重阳护老 养肺降血糖正当时

这里要注意,土豆、山药、红薯、莲藕等根茎类的蔬菜含淀粉较多,属于主食类。脂肪类脂肪类是在饮食中最需要控制的,每天吃一个大拇指第一关节大小的脂肪就可以了。这里要注意,坚果类也要算进去。水果类水果中的维生素能很好地保留,每天吃一个拳头大小的低糖水果就可以了,大约200克,如苹果、桃、梨、李子、柚子...

糖尿病患者拿土豆当主食,是升血糖还是降血糖?望你早点搞清楚

对于糖尿病患者来说,适量食用土豆不仅可以满足口感需求,还能在控制血糖方面发挥积极作用。那么,糖尿病患者拿土豆当主食究竟是升血糖还是降血糖呢?其实这取决于土豆的食用方式以及患者自身情况。在适量的情况下,土豆中所含的膳食纤维可以帮助延缓糖分吸收,避免血糖短时间内大幅度波动。同时,由于土豆含有丰富的维生素和...

糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?

南瓜可降糖的说法由来已久,主要根据是南瓜内的南瓜多糖成分,据说该物质可显著降低小鼠的血糖值,那是否说明吃南瓜可以降血糖呢?对此,广州医科大学附属中医医院内分泌科陈燕珊辟谣说,南瓜内不仅仅只有南瓜多糖成分,还有可升高血糖的糖、淀粉成分,它是个不折不扣的高升糖食物(南瓜GI值75,GI值>70的都被称之为高升...

生土豆汁的功效与作用

生土豆汁具有促进消化、缓解便秘、辅助降血压、辅助降血糖、辅助治疗胃病等功效与作用。若需要长期或大量食用生土豆汁,建议咨询医生以确保安全。

粗粮真能“降血糖”?烹饪不得法可能吃上“伪粗粮”

可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处,主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方面。其中,“有利于稳定血糖”可能是大家选择粗粮最主要的原因,那么这是真的吗?在营养学上,血糖生成指数(GI)是衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标。一般而言,食物GI>...

49岁女子每顿都吃土豆,半年未间断,身体检查结果感到意外

土豆中含有的淀粉不会被人体快速吸收，这样就能减缓人体的血糖快速升高(www.e993.com)2024年11月9日。这也表明它可以很好地控制人的血糖，有高血糖的人群就应该多吃土豆。土豆可以治胃痛，它含有少量龙葵素，这种元素能阻止胃液大量分泌从而缓解痉挛，这样一来胃痛的症状就能有所好转。它还能促消化因为它拥有很多维生素C、淀粉等营养元素，可以极大地...

为何糖尿病逐渐增多了?少吃3种淀粉类蔬菜,对降血糖有益

因为淀粉进入人体之后会转化成葡萄糖,然后被人体所吸收,从而影响血糖波动,不利于糖尿病的恢复。以下3种淀粉含量高的蔬菜,奉劝糖尿病人少吃,对控制血糖有利。1、土豆土豆是一种淀粉含量高,饱腹感强的食物,所以在生活不要过多吃土豆,因为一次性吃太多土豆,大量淀粉进入体内,会快速被肠胃消化和吸收,这些淀粉又被转...

玉米须水能降压、降糖?

目前,针对玉米须降糖这一说法,虽然也有一些动物实验的结果,如动物实验发现,玉米须中的黄酮类物质、皂苷类物质可能有一定降血糖作用。但是,研究数量并不多,且动物实验结果并不能直接证实玉米须水对人体血糖的调节也有类似效果。由此可见,想将玉米须水当作降压、降糖的“神药”,必然是不可取、不靠谱的。

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。二、血糖高最好不吃或多吃南瓜都说南瓜降血糖,真的吗?只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要尝试。

医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这7个特征

听好友们聊天说起有人饮食控制也能降血糖,担心长期吃药对身体不好,就自行将药物用量减半了。王大伯平常不喜欢吃肉,喜欢吃红薯、土豆等食物,觉得红薯有膳食纤维,有利于促进排便,还是素食肯定有利于控制血糖。吃了几个月后,王大伯自我感觉还不错,但并没有监测血糖。