【科普营养】无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升...

葡萄糖是人体代谢所需的唯一的糖。它主要的缺点就是吸收太快,升血糖太快。只要不造成血糖的剧烈波动,就不会对人体造成什么副作用。100g酸奶里如果加入7.5g的蔗糖,只相当于吃进去3.75g葡萄糖。因为酸奶本身含有促进胰岛素分泌的蛋白质,又含有增加胰岛素敏感性的乳酸,所以几克葡萄糖不会造成血糖大幅度波动,...

三元生物:赤藓糖醇作为零热量甜味剂,因其不引起血糖波动且天然...

公司回答表示,投资者您好!赤藓糖醇作为零热量甜味剂,因其不引起血糖波动且天然健康的特点,具有广阔的市场前景。除饮料外,赤藓糖醇还可用于餐桌糖、烘焙食品、糖果、乳制品、口香糖、巧克力、保健食品、化妆品、医药、牙科护理和农业等多个领域。中国消费者对赤藓糖醇的认识目前主要聚焦于饮料领域,随着中产阶级的崛起...

赤藓糖醇对血糖真的没有影响吗?糖人测试一下。

糖人帮喝了一杯赤藓糖醇水,并对喝后血糖进行了测试,看看血糖升高多少。

8款主流饮料升糖实测,0糖饮料几乎不引起血糖波动

这主要得益于它们不含糖或者采用赤藓糖醇天然代糖,不会强刺激胰岛素分泌。应对血糖波动,我们能努力的方向含糖饮料只是高糖分食物的冰山一角,生活中还有很多形形式式的隐形糖,正在威胁我们血糖的稳定。升糖指数(简称GI值)代表我们吃进含糖食物后,影响血糖上升速度快慢的数值。食物中的糖类消化吸收越快,血糖上升速...

升血糖,主食是关键,这样吃血糖才稳

红豆的低升糖指数使其成为理想的馅料选择。您可以将红豆煮成豆馅,加入一些赤藓糖醇增添甜味。用全麦面、白面以及少量膳食纤维粉混合制成面团,包裹上红豆馅,便可蒸出这款既美味又健康的粗粮豆沙包。对于喜爱面条的糖友,我建议您选择荞麦面条或意大利面。在享受美味的同时,也别忘了遵循211饮食原则,确保一份面条...

欧盟重新评估赤藓糖醇安全性:与心脑血管疾病不存在因果关系

赤藓糖醇与心脑血管疾病不存在因果关系根据评估,小组认为,赤鲜糖醇对人体餐后葡萄糖稳态没有短期影响,膳食摄入赤藓糖醇与心血管疾病风险增加和相关危险因素之间未证实因果关系(www.e993.com)2024年11月23日。为了保证评估数据的客观准确性,评估小组采用的数据综合了先前评估过的人类介入研究以及最近在文献中检索到的人类研究,对这些研究进行了偏倚...

提醒糖尿病人:厨房这几种调味料,吃多血糖高,快看看要怎么用!

糖是糖尿病患者需要严格控制的调味料。无论是白糖、红糖还是蜂蜜,它们都会迅速提高血糖水平。在烹饪时应尽量减少或避免添加糖,可以选择使用一些低糖或无糖的替代品,如甜菊糖或赤藓糖醇。酱油和蚝油:选择低盐版本酱油和蚝油是中式烹饪中常用的调味料,但它们含有较高的钠。糖尿病患者应选择低盐或无盐版本的酱油和...

糖尿病人真与甜食绝缘?掌握这2个技巧,糖尿病人也可以放心吃

除了无糖产品和天然果糖甜点，糖尿病患者还可以探索使用替代甜味剂的烹饪方法。例如，使用赤藓糖醇替代糖来制作蛋糕或饼干。另外，香草豆或肉桂也是提升甜品风味的健康选择，而不必增加额外的糖分。通过以上的甜食选择策略，糖尿病患者可以在确保血糖控制的同时，适当地享受到美味的甜食。重要的是要记住，即使是低GI的...

饮料对健康的影响:0糖不会引起血糖升高

例如，在这次测试中，元气森林可乐与气泡水表现出色，它们全程没有明显的升糖反应，血糖值基本保持在初始状态。这主要得益于它们不含糖或者采用了赤藓糖醇这种天然代糖，不会强烈刺激胰岛素分泌。此外，外星人电解质水系列也表现稳定。因此，一些低糖或无糖的汽水、茶饮料等都是不错的选择。此外，如果实在喜欢甜味，...

...的糖都是“坏糖”!这种“好糖”竟能帮你缓解便秘、平稳血糖...

与添加糖相比,糖醇具有低热量、几乎不会刺激胰岛素的分泌,不会引起血糖大的波动。比如木糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇等,都可以限量食用。三、尽量不吃的糖添加糖是指人工加入到食品中的糖类,常见的有:蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖浆、玉米糖浆、果葡糖浆等。