樊代明院士:我就是高,我就是不降血糖。记住3句话,远离糖尿病
2、没有哪一种食物是降糖的!讲述人:陈伟,北京协和医院肠外肠内营养科副主任老实说,没有哪一种食物是降糖的,所有的食物吃进肚里,都会消化吸收,引起血糖升高,只不过速度快慢而已。笼统来讲,食物种类摄入越多,它们在肠道中通过时间也会相对复杂,升糖速度相应也比单吃某一种食物更慢些。所以,一顿饭不要只...
洋葱是高尿酸的“催化剂”?提醒:避免尿酸升高,尽量远离3物
尿酸高的人可以多吃一些洋葱,因为洋葱是碱性食物,不会引起血尿酸的升高,同时还可以通过适量的食用洋葱来控制血糖、血压、血脂等,避免出现高尿酸血症的症状。洋葱具有降脂、降血糖、减少食物中的酸性物质、减少体内酸性物质的滞留,从而促进尿酸的排泄。平时适当的补充洋葱,具有控制血糖、控制血压以及调节血脂的作用,从...
这10个方法可以帮你减轻糖尿病病情,延长寿命,看看你做到了几个
2.拒绝让自己吃撑一旦自己觉得吃撑了,摄入的热量肯定超标,血糖升高后,胰岛B细胞就得超负荷工作,增加了胰岛B细胞负担,长期这样下去,胰岛B细胞功能会逐渐减退,糖尿病病情也会加重。最佳状态是吃七八分饱,不觉得饱,也不觉得饿的程度。3.低脂饮食因为脂肪摄入过多,产生的游离脂肪酸就会增多,脂肪细胞存储不下了,它就...
这8种食物常换吃,帮助降尿酸,痛风患者必看!
苦瓜一直被人用来降血糖,其实苦瓜也可以用来降尿酸,因为苦瓜含有很高的养价值,比如苦瓜当中的一些特殊营养物质,比如三萜类化合物,可降低细胞发炎的几率,对于降低尿酸起到了积极地作用。蒲公英蒲公英虽然是一种不起眼的小草,但是它的药理性也很强,还有“尿床草”的美誉,具有利尿、消肿、通淋、清热、解毒的作用。所...
糖尿病注意:饮食真能降血糖,这些食物越吃血糖越好!
1.蔬菜:蔬菜是低热量、高纤维、高维生素和矿物质的食物,很多蔬菜也具有降血糖的作用。例如以下蔬菜:"蔬菜皇冠"西兰花稳餐后血糖西兰花,那翠绿的身姿,宛如大自然的翡翠,其中蕴藏的膳食纤维丰富得让人惊叹。它像一个细心的厨娘,精心地调控着我们的食欲,让食物在肠道中的消化变得缓慢,如同冬日的暖阳,缓缓地释放...
想要降低尿酸,适当多吃这六种食物,帮助控制尿酸水平
虽然有许多人不喜欢苦瓜的口感,但它却有很好的降尿酸作用,很适合尿酸高的患者食用(www.e993.com)2024年9月21日。苦瓜富含维生素以及矿物质,其中含有的多肽活性物质还有降血糖的作用,如果痛风的患者同时伴有高血糖,不妨多吃一些苦瓜。对于尿酸水平高的患者来说,降低尿酸十分关键,这类患者在生活中可以适当多吃下结芋头、苦瓜、玉米、芹菜、绿豆芽、...
喝普洱茶能降吗-喝普洱茶会降血糖吗
生普洱茶是中国传统的一种茶叶,以云南普洱茶最为著名。普洱茶含有一些特殊的化学成分,如儿茶素、茶多酚和茶碱等,具有多种保健功效,比如抗氧化、抗菌、降脂和降血糖等。由于这些功效,一些人认为喝生普洱茶可能有助于降低尿酸水平。然而,目前关于生普洱茶对尿酸的影响的研究还相对较少,且大多数研究结果不一致。一发...
《本草纲目》故事:蒲公英消痈散结
1.食品蒲公英叶子、根及全草晒干后可以用来泡茶,不仅能满足一般的茶饮需要,还具有抗菌、消炎、利咽等保健功效,根部晒干经烘烤还可以制成咖啡的替代品。除此之外,还有蒲公英燕麦奶、蒲公英馒头、蒲公英面条、蒲公英饼干、蒲公英戚风蛋糕等食品,不仅能维持人们的饮食习惯,还能满足人们对健康食物的需求。
广东一53岁女子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕
西红柿真有如此神奇?血糖高的人能不能经常吃呢?一、常吃西红柿,4大好处不请自来西红柿,一种被众人低估的蔬菜,营养价值可谓是超过了大部分食物。西红柿是降压能手。根据《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的一项研究,每天吃西红柿可以帮助降低血压,尤其是对于轻度高血压患者,每天摄入超过110克西红柿,高血压风险可以降...
降压、降血脂、稳定血糖的水果,竟然还甜
樱桃也是常见水果中血糖生成指数比较低的,只有22。比柚子、苹果还要低!另外樱桃中还富含花青素,这种物质能提高肾小球对尿酸的过滤作用,降低肾小管对尿酸的再吸收,是一种优秀的“降尿酸”食物。平时,适量吃一些樱桃有助于降尿酸。大家要注意,每天吃低GI水果也不要超过100克!