喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?医生:知早受益,别吃错了

回到我们最初的问题：喝绿豆汤，是升血糖还是降血糖？答案并不是绝对的。绿豆本身确实含有一些能够降低血糖的成分，但是绿豆汤中的糖分和淀粉也会升高血糖。因此，对于糖尿病患者来说，喝绿豆汤要适量，并且要注意烹饪方式和摄入量。张大爷的经历告诉我们，饮食管理对于糖尿病治疗来说至关重要。我们不能盲目地相信一些...

多吃粗粮能降血糖吗?忠告:3种“粗粮”或比甜食升糖快,了解下

有研究发现,苦荞麦能够帮助糖尿病人降低空腹血糖以及提高胰岛素水平,进而有效的控制血糖,也能够防止并发症的出现。[shaer.pypyle)最后总结:介绍了这么多种粗粮,相信糖尿病患者也有了更多的选择,不至于为了食物单一很苦恼了。还有就是建议大家,不要只吃粗粮,也不要过量的食用粗粮,做到粗细搭配,才可以更好的控制...

医学研究发现:几块钱的桂皮,是降血糖的“良药”,便宜还有效?

陈医生提到，虽然桂皮确实有降血糖的作用，但它并不是"神药"。糖尿病患者仍然需要遵医嘱，合理用药，同时配合健康的生活方式。桂皮可以作为一种辅助手段，但不能完全依赖它。讲座结束后，许多听众纷纷表示受益匪浅。王阿姨感到非常欣慰，她觉得自己为社区健康事业做出了一份贡献。从那以后，王阿姨成了社区里的"健康达...

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

首先是南瓜,尤其是最近网络爆火的贝贝南瓜,这类品种就属于含有较高淀粉的类型,就会导致消费者在摄入后的消化过程中转化为糖分,从而影响血糖水平。其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。最后一种便是菱角,这类蔬菜...

神药“二甲双胍”究竟几分真假?多项研究表明:二甲双胍能够降血糖...

二甲双胍是一种广泛使用的口服降糖药物,主要用于治疗2型糖尿病。它通过减少肝脏葡萄糖的产生、提高身体对胰岛素的敏感性以及减少肠道对葡萄糖的吸收来发挥作用。二甲双胍不仅能够有效控制血糖水平,帮助糖尿病患者管理病情,近年来的研究还揭示了它可能具有潜在的抗衰老特性。

可缓解全球数亿人的健康困扰,这一潜力药食同源成「控糖」新宠!

桑叶在我国属于药食两用成分,含有大量生物活性物质,主要包括生物碱、类黄酮、桑叶多糖等,这些化合物赋予桑叶抗氧化特性、能够有效降低血压、降血糖、预防动脉粥样硬化,此外,还具有抗炎特性(www.e993.com)2024年11月14日。桑叶的活性成分/食研汇制图中、日两国对桑叶提取物的研究和应用1)中国"罗敷喜蚕桑,采桑城南隅",桑蚕产业是我国传统...

运动降糖“实锤”!山东师范大学研究:这3种运动降血糖效果最佳

一、每天吃枸杞真的能降血糖、养肾吗?说起枸杞,那真是历史悠久,早在明朝,《本草纲目》著作中就盛赞枸杞对人体的益处,有坚固筋骨、抗衰、安神、明目和长寿之用。广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师冯时茵表示,枸杞用药史已有三千多年,而且中医认为有归肝、肾经,有益于补肾气、益精明目、养血、延缓衰老...

运动就能降血压?英国研究:降血压有3项“最佳运动”,不是跑步

医生问诊后指出:像刘先生这种情况得及时服用降压药,食物降压不管用,指望洋葱里面的那点有益物质更是不太现实。很多人都希望通过控制饮食来降血压、降血糖,那洋葱真的可以降三高吗?01吃洋葱真的可以降三高、降血压吗?西南医科大学附属中医医院副教授冯文战指出:洋葱中含有蛋白质、碳水化合物、水溶性维生素、钙...

不吃主食就能降血糖?这4类人是糖尿病“候选人”很多人不知道

不吃主食能降血糖其实是一个误区!许多人认为,减少主食摄入量,甚至完全不吃主食,能够有效降低血糖水平。这个观念在一些健康宣传中被广泛传播,然而,这种做法实际上是一个误区。主食不仅提供能量,还含有我们需要的营养成分,能够帮助我们维持良好的消化系统和身体代谢。不吃主食可能导致身体摄入不到能量,进而引发浑身无力...

上海交大研究:这几种运动降血糖效果最佳

建议您将三个点纳入您的食谱中,不仅可以帮助糖尿病患者更好地管理血糖,也能促进一般人群的血糖健康。参考资料:[1]《上海交通大学联合同济大学学研究发现,每天这个运动量,糖尿病风险降低74%》.转化医学网.2023-06-07[2]《靠运动也可以降糖控糖?这款运动良药您试试》.复旦大学附属华山医院.2023-11-06...