研究发现主食和死亡率关系,提醒:不愿血糖升高,少吃4种主食

青岛西海岸新区中心医院营养科主任王炳莲刊文介绍,临床上有很多糖尿病患者认为吃主食会升高血糖,于想要通过不吃或少吃主食的方式控制血糖,这种想法其实是不合理的。糖尿病患者不吃或少吃主食等碳水,可能会面临三大危害:首先,碳水化合物进入体内后会代谢成葡萄糖为身体供能,摄入不足时会导致身体能量不足,只能分解蛋...

“养”出糖尿病6个习惯,很多人都爱做!

医生表示:“长期大量喝碳酸饮料会增加患糖尿病的风险,因为碳酸饮料中含有大量的糖分,人体摄入过多糖分后容易导致血糖迅速升高,时间长了,会出现胰岛功能下降,极易患Ⅱ型糖尿病。”5.抽烟、喝酒吸烟、喝酒其实也会增加糖尿病的发生可能,你仔细观察生活中很多糖尿病患者年轻时都是烟酒不离手。要知道长期吸烟饮酒都...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

熬夜会刺激交感神经,导致升高血糖的激素分泌增加,容易引起空腹血糖上升。日常每天要保持有6~8小时的睡眠时间,最好在晚上11点之前入睡。4、立即戒烟吸烟会增加多种并发症发生风险以及死亡风险,糖尿病患者想要控制好血糖一定要尽早戒烟,电子烟也要远离。糖尿病患者并非完全不能吃水果,对此一定要持有正确的心态。在血...

无糖月饼依然会让血糖升高

据尹薇介绍，由于月饼中有葡萄糖、蔗糖等添加糖，升糖指数较高，糖尿病患者进食较多月饼后会导致血糖升高；高血脂患者要注意月饼中含有较多的脂肪，长期大量食用可能会引起血脂增高；对于胆囊炎、胆石症患者来说，月饼中含有较多脂肪，易诱发胆囊炎、胆石症发作；脾胃虚弱和湿热体质患者大量或长期进食月饼后易导致消化不...

医生透露:大部分活过90岁的糖尿病患者,早在55岁摒弃了3种行为

《中国循环杂志》2024年刊登的研究表明,长期吸烟的糖尿病患者发生心肌梗死的风险是不吸烟患者的2.4倍。戒烟不仅能改善血糖控制,还能显著降低并发症发生率。"以前我特别喜欢喝酒,觉得应酬离不开酒。"在某报社工作的老记者刘建国感慨道,"看到李老能活这么大岁数,还这么健康,我也下定决心要改变。现在聚会喝茶代替喝酒,反...

不是谣言!医学界新发现:早餐提早1小时,糖尿病风险降低59%

糖尿病患者不吃早饭不行，会让血糖升高，不利于控制血糖(www.e993.com)2024年11月5日。要是不吃早饭，午餐前就饿得慌，很容易吃多，全天能量就摄入过剩了。而且，不吃早餐还会让午餐后的肌糖原合成减少，对餐后血糖控制不利，血糖波动会很大。要控制血糖，早餐得规律吃。此外，有研究表明，早餐时间也很关键。一项发表在英国《国际流行病学杂志...

10.28男性健康日:请关注男糖友的“难言之瘾”!

有研究发现,吸烟的糖友,发生糖尿病足的概率比不吸烟的糖友高了整整15倍。长期大量吸烟,导致肢端血管闭塞或硬化性病变,增加糖尿病足风险;此外,烟草里的尼古丁是一种血管收缩剂,长期大量吸入可使血管管腔变细,减少下肢血液供应,从而加速糖尿病足的发生,叶主任还强调,吸烟容易导致胰岛素抵抗,长期大量吸烟会造成血糖控制...

年纪轻轻也会得糖尿病?这几类人群要注意!

当代都市青年工作压力大、生活节奏快,过度的工作与生活压力导致长期精神紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压持续升高,影响胰岛功能从而增加糖尿病发病风险。吸烟也是糖尿病的危险因素之一,会影响胰岛素分泌和作用机制。如果已经得了糖尿病,吸烟会加重对眼、神经、心脏、肾脏等靶器官的损害。

糖尿病患者的居家健康指导

24h连续血糖监测模式可帮助血糖波动范围大、病情不稳定的患者了解其血糖变化情况,有助于识别隐匿性高血糖或低血糖,降低急慢性并发症的发生风险。药物治疗研究表明,大部分老年糖尿病患者均存在遗漏或重复注射胰岛素、胰岛素注射时间随意性强等不规范用药现象。推荐老年糖尿病患者可采用简化、易操作的胰岛素治疗模式...

专家:主动和被动吸烟均显著增加2型糖尿病患病风险

“主动和被动吸烟都显著增加发生糖尿病的风险。”李光伟教授强调,戒烟不仅会减低发生糖尿病风险,而且有益于减少糖尿病人群心血管并发症和癌症的发生。2011年的一份报告指出,每年只有约6%的吸烟者成功戒烟,糖尿病患者戒烟更难。有研究者发现高血糖增加患者对烟草的依赖。“没有什么人不能戒烟,只需要一个无可辩驳的理...