糖友必看:睡前四大习惯影响血糖,改了就降!

睡前可以听一些放松的轻音乐或做做冥想,帮助入睡。四、睡前情绪波动大:应激激素,血糖难稳情绪波动对血糖也有很大的影响。睡前情绪激动、紧张、焦虑或生气会使身体分泌应激激素,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素会导致血糖升高。解决方法:学会调节情绪,通过深呼吸、冥想、听音乐、阅读等方式放松心情,缓解压力。建立良好的...

空腹还是餐后血糖,哪个更准确?血糖忽高忽低,让我们来稳定它

血糖代谢会受激素水平影响,郁闷、焦虑、忧愁等情绪会导致激素分泌失衡。如果胰岛素水平不够了,血糖就不能平稳地降下来,另外,情绪激动时肝脏会加速糖原转化,血糖水平也会升高。因此,糖尿病患者不仅要做好饮食和运动管理,还要调整好自己的情绪。医生告诉钱大爷,子女的事情让他们自己去想办法,姻缘强求不来,先把自己的...

“性猝死”的人,都有这些规律,请停止在这7个危险的边缘试探

是的,你没有听错,低血糖可能会引发性猝死。因为当人体低血糖时,大脑能量供应不足,如果低血糖状态维持了很长一段时间,脑中枢神经养分糖分俱缺乏的情况下还要坚持进行两性行为,大脑会出现低血糖脑病,最终引发性猝死。类似的还有情绪激动和劳累。情绪激动典型表现是心跳加快、血压升高,此时人体交感神经兴奋性会上升,...

呵护脑血管,控制血压血糖很重要

冬季由于血管收缩会出现血压升高,因活动减少会出现血糖升高,应定期监测血压和血糖,遵医嘱调整降压和降糖药物。下棋打牌时要避免情绪激动和过度紧张,保持心情愉快,减少精神压力。由于脑卒中是急性病,患者越早得到治疗,恢复就越好,因此,为患者争取宝贵的救治时间尤为重要。这就需要我们能快速识别脑卒中的早期症状。如何识...

去甲肾上腺素对心率的影响

正常情况下,心脏的起搏点为窦房结,而去甲肾上腺素是一种神经递质和激素,在调节血压、心率方面发挥着重要作用。当机体处于应激状态时,如情绪激动、剧烈运动等,可能会导致交感神经系统兴奋性增加,促使去甲肾上腺素分泌增多,从而引起心率增快的现象。若患者存在严重贫血、低血糖等情况,则可能导致机体缺血、缺氧,此时可...

测空腹血糖前,这6件事不能做,要不就不准了

紧张、焦虑、情绪激动或者压力太大,这些都会使身体分泌一些能让血糖升高的激素(比如肾上腺素等)(www.e993.com)2024年11月8日。这样就会导致空腹血糖升高,影响检测的准确性。对于糖尿病的朋友来说,除了监测空腹血糖,也要注意餐后2小时血糖、糖化血红蛋白的监测。为了更好地测量血糖,以及减少各种干扰因素,建议在家准备一个血糖仪,可以及时的、有效...

升血糖的三大因素排行,你知道几个?找准原因才能精准控血糖!

人体是一个小宇宙,各种原因都会引起身体的反应和变化,比如人情绪平稳时,血糖也会相对平稳,而突然激动或生活,血糖也会升高,还有生病时,人体也会情绪低落,血糖也会升高,这就要求糖尿病人保持良好心态,血糖也就会更好的控制了。综合上述,血糖升高或降低,是一系列的因素在影响,所以不光要注意饮食还要学会管理情绪,并...

与阿尔茨海默症同行的每一天

????正在给母亲收拾房间卫生时,86岁的母亲突然情绪激动,对着儿子宋清风打骂起来。????“妈,我没拿。”????“就是你偷的,我的钱没了,我要报警!”????“别闹了,我真的没拿!”面对母亲,60岁的宋清风委屈至极,忍不住怒吼了出来。

心脏长时间出现这些症状,你的心脏可能出问题了!早发现早治疗!

4.其他疾病:如糖尿病、肥胖症等慢性疾病同样会增加心脏疾病的风险。心脏出问题了会出现哪些症状?一、胸痛表现:常表现为胸骨后或心前区的绞痛、压榨性疼痛,有时伴有气短和胸闷。这种疼痛多由心肌缺血引起,常见于冠心病患者。当冠状动脉狭窄导致心肌供血不足,特别是在运动、情绪激动等心肌耗氧量增加时,心肌缺血...

三伏天警惕猝死!5个“找死”行为,很多人都在做

有既往病史的猝死者中,高血压、心脏病、糖尿病最为常见;情绪激动和劳累最容易诱发猝死:情绪激动占比25.66%,劳累占比24.53%。大部分是心源性猝死:占所有猝死的57.76%,非心源性疾病导致的死亡,主要包括肺梗死、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等。