走路能不能降血糖?权威研究:这样走路的人,糖尿病风险降低39%
相较于餐前运动,餐后运动更有助于降低餐后血糖峰值,对血糖的控制更有力。建议餐后休息1小时左右再进行运动,每次运动的时间不少于45分钟。2、最佳运动山东师范大学发表的一项研究指出,糖尿病患者进行组合力量训练,如俯卧撑、深蹲、引体向上以及器械锻炼,慢跑以及高强度间歇运动,对降糖的效果最好。3、最佳强度两...
今天的早点是油条豆腐脑和鸡蛋,看一下餐后2个小时血糖咋样
在这个平凡的早晨,一场意想不到的考验似乎正在悄然酝酿,而赵伟心中的担忧也随着这次简单的血糖测试逐渐加深。他不禁开始思考,母亲的病情是否会因为这次不经意的早餐而进一步恶化?两小时后,赵伟如约拿出了血糖仪,准备给母亲测量血糖。母亲虽然嘴上一直说没事,但当赵伟走过来时,眼里还是透露出一丝紧张。“妈,...
兼顾患者空腹血糖和餐后血糖的安全治疗方案,是如何制定的?
无其它不适伴随症状,诊断为“2型糖尿病”,给予“甘精胰岛素注射液10~13U皮下注射(ih)每晚一次(qn)、阿卡波糖50mg口服(po)每日三次(tid)”控制血糖,不定时监测FPG6mmol/L左右,餐后2小时血糖(PPG)6~9mmol/L,患者自行停用“阿卡波糖”。
糖尿病人餐后血糖高,餐后半小时运动和餐后一小时运动,选哪个?
《中国2型糖尿病运动指南》给出的建议是:餐后半小时做高强度的间歇运动,有助于降低餐后血糖的峰值;餐后1小时做中等强度的运动,可以避免低血糖的发生。也就是说,餐后血糖比较高的人,比如餐后两小时血糖超过了10.0mmol/L的人,表明餐后血糖的峰值比较高,可以在餐后半小时就开始运动,且运动强度要大一些,可以尽...
餐后血糖控制:那格列奈具备独特优势
常见能有效降低2型糖尿病人餐后血糖的药物主要有以下几类,分别为格列奈类药物、α-糖苷酶抑制剂、短效磺脲类促泌剂、短效胰岛素和速效胰岛素类似物等。其中,格列奈类药物属于新一代短效胰岛素促泌剂,与磺脲类促泌剂相比,具有起效更快、作用时间更短、低血糖风险更小、随餐服药、治疗依从性更好等优点。并且AACE...
糖尿病血糖到这个数,才不得并发症!
对于特定人群,如妊娠糖尿病患者,餐后血糖的控制目标会更加严格(www.e993.com)2024年10月17日。例如,妊娠后空腹血糖应低于5.3mmol/L,餐后1小时血糖低于7.8mmol/L,餐后2小时血糖低于6.7mmol/L,以确保母婴安全。三、糖化血红蛋白的重要性除了空腹血糖和餐后血糖外,糖化血红蛋白(HbA1c)也是评估糖尿病长期控制情况的重要指标。糖化血红蛋白反映了...
血糖高到多少有危险?提醒:血糖有6个警戒值,你知道几个?
2.并发症风险增加:空腹血糖的高低会直接影响到餐后血糖的升高幅度。如果空腹血糖过高,往往意味着整体的血糖控制不佳,从而增加并发症的风险,尤其是糖尿病相关的心血管、肾脏等疾病。2、餐后血糖>10.0mmol/L如果你的餐后2小时血糖超过了10.0mmol/L,也意味着多种健康隐患:1.心血管疾病风险:研究发现,...
降餐后血糖,只知道阿卡波糖?这2种同类药可能更合适!
三者均能有效降低2型糖尿病患者的HbA1c水平和餐后2小时血糖(2h-PPG)水平,且安全性好。治疗T2DM,5种联合用药必知![2]AGI类药物作用机制独特,通过非胰岛素(Ins)途径发挥作用,与多种药物联用可控制T2DM患者血糖。1.与二甲双胍联合二甲双胍通过AMPK途径抑制肝糖输出,对空腹血糖(FPG)有较好的控制作用。AGI类药...
吃同样的饭菜,只要调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥?厉害了!
餐后血糖平稳时,胰岛素分泌正常,体内的脂肪会被分解,更有利于减肥和控制体重。因此,改变进餐顺序既容易执行,也容易坚持,还能长期控制糖尿病患者的血糖。可能有些人不习惯吃完蔬菜,最后干噎白米饭,推荐这样吃:1.先吃一些蔬菜或者喝几口蔬菜汤,然后再吃一口肉一口米饭。
20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
按照标准,如果餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,就可以诊断为糖尿病了。“怎么越控越差了?”医生很疑惑,“再这样下去没有人能保证会不会下次就确诊了。”事实上,在糖前期患者中,很少有人能一下子就摸清楚控制血糖的规律,几乎都会走上一段弯路,不断的试错。在潘琦看来,有些人会在减重的过程中血糖升高,...