粥里加三七,好吃又防病
真可谓白芨配三七,止血不能少。三七首乌粥配料三七5克,何首乌30-60克,大米100克,红枣2枚,白糖适量。制作1、将三七、何首乌洗净,放入砂锅内煎取浓汁。2、将大米、红枣、白糖放入砂锅中,加水适量,先煮成稀粥,然后放入药汁,轻轻搅匀,文火烧至翻滚,见粥汤稠粘停火,盖紧焖5分钟即可。用法早...
秋季食粥有良方补水润燥养五脏
气虚者可在粥里加莲子,莲子的药性平和,能补脾胃之气;血虚者可在粥里加大枣,大枣粥性质平和,能补气养血,对于素体虚弱的老年人尤为适宜;阴虚者可在粥里加枸杞,枸杞可明耳目安神,健骨强筋,滋阴不致阳衰;阳虚者可在粥里加肉苁蓉,肉苁蓉性微温,可补益肾阳,对于阳虚怕冷的老年人是一味食补佳品。现代研究发现,老年人...
小米粥好吃又养胃,但煮的时候忌放4种食材,现在知道还不晚
1、忌放杏仁杏仁是一种营养价值很高的坚果,但与小米粥同煮可能会产生不利于身体的物质。因此,喜欢在粥里加坚果的朋友们,这次可能需要忍痛割爱了。2、忌放红糖红糖性温,与小米粥的温热性质相冲突,过量食用容易引起身体燥热。对于想吃甜粥的朋友们,可以考虑适量加入,或是改用更为温和的蜂蜜。3、忌放虾皮虾皮...
新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意
而传统腊八粥为多种食材熬制而成,又添加白糖等,食用后血糖特别容易增高,血液黏稠,将进一步增加血管阻力,故不建议高血压患者食用。但如果甄选特殊食材,也可熬出适宜此类人群食用的腊八粥。可将米类,特别是糯米和白米等,换成芸豆、红小豆等,还可以放点芹菜叶、西红柿、山楂同煮,有利于稳定血压。失眠患者中...
谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?
黑米腊八粥原料:糯米、黑米、花生、白芸豆、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖做法:1、白芸豆、赤小豆、银耳、薏米、红枣、花生、核桃、莲子等先用温水泡30分钟。2、所有材料放电饭煲里加水,锅里煮开后,继续煮30分钟,吃前加糖拌匀即可。
今日腊八健康喝粥 中医师为六类人定制食材配比
对准妈妈和哺乳期女性来说,粥里可加一些含钙丰富的糙米、花生仁、大豆、黑豆、青豆、大枣(www.e993.com)2024年10月20日。老年人消化、吸收方面有所下降,可选择一些易消化食材,比如大米、薏米、红枣、大米、燕麦、红小豆都是很好的选择。同时,可以在粥里加一些有助于降低胆固醇、降血压、降血脂的食材,如大麦、荞麦等。女性养生以补血为主,红枣...
要想学习好,早餐先吃好,脑科学博士推荐的健脑早餐,有3个原则
所以,早餐的碳水化合物最好是慢碳,比如:杂粮粥、糙米饭、南瓜、玉米、红薯、山药、土豆。慢碳释放能量的过程是缓慢、持久、稳定的,更适合大脑需要工作一早上的长时间、高强度的模式。最好不要给孩子早餐里加太多糖,比如稀饭里加白糖,果汁饮料,这些高糖食物都会影响孩子的注意力。
腊八将至,如何选择腊八粥食材,不同人群各有讲究~
此外,还可以在粥里加一些薏米、枸杞、核桃、大枣、桂圆,以便补气补血,令女性脸色更红润。3孕妈妈——多放含钙食材准妈妈在怀孕早期一般都有妊娠反应,吃容易消化的食物可减少呕吐,香糯软烂的腊八粥是不错的选择。而且,孕中期胎儿生长加快,需要补充足够的能量,对铁的需要量增加,而孕晚期则需要加强钙的补充。
粥里加把料,竟能“治”感冒?赶紧学起来→
山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。资料:养生中国、中国中医药报原标题:《粥里加把料,竟能“治”感冒?赶紧学起来→》...
建筑工人为何要在水泥里加糖?白糖怎么成为水泥克星的?有何依据
如果在水泥中加入白糖,它就会使水泥变稀。因为白糖属于多羟基化合物,它的主要成分是硅酸三钙颗粒,正因为有它的存在,水泥的凝固时间就会延长。当然,这并不是你想加多少白糖就加多少白糖的。据现有资料显示:一吨水泥加1千克白糖就会使水泥变得稀烂,无法凝固。