血脂过高该如何治理?报告上血脂升高,需不需要吃药?答案公开!

除了血脂升高,身上不存在其他问题,这个时候医生会指导你先控制饮食,调整饮食一般需要两三个月的时间,患者不能着急,有轻微上升是正常的,总体而言风险比较低。如果还有其他慢性病,甚至已经有斑块,建议吃药,避免情况恶化。结合钱大叔的情况看,他的血压一直没有降下来,总是在14/90徘徊,这种情况不能松懈,因为接下来很有...

年过50,血压、血糖、尿酸、血脂保持多少算健康?给你 4 个表对照

控制血糖可这样吃：中国大庆研究的生活方式干预组推荐患者增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖的摄入量，鼓励超重或肥胖患者（BMI>25kg/m2）减轻体重，增加日常活动量，每天进行至少30分钟的中等强度活动；生活方式干预6年，可使以后14年的2型糖尿病累计发生风险下降43%。三、高血脂最理想的血脂水平是低密度脂蛋白胆固...

血糖失控怎么办?吃饭做好这6点,真的能帮你稳住血糖

选择瘦肉、去皮的禽肉和低脂肪的鱼类,既能补充蛋白质,又不会影响血糖。此外,适量的蛋白质摄入对于维持肌肉量和身体健康也非常重要。05秘诀五:饮食淡一些糖尿病不仅影响血糖,还常常伴随着高血压和高血脂。因此,饮食要“淡”一点儿,少油少盐。每人每天的盐控制在5克以内,油控制在25～30克。利用食物本身的风...

控血糖、血脂,有时只需要一个蒸米饭时的小改变

煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。能让单调的米饭更有营养。2.紫米、黑米紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质,以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。煮白米饭时加入紫米,味香且糯,对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花...

新'健小贴士:如何在日常生活中通过饮用小青柑普洱茶来降低血压'

随着生活节奏的加快高血压已经成为现代人的常见疾病之一。而在日常生活中饮用小青柑普洱茶被认为是一种有助于减低血压的健形式。本文将围绕小青柑普洱茶在降血压、降血脂、降血糖等方面的作用实行探讨并为您提供怎么样在日常生活中正确饮用小青柑普洱茶的健小贴士。

北京中医药大学胡继强团队:发现心力衰竭与血脂、血压和血糖的共同...

多性状联合分析可以从多个相关性状中借用相关信息,已成为一种有效的统计方法,可以提高统计能力,来识别目标性状的新基因组风险位点(www.e993.com)2024年11月13日。Framingham心脏研究表明,血脂异常、高血压和糖尿病是众所周知的HF危险因素,与缺血性心脏病无关。在这项研究中,团队评估了HF与BLs、BP和BG性状之间的全局和局部遗传相关性。潜在因果...

要想控制好血压血脂血糖,就要这么做

除了按照医生要求合理用药治疗外,还应该通过控制饮食、增加运动、减轻体重来纠正“三高”。肥胖是“百病之源”,是“三高”的共同土壤。对于肥胖或者超重的人,减轻体重是纠正“三高”非常有效的措施。轻度的高血压、高血脂、高血糖,通过运动减重是完全可以纠正的,很多人可以不必长期用药。即便血压、血脂、血糖明显升高而...

做米饭时加点它,一个小改变,血脂、血糖控制效果惊人

普通的白米饭,由于其加工过程中去除了大部分的膳食纤维和维生素,使得其GI值相对较高。这意味着食用后血糖会迅速升高,不利于血脂和血糖的控制。尤其是对于糖尿病患者和高血脂患者来说,如何选择合适的主食显得尤为重要。做米饭时加点什么效果好?答案就是——杂粮。

糖尿病人身上有三个信号,可能是肾坏了,拒绝衰竭得这样做!

3、重视血脂控制三高中,血脂也要管理,对于肾脏及心血管保护而言,降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇尤为重要。在此特别推荐他汀类药物使用,肾功能不全的患者注意选择更加安全的用药,如阿托伐他汀。糖尿病肾病的饮食治疗是关键——由于高蛋白饮食使体内含氮产物增加,增加肾小球滤过率,加重肾脏损害,因此对已发展...

防因胖伤肾,控制这6个因素!

肥胖乃万病之源,不仅会引起高血压、糖尿病等慢性疾病,更会在无形之中伤害肾脏,是慢性肾病的重要风险因素。近日,美国杜兰大学、哈佛大学联合研究发现,肥胖者如果能控制好高血压、高血糖、高血脂、蛋白尿、吸烟和缺乏运动等风险因素,就能降低慢性肾脏疾病风险。