年轻人爱上“吃糖”养生,安琪纽特引领健康新风尚
专家表示:功能性软糖不能真当糖吃尽管功能性软糖在口感和便捷性上赢得了年轻人的青睐,但并不意味着它们可以无节制地食用。有专家表示,不少人认为功能性软糖就是种零食,吃多吃少都没关系。实际情况是,功能性软糖虽然做成零食的样子,但毕竟添加了营养素,因此食用前要查看说明书,在推荐的安全剂量内使用,不能擅自...
中国人每日糖摄入量低于推荐量
对于大部分糖摄入并不高的人来说,合理吃糖不会影响健康。糖尿病不是吃糖吃出来的,减肥更应重视减盐很多公众担心糖吃多了会导致糖尿病、引起肥胖。对此,中国工程院院士陈君石表示,糖尿病不是吃糖吃出来的,而是一种代谢性疾病。糖尿病的发生,是遗传和环境共同作用的结果,单纯将糖尿病归因于糖是一种误区,应当从多...
老人戒甜,等于“减寿”?人老了还能不能吃甜食?医生一次性说清
另外如果老年人长期饮食不均衡,缺乏某些营养物质,比如维生素B、维生素C和锌等,或者身体出现了一些健康问题,比如低血糖、糖尿病或者甲状腺功能亢进症等,都可能导致味觉出现异常,更喜欢吃甜食。二、甜食吃多有什么危害?1.糖尿病风险上升糖尿病是因为身体里胰岛素的作用下降了,导致血糖水平比正常人高。那什么是胰岛素...
发疯的年轻人,陷入血糖焦虑
效果往往立竿见影,吃一口馒头,用不了一分钟,血糖肯定会升高;普通人正常空腹血糖在6.1以下,餐后1小时在8.3以下,她午饭要是吃米饭,血糖能飙到9.0以上,换成杂粮饭,就只涨到8.0。要是在血糖上升的时候出门散步,本来陡峭的曲线很快平稳下来。有天晚上,她吃了年糕、粉丝、米饭,血糖冲破了10,一整个晚上她都在反思,...
老年人不能吃糖?专家:非也,这3种食物才该“撤桌”了解下
在北方,有不少小伙伴喜欢喝包子,但是,和大米比起来,包子更能被身体消化,这意味着,包子的葡萄糖含量要高一些,所以,在食用之后,血糖会快速升高。建议在日常生活中尽量不要食用容易消化的高碳水化合物,这样可以让你的血糖平稳下来。白饭中国人最喜欢吃炒蛋,有的人不但喜欢,而且还想办法把它炒得更香,实际上,大米...
为什么德国人爱吃糖,却很少牙疼?甚至到了80岁还有一口好牙?
即便如此,丝毫不影响他们的寿命,世界卫生组织报告过的《世界卫生统计》来看,德国的人均寿命虽然比不上长寿国家日本,但论男性平均寿命也能达到77岁,女性平均寿命可以达到83岁(www.e993.com)2024年9月16日。让人想不明白的是,为什么德国人爱吃糖、甜食,牙齿却很健康,几乎很少牙疼,甚至到了80岁还能有一口好牙?
心肌梗死的人能吃糖吗
核心提示:如果患者发生急性心肌梗死时,一般不能吃糖。但如果为慢性心肌梗塞,则可以适当进食一些含糖量较低的食物。如果患者发生急性心肌梗死时,一般不能吃糖。但如果为慢性心肌梗塞,则可以适当进食一些含糖量较低的食物。1.不能吃的患者:心肌梗死是一种常见的心脏疾病,在临床上通常会导致胸痛、呼吸困难等症状出现...
吃糖过多并不一定会得糖尿病,相反这4种人,可能是糖尿病所偏爱的群
其实对于糖尿病患者而言,身体内的血糖变高,主要是因为身体内的胰腺功能出现了问题,无法正常代谢身体内的血糖,从而导致体内的血糖不断升高,从而导致糖尿病的问题发生。所以吃糖过多和糖尿病之间并没有必然的联系;不过吃糖过多很容易会影响到牙齿和口腔,所以糖类食物还是不能吃得太多。
【科普营养】不容易得糖尿病的人都有这些特点,不吃糖并不是关键因素
所以我们能见到很多肌肉少的人,通常肚子都比较多赘肉,就是因为血糖利用不好就更倾向于合成内脏脂肪,这样进一步恶化胰岛素抵抗情况,是标准的恶性循环。而打破它的办法就是--三分练七分吃。脑力和体力运动频繁如果说肌肉是体力活动下消耗血糖的利器,那么另一个「吃糖」大户就是大脑。所以千万不要小看规律而深度脑力...
与糖的无声抗争——那些患二型糖尿病的年轻人
“你能得这个病,还不是因为你自己不控制太胖了吗?”害怕身边人这样的声音,是小杨选择在不被人认识的网络空间分享糖尿病经历的原因。和小杨一样,米恩也没有把自己患糖尿病的事情告诉其他朋友。以前减肥养成现在不适应吃糖和吃碳水的习惯,这是她通常来解释自己和旁人不同的饮食习惯的理由。