医生提醒:一旦患上脂肪肝,这3物就别吃了,不要害了自己

补充不饱和脂肪酸主要方式是食疗,富含不饱和脂肪酸的食材有橄榄油,鱼油等,可以通过线下问诊的方式,根据实际情况进行补充。3)酒精和含糖饮料脂肪肝患者除了要直接限制高脂食物,也要注意间接升高脂肪的食物,如高糖食物,尤其要注意那些可能不太甜却含糖量很高的食物,即饮料。以一瓶可乐的含糖量举例,500ml的可乐含...

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

1、含糖饮料和果汁这些饮品中通常含有大量的果糖,多喝也会加尿酸水平,而且糖分的大量摄入还会增加胰岛素抵抗,阻碍尿酸代谢速率。2、酒类饮品虽然这类饮品嘌呤含量不高,但过多摄入也会刺激尿酸水平上升,因此尿酸高的人最好少喝。3、咖啡研究表示,咖啡含有的咖啡因被人体摄入后,会抑制尿酸生成,但现在很多市面...

【天府临床营养】 奶茶中的糖:不额外加糖≠无糖,甜度背后的知识 ...

其中果葡糖浆不仅能增加饮品的甜蜜感,还不会掩盖本身的风味,但热稳定性差;日常饮食中常见的白砂糖、赤砂糖,冰糖、绵白糖等均属于蔗糖,以这些原料制成的各类糖浆,冷热饮均适用,在饮品店中应用同样极为广泛。此外,珍珠、芋圆等辅料中本身也会含有很多添加搪,再加上牛乳中含有的乳糖等,所以喝奶茶确实很容易“糖分...

吃着不太甜,含糖量却是西瓜的3倍,远离“隐形糖大户”

猕猴桃比西瓜酸吧,但含糖量却是10%.!例子虽小,但格外惊人是不是?除了这俩,还有下面这些水果也是[含糖大户]吃的时候,控制住量呀!除了水果还有一些主食、蔬菜里也含有“糖”:还是那句话:吃的时候注意量!给娃吃完记得刷牙漱口!为了防止出现体重飙升、长龋齿等情况很多朋友直接戒糖!所以不吃糖=万...

“网红蜡瓶糖”全是科技与狠活:不含蜂蜡,检出致癌物多环芳烃

蜡瓶糖中并不含蜂蜡然而，经过检测发现，这种网红糖果根本没有使用蜂蜡，而是采用了更便宜的化工材料。这种偷工减料的做法不仅让消费者感觉“被欺骗”，更重要的是，一些更危险的化学物质，如多环芳烃，被检测了出来。什么是多环芳烃（PAHs）？多环芳烃（PAHs）是一类存在于环境中的化学物质，通常在有机物质不...

【够科普】无糖饮料真的不含糖吗?

专家表示,甜味剂几乎不影响血糖,因此可用于糖尿病人的饮食干预(www.e993.com)2024年11月12日。无糖饮料通常不含其他碳水化合物,因此糖尿病人饮用也没问题。但有些无糖食品,比如无糖糕点、饼干,由于含有淀粉类碳水化合物,因此会升高血糖,需要控制摄入量。可以拿无糖饮料当水喝吗?不可以,无糖饮料是想喝点甜的,又不想增加糖摄入的一种选择,不能...

“无糖”饮料真的不含糖吗?这些真相你真的应该了解

无糖食品的标准是固体或液体食品中每100g或100ml的含糖量不高于0.5g,可声称该产品无或不含糖。所以不见得所有号称无糖的饮料都完全不含糖。只要含糖量低于国标,商家就可以在包装上自称“无糖饮料”。

4种食物吃着不甜,但含糖量超高!不想糖尿病盯上,尽量少碰

4种食物吃着不甜,但含糖量超高!不想糖尿病盯上,尽量少碰原创饮食卫士九叔39健康网参考资料:[1]燕声.吃糖多,易抑郁[N].保健时报,2024-02-29(009).DOI:10.28034/nki.nbjsb.2024.000052.[2]刘婉,田菊平.高糖饮食危害及西点减糖策略研究[J].食品安全导刊,2023(18):175-178.DOI:10.16043/...

饮料含糖量标注不清 奶茶店“几分糖”到底有几分?

“无糖”不等于“完全不含糖”“无糖”并不等于“完全不含糖”。根据食品安全国家标准GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》规定,食品中的糖含量少于0.5g/100g(固体)或100mL(液体),即可标注为“无糖食品”。也就是说,无糖是指固体或液体食品含糖量在0.5%以下,而并非完全不含糖。

59款咖啡测试!“单行线”“本来不该有·鲜果咖啡”含糖量名不副实

资料图片2“单行线咖啡”等2款“无糖”咖啡总糖含量超标《中国居民膳食指南（2022）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在约25g以下”，摄入过量的糖会增加龋齿及超重肥胖发生的危险。59款样品中美式咖啡基本不含糖▲总糖检测结果。资料图片同一品牌中拿铁含糖量均低于风味咖啡39款拿铁和风味...