糖尿病人用好五大招:血糖更平稳,还能提高免疫力!

对于疫情期间宅在家里的糖尿病患者来说,蔬菜的膳食纤维含量很高,一来能够稳定血糖,二来还能够促进胃肠道的蠕动,起到通便防便秘的作用,可谓一举多得。故每日推荐食用量为300-500克,建议一半以上为深色蔬菜或绿色叶子菜。另外,血糖控制较好时,糖友也可食用适量的水果来增添饮食的多样性。建议在两餐之间作为加餐来...

“养”出糖尿病6个习惯,很多人都爱做!

医生表示:“长期大量喝碳酸饮料会增加患糖尿病的风险,因为碳酸饮料中含有大量的糖分,人体摄入过多糖分后容易导致血糖迅速升高,时间长了,会出现胰岛功能下降,极易患Ⅱ型糖尿病。”5.抽烟、喝酒吸烟、喝酒其实也会增加糖尿病的发生可能,你仔细观察生活中很多糖尿病患者年轻时都是烟酒不离手。要知道长期吸烟饮酒都...

不是谣言!医学界新发现:早餐提早1小时,糖尿病风险降低59%

糖尿病患者不吃早饭不行，会让血糖升高，不利于控制血糖。要是不吃早饭，午餐前就饿得慌，很容易吃多，全天能量就摄入过剩了。而且，不吃早餐还会让午餐后的肌糖原合成减少，对餐后血糖控制不利，血糖波动会很大。要控制血糖，早餐得规律吃。此外，有研究表明，早餐时间也很关键。一项发表在英国《国际流行病学杂志...

血糖失控怎么办?吃饭做好这6点,真的能帮你稳住血糖

吸烟会损伤血管,加重糖尿病并发症的风险。而饮酒,特别是空腹饮酒,可能诱发低血糖。如果不得不饮酒,一定要限量,女性每天不超过15克酒精,男性不超过25克。此外,尽量避免含糖饮料和高糖食品,这些都会迅速升高血糖。现在,你知道了这6大秘诀,是不是觉得糖尿病饮食管理其实并不那么难?糖尿病饮食的总原则是控制总能量...

糖尿病导致的下肢动脉粥样硬化,该如何诊断,治疗时要注意什么

其实,对于50岁以上的糖尿病朋友来说,都应该常规进行下肢动脉粥样硬化性病变的筛查。特别是伴有下肢动脉粥样硬化性病变发病危险因素的,像合并心脑血管病变、血脂异常、高血压、吸烟或糖尿病病程5年以上的糖尿病病人,应该每年至少筛查1次。。对于有足溃疡、坏疽的糖尿病病人,不论其年龄多大,都应该进行全面的动脉...

每年新增13万,“癌中之王”青睐糖尿病人、吸烟者和这些人群……

龙江：首先是吸烟者(www.e993.com)2024年11月5日。很多人都知道吸烟与肺癌密切相关，事实上，吸烟是胰腺癌最明确的致病因素之一。因为在烟草燃烧的过程中会产生几十种甚至上百种化学致癌物质。研究发现，除了肺癌，胰腺癌、肾癌、鼻咽癌、肠癌等多种肿瘤都与吸烟有关。其次是慢性代谢性疾病，如糖尿病，尤其是2型糖尿病患者。以今天来看我门诊的...

如果糖尿病人有这7种情况,说明胰岛功能好转

长期高热量饮食、缺乏运动等不良生活习惯可能会损害胰岛功能。吸烟、饮酒、压力等也可能对胰岛产生负面影响。4.糖尿病前期状态如糖耐量异常、空腹血糖异常等,可能是胰岛功能受损的早期迹象。5.其他因素某些药物、化学物质或疾病(如胰腺炎、肿瘤等)也可能导致胰岛功能下降。年龄增长也可能影响胰岛功能。

中国糖尿病患者已达1.4亿,研究称吸烟会显著增加患病风险

发现吸烟者中糖尿病前期（糖代谢异常的中间阶段，与心血管疾病风险和全因死亡率增加有关）患病率为48.29%；肥胖者糖尿病前期患病率为49.50%；吸烟且肥胖的调查对象中，糖尿病前期患病率为70.09%。舒强在论文中介绍，尼古丁暴露可能导致促炎代谢状态，从而影响胰岛素敏感性和β-细胞功能。吸烟还可能与不良的脂肪...

警惕!10个不良习惯可能悄悄引发糖尿病并发症

后果:过度劳累会导致血糖聚集性升高,增加急性并发症如糖尿病酮症酸中毒的风险。建议:学会说“不”,拒绝超出自己能力范围的任务。避免长时间连续工作,制定合理的工作和休息计划,利用碎片时间进行休息和放松,如闭眼冥想、深呼吸等;保证充足睡眠,适当进行放松活动,如散步、瑜伽等。

能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点

糖尿病的发生与遗传、饮食不当、肥胖以及吸烟酗酒等多种因素相关,本身胰岛功能好的人,吃再多的糖身体也可以及时代谢,不会让血糖上升。反之,胰岛功能不好的人不吃糖,也容易罹患糖尿病。2.“无糖食品”可以随便食用无糖食品是指制作过程中没有添加蔗糖等精制糖的食物,但其含有大量的淀粉,淀粉进入体内后同样会转换...