【养生堂】今日播出《百年流派的慢病“膳”方(2)—控血糖》
请关注由中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师、沈氏女科第20代传承人韩学杰老师主讲的控糖膳方。古人认为糖尿病是一种“阴虚为主,燥热为标”的疾病,然而沈氏女科在上个世纪60年代提出了糖尿病应当“补气为主,养阴为辅”。并且以此法治疗糖尿病,收到了非常好的临床疗效。阴虚和气虚,谁是糖尿病的核心病...
国际最新研究:一种改良胰岛素可降低糖尿病患者低血糖风险
这次研究在大鼠和猪糖尿病模型中,NNC2215被证明在降低血糖方面和人类胰岛素一样有效。因此,NNC2215更高的葡萄糖敏感性被证明能让这些动物免受低血糖症影响。《自然》同期发表同行专家的“新闻与观点”文章认为,该改良胰岛素有望预防血糖骤降,血糖急剧下降会对糖尿病患者造成严重影响,尤其是在睡眠中,这或可改善糖尿病...
肩膀有这4个症状,别大意,可能是糖尿病并发症找上门了!
②适度运动是控制血糖的有效辅助手段,糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式(身体条件允许情况下,每周应进行至少150分钟中等强度有氧运动),如散步、慢跑、游泳或骑自行车等。不过,运动时间和强度也需要根据个体情况调整,比如老年糖尿病患者可能更适合散步这种相对温和的运动,而年轻患者可以适当增加运动强度。③合理用药也...
我今年52岁,得糖尿病14年,10余年间摸索出5个控制血糖的方法
运动是控制餐后血糖的有效最省钱的办法了,确实能有效消耗身体脂肪减轻体重,降低胰岛素抵抗;现在餐后血糖控制的很好,我现在体重降到55公斤,瘦了10斤实在太开心了。哦对了,这里我要提醒糖友们,为了防止运动中突发低血糖,我都有提前进食,一般是一袋牛奶或者几颗红枣,或随身带个巧克力或者葡萄糖块,安全第一啊!4.规...
一个主食小改变,全身炎症都下降!很多人没吃对!|每日健康
1.维持健康体重由于全谷物中含有丰富的膳食纤维,可以增强饱腹感,减少其他食物的摄入,因此与等量的精制谷物相比更有助于控制体重。2.降低心血管病风险用全谷物替代精制谷物能降低血液中总胆固醇、低密度胆固醇和甘油三酯水平。3.降低糖尿病风险全谷物的消化吸收速度比精制谷物慢,因此可以延缓葡萄糖的吸收,有...
节后补班?明天的第一杯咖啡,原地 “复活”!
《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2023版)就制定了绿原酸的特定建议值(SPL),每天200mg以上的绿原酸摄入或对改善空腹血糖、降低2型糖尿病风险有益(www.e993.com)2024年10月18日。而根据咖啡豆种类、加工过程、冲泡方法等不同,一杯咖啡大概含有70–350mg的绿原酸。绿原酸只是一个例子,咖啡中其他的不少化合物,对帮助打工人的“工伤”也有潜在...
又一款无创血糖仪获批!苹果、谷歌眼馋的市场,要被中国公司攻破了?
又一款无创血糖仪上市!今年4月,国家药监局批准了精策医疗自主研发的组合血糖仪,10月官宣产品上市。该产品是一款无创血糖仪,由无创血糖检测模块、有创血糖检测模块、代谢热探头、环境温湿度监测模块和显示屏组成,适用于2型糖尿病患者的日常自我血糖监测。据悉,组合血糖
奔跑可防胰岛细胞衰老!哈佛:运动升高胰高血糖素,逆转细胞衰老
总的来说,糖尿病患者能通过运动能更好地控制血糖,尤其在下午做些抗阻运动或有氧运动最有效。参考资料:[1]华中科技大学同济医学院,上海交通大学医学院.运动对2型糖尿病患者血糖控制的影响.英国运动医学杂志,2024.[2]上海交通大学医学院.抗阻运动和有氧运动对糖尿病患者血糖控制的比较研究.糖尿病护...
糖尿病营养膳食,稳定血糖这样吃!
放心吃粗粮,不用限制:粗粮含糖量低,其中含有大量膳食纤维,可以帮助糖尿病患者减缓人体对血糖、血脂的吸收,对疾病恢复有利。但是,如果我们长期大量进食粗粮,血糖水平也会升高。服药后无需控制饮食:一些患者认为服药就可以解决一切血糖问题,在系统化治疗一段时间后,血糖稳定,就认为不用控制饮食。很显然这种想法是错误的...
重阳护老 养肺降血糖正当时 饮食运动防病全方位指南
重阳护老养肺降血糖正当时家中的老人如同家族的瑰宝,尤其在健康方面,对每个家庭成员都至关重要。正值九九重阳佳节,这是一个弘扬尊老、敬老、爱老与助老美德的日子。随着秋冬脚步的临近,温度下降,对于身患糖尿病和慢性呼吸系统疾病的老年人而言,这个季节需加倍留心个人健康。内二科的李晶晶副主任医师特地准备了一份...