【三甲医生说】健康养生:糖尿病患者也能吃的“糖”

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糖尿病友血糖好,3种蔬菜少不了,吃法也给您

1、绿叶蔬菜:控糖明星绿叶蔬菜是糖友们的餐桌常客,每天至少应摄入半斤至一斤。这类蔬菜升糖指数低、热量低,同时富含膳食纤维、维生素和矿物质,是控制血糖的理想选择。油菜、菠菜、空心菜、油麦菜、小白菜、芥蓝、茼蒿、苦菊、生菜等都是优秀的绿叶蔬菜代表。它们不仅价格亲民,做法简单,还能通过凉拌、清炒等多种方式...

糖尿病友一定要吃它:饱腹血糖稳,还防并发症防癌

此外,魔芋还能促进肠道蠕动,改善便秘,这对于糖尿病患者来说,无疑是一举多得的健康选择。2、热量低、升糖慢、饱腹感强魔芋的另一大特点是其低热量、低升糖指数和高饱腹感。每100克魔芋丝或魔芋豆腐的热量仅约为6～17千卡,与生菜、小白菜等绿叶蔬菜相当,而升血糖能力也接近于蔬菜。这意味着,糖友在享受美食...

高血糖不能吃橘子?提醒:3种水果升血糖可能比糖还猛,最好少碰

以下三种水果,糖尿病患者最好少碰,因为它们的升糖指数较高,对血糖的影响可能比糖还猛。1.荔枝荔枝的升糖指数约为72,属于高升糖指数食物。荔枝中含有大量的果糖,摄入过多会导致血糖迅速上升。因此,糖尿病患者应尽量避免食用荔枝,尤其是在血糖控制不稳定的时候。2.香蕉香蕉的升糖指数约为61,虽然不是特别...

再次提醒:4类食物很伤胰岛功能,糖尿病人能不吃就不吃

为此医生劝告她,糖尿病人这四类食物能不吃就不要吃了。一、重要的胰岛相信很多人都知道胰岛是胰腺的内分泌部分,是分散在胰腺当中不规则的细胞群。在胰岛中存在着至少三种的细胞,一般这些细胞都紧紧的靠在我们的毛细血管上,这样分泌的激素就可以通过毛细血管渗入血液当中,从而起到了调节糖代谢的作用。

红薯糖分高,糖友能否吃?可适量吃,真正不能吃的是这4种食物

其实，糖尿病患者是可以适当吃红薯的(www.e993.com)2024年12月20日。红薯尽管含有较高的糖分，但红薯中含有丰富的膳食纤维，有降血脂、降血糖的作用，而且它的升糖指数很低，有利于改善胰岛分泌。此外，红薯中含有的热量、碳水化合物要比米饭、面条等低得多，因此，糖尿病患者适当吃一些红薯并不会导致病情加重。当然，这并不代表可以无限制的吃...

控糖药不能这么吃,女子吃二甲双胍疏忽4点,医生解释为何酸中毒

二甲双胍作为常见的降糖类药物，是众多2型糖尿病患者的首选，其主要通过降低肝脏葡萄糖的产生以及提高对葡萄糖的敏感性来实现降糖目的。但是，许多患者往往只看到其降糖效果，却忽略了副作用。在实际用药中，时常能碰到因错误服用二甲双胍而出现急性并发症的患者，严重甚至会危及生命。所以，在服用二甲双胍时，一定要...

糖友怎么吃看这里!卫健委发布最新《成人糖尿病食养指南》

糖尿病前期和所有糖尿病患者都应该清淡饮食,控制油、盐、糖用量。1.少油:每日烹调油使用量宜控制在25g以内,少吃动物脂肪,适当控制富含胆固醇的食物(如动物内脏、蛋黄)。烹调油或肥肉摄入过多,会导致超重及肥胖,对血糖、血脂、血压等代谢指标的控制均不利。

糖尿病人尽量少吃:这三种公认“升糖最快”的主食,多吃血糖爆升

三种主食拉高血糖,要避开以下三种主食,以其迅猛的升糖速度而闻名,对于糖尿病患者来说,务必慎重选择,以免血糖直线飙升,给健康带来威胁。一、精白面条是那琳琅满目的白面面条,它们是北方餐桌上的常客。从刀削面的粗犷,到拉面的柔韧,再到手擀面的细腻,压面的筋道,每一种面条都蕴含着丰富的淀粉,如同隐藏的小炸弹...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

由此看来,糖尿病患者是可以吃葡萄的,但在吃的时候要注意以下4点细节:1、血糖控制平稳的情况下才能吃空腹血糖<7.0mmol/L、餐后血糖<10mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%的情况下,可以适量吃葡萄。2、选择含糖量比较低的葡萄品种在所有的葡萄种类里,含糖量较低的有玫瑰葡萄、马奶子葡萄、紫葡萄,这几个类别的葡...