患了糖尿病不要慌, 捍卫血糖健康, 这几种食物可以缓解!

经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用,对糖尿病患者而言,是极其难得的食品。玉米须中的皂苷类物质发挥了降糖作用,玉米须、决明子、陈皮配制的花茶,平时喝能帮助消暑除热,糖尿病人喝可以有效降血糖。苦荞茶是一种无糖产品,糖尿病人适宜饮用;并且丰富蛋白质和各类微量元素,有效增强人体免疫力,是一种不...

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

西餐是先吃沙拉再吃主菜,还是一上来就把餐前面包吃光?完全一样的食物,用不同的顺序吃下去,餐后血糖升高幅度可能翻倍。调整吃东西的顺序,对健康人来说,可以明显减小血糖水平波动,也许还能减少饭后犯困和饥饿感;对于2型糖尿病患者,降糖效果可能堪比降糖药。不过,并不是每一个人都适合最稳糖的进食顺序。这样...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

答案是可以适量吃,因石榴内的水分占比高达79%,还有18.7%的碳水化合物、0.1~0.4%的苹果酸和柠檬酸,同时还有丰富的多酚类、黄酮类物质。另外,石榴内还有铬元素存在,这是水果中很难得的。而很多糖尿病患者体内会缺乏铬元素,通过补充铬元素可保护胰岛β细胞,促进葡萄糖进入细胞的效率,对调节血糖有积极意义。但石榴...

糖尿病患者口服降糖药用药常识

患者应遵循糖尿病饮食原则,合理搭配膳食,避免高糖、高脂食物;同时适量运动,提高身体代谢水平,有助于降低血糖。(4)关注药物相互作用:糖尿病患者可能同时服用多种药物,应注意药物间的相互作用。如α-糖苷酶抑制剂应避免与抗酸药、消胆药等同时服用,以免降低药效。(5)预防低血糖:低血糖是口服降糖药常见的副作用之一...

医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点

其实像瓜子、核桃之类的东西,遵照《中国膳食指南》上的建议量,每天补充一些,确实是对身体有好处的,比如净化血液、溶解胆固醇,不过切不可过量,因为它们都是高油高脂肪高热量的食物,所含的成分非常不利于控制血糖,建议糖尿病人少吃干果。3、甜品、面包甜品几乎是每个人的最爱,有些人喜欢把它当作早餐或者夜宵,有些...

除了吃降糖药,这20个方法也能帮你预防糖尿病并发症,不花钱哦

细嚼慢咽可以使食物与胃液充分接触,减轻胃的负担,有利于消化和吸收,让人体及时接收到“吃饱的信号”,减少进食量,不会吃得过饱,不利于体重和血糖的控制(www.e993.com)2024年11月11日。建议每餐的进餐时间控制在20-30分钟。7.限量吃水果在空腹血糖小于7mmol/L,餐后血糖小于10mmol/L的情况下,糖尿病患者选择含糖量低的水果,如苹果、梨、...

糖尿病疫苗即将面世,一针就能降血糖停止吃药吗?听听医生怎么说

虽说目前的医疗水平已经非常先进，针对于糖尿病这类慢性代谢性疾病却依旧未能研制出能够完全治愈的药物，确诊的患者还需长期服药，来稳定血糖的增长，成为名副其实的“药罐子”。俗话说：病从口入，祸从口出，许多慢性疾病均是由于长期不健康的饮食给吃出来的，糖尿病也是如此，喜爱吃甜食，经常暴饮暴食的人，患糖尿...

超一半糖尿病是吃出来的?藏在食物里3大隐形杀手

加工肉类如香肠、腊肠、火腿等,通常含有较高盐分和脂肪以及添加剂,长期高脂肪饮食可导致体重增加,引起胰岛素抵抗,而高盐饮食会加重自身血管负担,引起血压升高,加速糖尿病发生。此外,常吃红肉也是糖尿病的“催化剂”,来自哈佛大学陈曾熙公共卫生学院等机构的科学家们通过研究发现,每周吃两次红肉的人群或许相比少吃红肉的...

11万人研究发现:经常吃这些食物,更容易患糖尿病!竟不是油和肉……

研究结果发现,健康的植物性饮食,水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物,与较低的2型糖尿病风险相关,在机制方面,除了与较低的BMI和血糖以外,还与改善肾功能和肝功能以及降低炎症有关。经常吃“健康植物性食物”(水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物)的人,不易患2型糖尿病;与此相反,经常吃“不健康...

糖尿病患者能吃瓜子吗?听听医生咋说

一、糖尿病患者能吃瓜子吗？瓜子是一种坚果，富含健康的脂肪（不饱和脂肪酸）和蛋白质。此外，它还含有一些碳水化合物和纤维，这些物质使得瓜子成为了一种营养丰富的食物选择。并且，瓜子的升糖指数也不高，仅为28，看起来是非常适合糖尿病患者的零食选择。但是，对于糖尿病患者来说，热量和油脂的摄入是需要严格控制...