劝你多吃苹果的理由,1个就够了!

对消化能力良好的健康人来说,苹果什么时间吃都是可以的。如果需要控制血糖,苹果最好在正餐前30分钟吃,对降低餐后血糖反应有好处。对于胃肠敏感人群或脾胃虚寒的人来说,不建议空腹食用水果的,可以将苹果煮熟吃或调整苹果的进食时间。苹果一天吃几个呢?最好在200~350克之间,也就是一个中等大小的苹果,可不要贪...

看苹果梨对血糖的影响有多大!糖人吃一个,看血糖升高多少!

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-32e87932feb923309e43eb1bbc2ce533看苹果梨对血糖的影响有多大!糖人吃一个,看血糖升高多少!2024-10-2319:05发布于吉林|8851观看181221手机看糖人帮粉丝1.7万|关注0+关注...

苹果“高度机密”App测试曝光,或助力十五年历史血糖监测设备研究

比如假设用户记录自己午餐吃了意大利面,之后发现血糖飙升,就可能建议他们不要吃意大利面或改为摄入蛋白质。报道称,该App研究旨在探索血糖数据可能的用途,以及苹果可能为消费者创造哪些工具。该研究表明,血糖跟踪和饮食记录可能是苹果未来两个重要的扩张领域。相比竞争对手的服务,苹果目前的健康App缺少记录膳食的功能。该...

一种让你痛快拉屎的水果,真心劝你别多吃(不是西梅

秋冬有很多宝藏水果,脆甜爆汁的雪梨、嘎嘣脆的苹果、甜腻腻的猕猴桃和鲜枣,柚子、石榴、柿子、山楂、西梅、龙眼、火龙果……不仅能补充维生素和膳食纤维,预防便秘,还个个好吃得要命,一提起来就忍不住口水哗哗流。但吃多了吧,总感觉嗓子里齁得慌,毕竟现在的水果不仅越来越贵,还越来越甜。最近被网友安利...

糖人吃一个红富士苹果,看血糖升高多少!

糖人吃一个红富士苹果,看血糖升高多少!2024-10-0718:39发布于吉林|3308观看16评论211手机看糖人帮粉丝1.7万|关注0+关注作者最新视频1422|02:43糖人晚餐控糖纪实分享!1评论2024-10-111527|04:00看油条对血糖的影响有多大!糖人测试一下1评论2024-10-103358|03:20看栗子对血糖的...

糖人吃一个红富士苹果,看血糖升高多少!

作者最新视频1807|01:55糖人用三款血糖仪测试同一滴血,看测试结果差别有多大!2评论2024-12-062142|03:49看这些食物对血糖的影响有多大!糖人测试一下2评论2024-12-041214|03:26看粘火勺对血糖的影响有多大!糖人吃一个,看血糖升高多少!2024-12-03...

每天吃一个苹果,会导致血糖上升吗?听听医生是怎么说的

每天吃一个苹果,会导致血糖上升吗?听听医生是怎么说的VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:血糖来自于:...

糖尿病要少吃苹果?医生直言:血糖高的人,这几样水果最好忌口

消化速度也是一个不容忽视的因素。苹果虽然富含膳食纤维,但相对较高的糖分也意味着它们可能会比其他一些低糖水果更快地影响血糖水平。因此,虽然它是一个营养价值高的选择,对于需要严格控制血糖的糖尿病患者而言,吃苹果前还是要多加考虑。我们可以看到,即使是普遍被认为健康的食物,如苹果,对于糖尿病患者来说,也是需要...

经常吃苹果,会影响血糖吗?医生:养成3个习惯或能帮你平稳血糖

总的来说,苹果对血糖值的影响微乎其微,大家在日常生活中可以放心食用苹果,但食用的时候一定要注意量的把握。对于血糖值偏高的人群来说,在生活中若想控制好血糖,除了积极配合医生进行治疗外,还可以掌握以下3个小方法,从而起到事半功倍的作用。1.保持定期运动...

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

餐前半小时左右吃一个小苹果（160克），能有效降低餐后血糖波动。无论是用苹果替代两口米饭，还是额外吃苹果，与单吃米饭相比，餐后血糖峰值都会降低。如果吃新鲜水果觉得有些麻烦，也推荐吃苹果干，苹果干是个好东西，它是所有水果干中血糖指数（GI）最低的一种。餐前半小时吃含15克糖的苹果干，然后再吃米饭...