0基础美食之银耳莲子羹,稠糯甜香,滋阴养颜,被夸爆的甜品经典

准备材料:银耳50克,莲子30克,冰糖100克,枸杞10克,清水1000毫升。泡发银耳:将银耳放入大碗中,加入足够的清水,浸泡2小时直至完全泡发。清洗莲子:将莲子清洗干净,去除莲心,以防苦味。炖煮:将泡发的银耳撕成小片,与莲子一同放入炖锅中,加入清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。加糖:待银耳煮至软烂,加入冰糖,...

秋季,如何对症食银耳?

1.银耳莲子百合提前泡发,银耳一定要撕成小小碎片。2.用刀将红枣对半切开,去掉核。莲子去除苦心;冰糖敲成蚕豆大小颗粒。3.煮锅中装适量水,将冰糖、银耳、莲子、百合放入,煮开后撇掉浮沫,然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用。(银耳和莲子不要大火滚煮,要小火慢炖。)2一见倾心--紫薯银耳羹(图...

一梨润三秋,秋天要多吃梨,这样吃不寒凉,还润五脏之阴

(如果是自家种的,没有农药的话,梨皮可以保留)红枣去核5.白蘑菇煮半小时后,加入雪梨和红枣,继续煮半小时,加入枸杞和冰糖,煮5-10分钟即可4.银耳红梨汤秋天一碗汤,阆中无人开。如果喉咙不舒服,总是咳嗽,入秋后喝梨汤可以润肺止咳,清热降火。材料:红梨或雪花梨、百合干、红枣、莲子、白蘑菇、龙眼干图片来...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4小吊梨汤材料:银耳10克,梨250克,话梅2-3颗,枸杞、冰糖适量。

冬季养生|来一碗炖梨汤吧,甜甜的,止咳润肺

首先,我将银耳、百合和莲子泡水,让它们变得柔软。然后,我将银耳撕成小片,百合和莲子洗净备用。接着,我将梨子削皮并去掉核,切成小块。在一个大锅中,我加入适量的清水,放入冰糖,搅拌均匀,让冰糖溶解。然后,我加入切好的梨子块,煮开后转小火炖煮片刻,让梨子变得软糯。

秋季天气干燥 养肺护嗓有良方|红枣|冰糖|莲子|银耳|雪梨|润肺止咳...

银耳莲子汤:银耳10克、莲子20克、红枣5枚,冰糖适量(www.e993.com)2024年11月29日。将银耳泡发后洗净,与莲子、红枣一同放入锅中,加水煮至莲子熟烂,加入冰糖调味即可。有润肺止咳、养心安神的功效。蜂蜜柚子茶:柚子1个,蜂蜜适量。将柚子洗净后切成薄片,放入锅中,加水煮至柚子皮变软,捞出柚子皮,将柚子肉和柚子皮汁液混合,加入蜂蜜调味即可。有...

冰糖雪梨,银耳莲子羹,八宝粥,小米粥的完整做法

1.雪梨一个,洗净。2.切掉顶部。3.用勺子和刀子将内核挖掉。4.放入黄冰糖。5.将顶端放回,牙签固定。6.蒸锅放水,将梨放入。7.蒸锅烧水,蒸一小时,出锅。银耳莲子羹打开网易新闻查看精彩图片食材主料:银耳100g莲子50g辅料冰糖50g红枣50g...

银耳莲子百合雪梨羹---??后咳嗽食疗。

将切好的梨块,红枣,莲子,梨皮放入砂锅,加水淹没。大火煮约二十分钟,水沸后可转小火慢炖。观察梨皮变色后可捞出梨皮。3.加银耳,百合,冰糖小火慢炖小火慢炖约半小时,中间观察梨肉变透明,银耳出胶状,就差不多了。这款银耳莲子百合雪梨羹,对于润肺化痰,有不错的食疗养生效果。对于咳嗽不止,还是要去医院...

银耳莲子汤不能和什么同食

核心提示:食物之间一般不会相互作用,银耳莲子汤可以和多种食物同时食用,不存在不能和银耳莲子汤一起吃的食物。在日常生活中,此类食物也可和其他食物一起熬制,如萝卜、大枣、雪梨、山药、鸡肉等,以丰富口感,增加食欲。食物之间一般不会相互作用,银耳莲子汤可以和多种食物同时食用,不存在不能和银耳莲子汤一起吃的...

秋天要多喝银耳雪梨莲子羹,平民燕窝软糯香甜,女性吃完皮肤超好

配料银耳适量、雪梨1个、莲子20粒、枸杞5g、红枣适量、冰糖适量、百合2个、龙眼10个、清水1500Ml烹饪步骤1、将准备好的银耳,进行处理,需要把银耳的根部去掉,用水洗干净后,切成小块备用,其实用手撕,口感会更好。2、将准备好的银耳,放入锅中,家中有炖锅的话,可以选择用炖锅,营养会更好。然后加入15...