74岁糖尿病专家刘尊永坦言:除了糖,这三种食物也要少吃
在座谈会上,很多像唐梅这样的糖尿病患者向刘尊永表达了自己在控糖方面的困惑,刘尊永教授表示:“糖确实不能多吃,但是也不必要完全不碰,而对于普通人来说,除了糖,这3种食物也要注意少吃,不然就算不吃糖,也有极大的可能患上糖尿病...”酒精类食物酒精类食物表面上看跟血糖的升高八竿子打不着,实际上,大...
糖尿病患者的饮食禁忌:这5种食物真的不能吃吗?
1.糖果和甜食糖果和甜食常常被糖尿病患者视为绝对禁忌。确实,这些高糖食物会导致血糖迅速上升,不利于血糖控制。然而,这并不意味着糖尿病患者一点甜食都不能吃。在严格控制总热量的前提下,适量选择低糖或无糖甜食,可以作为偶尔的零食。关键在于控制分量和频率。2.白米和白面白米和白面因为升糖指数较高,常常被...
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,其实是这5食物
糖尿病患者应该避免食用快餐、包装烘焙食品以及其他高含量的反式脂肪和饱和脂肪的食物。3、碳酸饮料碳酸饮料中通常含有大量的简单糖,比如蔗糖或高果糖玉米糖浆,这些成分会迅速被身体吸收并且导致血糖水平飙升。对糖尿病患者来说,即使是偶尔的碳酸饮料摄入也可能对病情控制产生不利影响。4、高盐食物高盐食物会影响...
吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清
但对于本身罹患糖尿病的患者而言,吃葡萄之前总是会思虑再三,害怕吃葡萄会导致血糖上升。糖尿病患者能不能吃某种食物,主要看升糖指数和血糖负荷指数两个关键指标。升糖指数(GI)是指食物摄入后对人体血糖的影响,一般通过人体实验测定。根据GI值的高低可将食物分成高GI(>70)、中GI(55葡萄的GI值平均为43,属于低...
糖尿病不能喝牛奶?医生:降低血糖,这3种食物可要少碰
大家应该都知道葡萄糖吧,医院经常用它,摄入太多可不好。葡萄的含糖量较高,不建议糖尿病患者食用,可能会使血糖大幅升高,不利于病情恢复,甚至加重病情;低血糖患者可以适当多吃一些葡萄。以下是改写后的内容:桂圆升糖指数高,吃多会加重病情,所以别吃啦!糖尿病人不能多吃桂圆,因为这类人通常体质偏热,而...
糖尿病患者能不能吃主食和水果
能不能吃主食和水果糖尿病患者如何选择低升糖指数的主食和水果?1.选择全谷类食物:全谷类食物如糙米、全麦面包等含有丰富的膳食纤维,可以减缓食物的消化速度,从而降低血糖指数(www.e993.com)2024年11月3日。2.增加蛋白质摄入:蛋白质是低GI食物的重要来源,如鱼、瘦肉、豆类等。同时,蛋白质也可以帮助维持饱腹感,避免因饥饿而导致的血糖波...
吃无糖食品就不会得糖尿病?医生提醒:小心这些“无糖”陷阱!
今天我们就针对无糖食品,来捋一捋大家总是搞不清的问题吧!01吃无糖食品不用担心发胖和糖尿病?无糖食品,顾名思义是指在生产过程中不添加任何形式的糖分的食品,这包括了不含蔗糖、果糖、葡萄糖、麦芽糖等传统甜味剂的产品。但如今市面上的无糖食品,它们可能使用了如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、赤藓糖醇等作...
糖尿病不能吃米饭?做好2点,放心吃主食!警惕三大隐形升糖大户
1.能吃大米饭的证据:大米饭是最常见的主食,尤其是在我国南方,大多都以米饭作为主食,而糖尿病患者是必须要吃主食的,否则不仅不利于血糖的管理,还容易出现低血糖、糖尿病酮症酸中毒等严重的后果。至于主食吃什么,大米饭也是选择之一,尤其是对一向以大米饭为主食的糖友,是可以吃大米饭的,不过前提是要吃对,比如要...
69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃
1、吃粗粮能降血糖山西省中医院肿瘤二科刘妍妍介绍:吃粗粮能降血糖的说法并不准确,建议糖友吃粗粮主要是因为粗粮中有膳食纤维,能减缓血糖上升的速度,降低血糖偏差幅度,以更好的确保血糖平稳,并不代表粗粮能降血糖。2、控糖就是不吃甜食糖尿病患者控糖并不是不吃甜食,摄入人体的很多食物都可能转化为血糖,有...
糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!
糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等1.高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,比如葡萄糖、蔗糖、果糖等)的...