,不管是吃药、测血糖,还是吃饭、运动、睡觉等等,方方面面都需要自律,没有自律就是对糖尿病的不重视,就是对自我的放纵,结果一定不会好。所以,一定要保持自律性,一定要好好控糖,如此才能好好的活着。
糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!
糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等1.高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的...
糖尿病痛风肾结石不能吃什么
日常生活中可以适量吃一些低脂奶制品、瘦肉、鸡蛋等食物,以补充营养。同时还可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、黄瓜等,能够促进胃肠蠕动,预防便秘,并且不会导致血糖、尿酸水平升高。除此之外,还需要注意的是,对于已经确诊为糖尿病、痛风、肾结石的患者,还需及时在医生指导下进行针对性治疗,以免延误病情。
老人控糖吃什么?雅培益力佳SR营养均衡为健康加分
老人控糖吃什么?以优质蛋白为主,做到科学饮食糖尿病人每天的饮食应该能够保证正常的生理需要,不能把控制饮食简单地理解为限制饮食,每天仍需要摄取谷类、肉蛋类、蔬菜水果、奶制品和油脂类这5类基本食物。同时,各种食物应该占有合适的比例,供能营养素应以碳水化合物(50%~55%)为主,宜多选择高能量密度且富含膳食纤维...