冬天要多吃白菜馅饼,不发面不烫面,皮薄馅多不破皮,放凉也不硬
1、准备好的300g面粉中加入3g食盐,增加面粉的筋性,然后用180ml的清水来和面,边倒边搅拌,搅拌成面絮状,下手揉成一个光滑柔软的面团;2、面团揉好之后搓成长条,分成大小均匀的面剂子,大约8个,把面剂子揉圆揉光滑,把所有面剂子都揉好;3、准备一个容器,容器里面刷上食用油防粘,然后把揉圆的面剂子放进去,在...
秋分前后,少吃白菜和黄瓜,多吃4种“冠军菜”,营养高又美味!
香菇中的维生素D含量比大豆高20倍,比海带高8倍,每100克中含钙量为83微克,有助于人体钙的吸收,预防骨质疏松,很适合老年人食用。推荐食谱:葱烧香菇食材准备:香菇、大葱、胡萝卜、生抽、蚝油、老抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、食用油详细步骤:1、调个料汁,加生抽、蚝油、老抽、白糖、食盐、鸡精、淀粉、清水,...
少油、少盐、少糖,又想好味道?这里有诀窍,患者必备!
??白菜切成长条,装盘;??调糖醋汁:糖、醋、生抽、盐,浇在白菜上;??没有病情限制的话,白菜上可以放入几粒红椒;??上锅蒸,熟后,出锅装盘。其他的菜品如醋溜土豆丝/西葫芦、番茄西葫芦、蒜香茄子、鱼香茄子、蒜蓉芥兰等也可以采用无油的方式进行烹调。鱼虾类烹调步骤金丝鲈鱼??鲈鱼清洗好...
减重百斤贾玲公布瘦身食谱:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭...
减重百斤贾玲公布瘦身食谱:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,一天20克油5克盐昨晚,贾玲又双叒叕冲上热搜第一!贾玲接受鲁豫的节目采访,两人共进午餐时,贾玲公开了自己的日常饮食:大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,并说现在“少油少盐,一天20克油5克盐”。提到当时训练时写的日记,贾玲说从...
冬季男人进补吃什么好 盘点男人冬季进补食谱
总结:有毒食品添加剂屡禁不止,甚至经常会有一些新鲜的手段坑害消费者,大家选购食品的食物,要多多留心。食品生产者也要坚守行业职业道德,做有良心的商家,产有品质的商品。2、白菜炖牛肉原料:大白菜500克,豆腐300克,大葱15克,姜15克,盐8克,胡椒粉2克,鸡粉5克。
春天少吃萝卜和白菜,建议多吃这8道冠军菜,增强免疫力,少生病
4、加入适量的清水,水量要足够没过胡萝卜片,但不要太多,以免胡萝卜煮得过于软烂(www.e993.com)2024年9月21日。5、煮至锅中剩下少量水时,加入适量的盐和辣椒粉,翻炒均匀。当锅中的水快干时,即可起锅装盘。打开网易新闻查看精彩图片八、玉米推荐食谱:奶香玉米饼食材:鸡蛋两个、白糖15克、细玉米面50克、低筋白面50克、牛奶或者...
一年减掉100斤,贾玲瘦身食谱大公开,16+8饮食原则是关键!
贾玲在饮食上的少油少盐精确到了具体的克数,一天不超过20克油,5克盐。用我们平时喝汤的勺子来说,也差不多相当于一勺子油,一勺子盐。其实《中国膳食指南》中建议每个人每天最多食用25克食用油,6克盐。所以说贾玲也是保证了一个很正常的水平,这也是我们完全可以做到的。
冬天常吃,一通便,二润肺,三清热,买20斤晒干,煲汤炖肉真香
2、将奶白菜干用温水泡软并洗净备用。3、将准备好的食材和奶白菜干一同放入煲汤的锅中。4.大火煮沸后转小火煲煮90分钟,最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。打开网易新闻查看精彩图片2、菜干炖五花肉食材:五花肉、奶白菜干、大蒜、辣椒、适量盐、生抽、蚝油、冰糖、老抽。
吃素需要注意什么?素食最全攻略!
这个季节非常适合吃一道家常菜:白菜炖豆腐。豆腐冲洗一下,切成块状;白菜洗净切成小块。热锅冷油,放入豆腐煎至两面金黄,再放入白菜茎轻轻翻炒片刻,加入适量盐,生抽,然后放进白菜叶子,加入适量热水大火烧开转中火炖煮十五分钟;炖煮至豆腐入味,调入适量胡椒粉即可。
在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!
1、葱、香菜洗净切段,姜洗净拍松;蒜洗净后部分剁成茸,部分切末;冬笋、茭白、火腿切丝;将冬笋丝、火腿用开水焯透,余下的葱段、姜块都切成末;把酱油、料酒、糖、调湿的淀粉、高汤、味精调成芡汁。2、锅内放水,加入醋、盐、料酒、葱、姜。水开后放入活鳝鱼,立即盖上锅盖。