喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?医生:知早受益,别吃错了

回到我们最初的问题：喝绿豆汤，是升血糖还是降血糖？答案并不是绝对的。绿豆本身确实含有一些能够降低血糖的成分，但是绿豆汤中的糖分和淀粉也会升高血糖。因此，对于糖尿病患者来说，喝绿豆汤要适量，并且要注意烹饪方式和摄入量。张大爷的经历告诉我们，饮食管理对于糖尿病治疗来说至关重要。我们不能盲目地相信一些...

喝小米粥,“升糖”还是“降糖”?看完涨知识了

关于糖尿病患者能不能喝小米粥,在日常和网上存在两极分化的说法,很多人认为小米是粗粮,膳食纤维含量丰富,经常喝小米粥可以帮助降血糖,而有一些人则认为小米粥是高碳水化合物,更容易升高血糖,那么这小米粥,到底是升血糖的“元凶”,还是降血糖的“良药”呢?糖尿病患者到底能不能够喝呢?接下来带您一起来揭晓。小米...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?揭晓答案,早知早受益

去年体检时查出血糖偏高,听村里人说小米粥可以帮助降血糖,还能润肠养胃,于是王大叔每天早晨都要喝一大碗小米粥当早餐。就这样喝了大半年小米粥后,在今年的体检中王大叔却被告知血糖更高了,医生嘱咐他要注意饮食,少吃高糖分、高淀粉的食物。医生听他说每天喝小米粥当早餐,便建议他换换,最好不要每天的早餐都只...

常喝小米粥,到底是升血糖,还是降血糖?现在知道还不晚

小米粥的升糖指数(GI)值为71,也属于高升糖指数的指数,在食用后容易导致血糖上升。虽然说小米粥的GI值比米饭的83.2、面条的81.6要低一些,但对于糖尿病患者而言依旧不友好。且小米在煮制成粥后,很容易被胃肠道吸收,其主要成分又为碳水化合物,进入体内后很容易导致餐后血糖迅速上升,对于控制血糖较为不利。事实...

经常喝小米粥,升血糖还是降血糖?血糖高忌口食物一览表,请收藏

小米,作为五谷之一,自古就被视为养生佳品。它富含膳食纤维、维生素和矿物质,对于健康人而言,确实有益。但小米粥的升糖指数(GI值)较高,这意味着它能够较快地提高血糖水平。对于血糖控制不佳的人来说,频繁食用小米粥,可能成为血糖升高的“隐形推手”。

夏天喝绿豆汤,是升血糖还是降血糖?早知道早放心,别吃错了

医生表示,高血糖患者也是可以喝绿豆汤的,但是在烹饪绿豆汤的过程中,一定要注意绿豆与水的比例,这两者之间的比例最好是在1:10,绿豆1,清水10(www.e993.com)2024年11月11日。如果绿豆太多,清水太少,会导致绿豆过于黏稠,升糖指数就更高。而清水多一点,绿豆少一点,清水可以稀释绿豆,升糖指数就会降低一点。

劝你吃小米的理由,一个就够了

而且小米粥很软烂,如果长期只喝粥,会让胃的消化能力“后退”,反而不利于长期健康。想要让胃健康,规律、均衡饮食、有问题及时治疗,是最好的方法。2.小米粥能降血糖吗?目前有些研究认为,经常吃小米有助于控制糖尿病的血糖水平。小米粥的升糖指数(GI)为60,比精制大米饭(82～90)、馒头(82)等都略低[5]...

吃小米究竟升糖还是降糖?糖尿病患者能吃小米粥吗?快来了解一下

促使葡萄糖会充分利用,对于稳定体内血糖,是有一定好处的,所以说小米是可以帮助身体降糖的。打开网易新闻查看精彩图片糖尿病患者,能不能喝小米粥呢?小米熬煮成粥以后,会使淀粉充分糊化,膳食纤维受到破坏,产生出大量的葡萄糖,会导致血糖出现升高的现象,不利于血糖控制,所以对于糖尿病患者来说,不宜使用小米粥,...

小米粥到底是升血糖,还是降血糖?一文分析,糖友不妨了解清楚

为了稳定餐后血糖指数、将降糖药物的功效发挥到最大,患者也要从饮食、运动等多方面进行调整,特别是要合理搭配三餐。也正因如此,部分患者在饮食上,都会偏向于选择各种粗粮,比如小米就是受欢迎的食材之一,很多糖友都喜欢喝小米粥。那么问题来了,小米粥到底是升血糖,还是降低了血糖指数呢?

酒能升糖还是降糖?与品种、饮用量、饮酒时间有关

“如果糖尿病患者餐前习惯性服用了降糖药物，药物起效时体内血糖升糖速度慢，此时可能发生低血糖；如果患者未服用降糖药物，但进餐时间过晚，本身餐前血糖就已经偏低，加之高蛋白饮食或饮食量较少，此时也可能发生低血糖。”王世东认为，如果没有服用降糖药物，正常人一般不会发生严重低血糖。那到底糖尿病患者日常能否...