入秋后润肺是关键,建议:多喝这6款水果汤,清热生津,润肺止咳

1、先把所有的水果用盐搓洗干净,梨去皮,橙子我选择部分削皮,看哪里不太好就去掉啦;红枣清水冲洗一下;2、将苹果一个切薄片,梨子很大我用了半个,切成小块;橙子一半切成片,一半去皮切成果肉;柠檬切个两三片就好啦;3、把所有切好的水果放在锅里,再放入红枣;准备好的冰糖(放少量就好啦,不需要太甜,水果的甜味...

秋天容易咳嗽,学会这6款做法,润肺止咳,大人孩子都爱喝

盐蒸橙子治咳嗽,秒杀止咳消炎药做法1.准备一个橙子放入盐在水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡,橙子不用去皮直接在顶部平切开一片,再用筷子在果肉上戳几个小洞,撒上少许的盐,但容易让盐渗进果肉里面2.好的那片橙子重新盖好,用牙签给它固定,放入碗中,(碗中不用加水)直接放进蒸,锅水沸后再蒸15...

冬天多吃这个“养生果”,不劳医生开药方

1、盐蒸橙子做法:橙子洗净后,割去顶部,形成一个盅,在露出的果肉上撒些许盐,用筷子戳几个洞,放入锅中蒸10分钟左右即可。注意:盐蒸橙子这个方法只适合因气滞血瘀或肺燥引起的热咳(主要症状为痰发黄、较黏稠,咽喉红肿发痛,口干、口苦等)。如果是外感风寒引起的寒咳,吃盐蒸橙子反而会加重病情。2、橙香鸡翅...

补充维生素C,这种水果可多吃吗?不是橙子→

将新鲜的荔枝剥壳、去核,清水冲洗干净,在清水中放入少量食盐,再放入荔枝浸泡10分钟取出。锅中放水和适量冰糖,倒入泡好的荔枝,大火烧开后转小火慢炖5分钟,关火后趁热倒入已经消毒的玻璃容器内,拧好盖子放入冰箱冷藏。这款自制冰镇荔枝罐头,相当美味!4荔枝干将荔枝带壳置于90℃~100℃水中浸泡1~3分钟即...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中营养成分。那么,有哪些水果适合煮着吃呢?盐蒸橙子橙皮里有两种成分,具有止咳化痰的功效,那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。

水果加热吃好还是直接吃好?几种冬日水果吃法奉上!

备注:梨子本身有甜味,建议不要再放冰糖(www.e993.com)2024年11月23日。百合蒸梨——润肺食材:梨2个,鲜百合少许,枸杞少许。制作方法:将梨削皮,中间部分挖空备用;将洗净的百合、枸杞放入梨中;冷水入锅,将百合蒸至软烂即可。盐蒸橙子——止咳食材:橙子、少许盐制作方法:...

水果这样熟着吃,养脾胃、止咳、降火……冬天正合适

推荐川贝冰糖梨,将梨去核切块,与川贝、冰糖一起,加适量水放入碗中,隔水炖煮15分钟左右起锅,喝汤吃梨。水果熟吃1.与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中的营养成分2.有的水果蒸着吃同样营养盐蒸橙子:止咳;蒸柚子:降火;蒸梨:护嗓;

咳嗽特怕这个!随手一煮,止咳化痰又润肺,老人小孩要多喝!

我们平日饮食生活中,就有很多止咳效果不错的食疗方法,比如川贝雪梨水、盐蒸橙子、竹蔗马蹄水、陈皮甘草水、白萝卜水、冰糖大蒜水等等,这些都是祖祖辈辈、口口相传下来的,而且是作用非常厉害的止咳汤水。今天就和大家来介绍一道化痰止咳的“良药”——冰糖金桔。金桔属于一种冬季上市的温性水果,它入肺、胆经,具有...

寒凉的冬天,这几种水果蒸着吃更好→

做法:将山楂除去核,放在碗里,加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即可。04盐蒸橙子:止咳橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。做法:橙子洗净后放在盐水中泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平...

“煮苹果水”火了!水果究竟生吃好,还是熟吃好?

因此吃蒸橙子有一定的止咳作用具体做法:橙子洗净后放在盐水中泡20分钟,去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,用筷子在果肉上戳几个洞,让盐渗入果肉。把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里蒸,蒸至水沸后再蒸15分钟,就好了。