椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?一文了解→

椰子水的热量很低，只有19千卡/100克，并且糖含量比绝大多数水果都低，只有3%~5%，由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾、105毫克/100克的钠，营养价值相当优秀。正因为椰子水不额外加糖也有淡淡的甜味和天然的椰香，同时还...

降血糖“紫微星”横空出世!UBIO优碧欧黑蒜铬片好评如潮!

避免单一调理血糖不管血脂,血糖反反复复升高。专家表示,糖尿病患者总胆固醇超过3.1mmol/L就需要立刻治疗了!而普通人这一数值放宽到7.2mmol/L。优碧欧黑蒜铬片研发糖脂双降配方,精选130天深度发酵熟成的黑蒜,采用HCE高浓萃提技术,分子级定向提取黑蒜和山楂的活性成分,10浓缩富集,功效升级!每次吃都相当于吃10颗...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

市面上的鲜枣主要是冬枣,每100克冬枣Vc含量高达243毫克,带核冬枣44克就能满足普通成人每日Vc所需(100毫克)。[2]2颗大枣或3颗中枣或4颗小枣就都有44克呢,不过枣的能量也高,大个头冬枣7颗就相当于1碗饭(生米50克,熟米130克),所以减肥控好量。▲图:44克(2大或3中或4小)关于枣还要说明的是:(1...

糖友要补啥?1种矿物质不能少,每天800毫克,稳血糖壮骨骼

正常成年人每天推荐摄入800mg的钙,但糖尿病人一般推荐补充800-1200毫克。

三色米升糖威力有多大?糖人吃130克,吃前6.2,看吃后多少?

02:31同样一滴血,四款不同血糖仪看数值相差多少?03:24糖友吃榴莲会升多少糖?一个186克榴莲,看吃前吃后糖的变化!04:01糖友吃八个蒸饺会升多少糖03:18糖友吃水蜜桃会升多少糖02:39糖友吃一个苹果会升多少糖?05:13糖尿病与抑郁症的关系?

血压、血脂、血糖值究竟该调控到多少?

对于一般健康状况良好的高血压患者,<130/80毫米汞柱或该成为血压控制的基本目标(www.e993.com)2024年11月14日。在患者能够良好耐受的前提下,降到更低水平(例如收缩压<120毫米汞柱)也是合理的。相信在随后几年的国内外高血压防治指南更新过程中,这一趋势将会得到充分体现。小贴士

低盐零食,为什么不如低糖受欢迎?

英敏特全球新产品数据库(GNPD)2019年的一项调查显示,中国是全球领先的咸味零食消耗国:2018年中国零食市场总零售量达到552.1万吨。之后分别为美国375.4万吨,印度130万吨,日本58.2万吨和墨西哥55.7万吨。我国休闲零食增速最快的前五大品类中,休闲卤制品、膨化食品、炒货和蜜饯占据了四个席位,而它们无一例外都是“大盐...

吃葡萄干等于吃糖?看看你对葡萄干的误解有多深

在针对健康人进行的实验中也发现,用含25克碳水化合物的葡萄干来替代一半白米饭,餐后血糖反应并没有上升,峰值血糖浓度和血糖波动幅度都和米饭相当。葡萄干的健康真相之三:有利于血压和血脂因为葡萄干是钾、镁和多种抗氧化成分的良好来源,也富含低聚糖和果胶,所以适量食用有利于心脏健康。调查发现,每周吃至少160...

适合糖友们的运动量是多少?怎样运动才能事半功倍?

心率是指心脏每分钟跳动的次数,通常是用脉搏来测量的。可以计数脉搏10秒,再×6得出。中等强度运动时心率一般要达到“150一年龄”,但不超过“170-一年龄”。比如某糖尿病患者40岁,那么他运动时心率应控制在110~130次/分钟150-40=110,170-40=130。运动时用力或加速可使率增加,放松或减速可使心率下降。值得...

减慢肾病恶化的新药,越来越多肾友在获益,可惜还有很多人不知道

并且它对肾脏的保护作用独立于降血糖,也就是说不是糖尿病肾病的其他类型肾病,它也有肾脏保护作用。此外,SGLT2抑制剂对心血管、循环、代谢、慢性炎症、内皮功能等都有益处。3.SGLT2抑制剂能降多少尿蛋白?一项达格列净治疗慢性肾病的临床试验中,共有270例肾穿刺确诊为IgA肾病的患者,他们在参与临床试验前,均使用...