26款美味菜肴分享,常见食材简单做法,挑选几道为家人做三餐吧

1、长豆角洗净切成段,蒜切片,辣椒、姜、葱切细丝;2、锅中水煮开,下豆角煮5分钟左右捞出控干水份,放入碗中;3、热锅放油,下葱姜蒜爆香,再放辣椒、豆角翻炒均匀,炒至豆角软烂;4、放生抽、蚝油、盐、孜然粉调味;翻炒均匀即可出锅装盘。酸萝卜猪蹄汤食材:酸萝卜汤料1包、猪蹄2-3只、生姜3-5片、...

“秋天吃8宝,冬天不穿袄”建议常吃8样食物,滋补营养强免疫!

黄豆花生玉米猪蹄汤食材:猪蹄、黄豆、花生、玉米做法步骤:1、首先,将黄豆和花生分别置于清水中,浸泡至少两小时,让它们充分吸水膨胀,随后沥干水分,放置于一旁备用。2、将猪蹄仔细清洗,去除表面的杂质和血水,随后斩成大小适中的块状。准备一锅冷水,加入适量的料酒,将猪蹄块放入锅中,大火烧开后撇去浮沫,以去除...

蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬

七、黄豆猪蹄汤准备食材:黄豆,猪蹄,胡萝卜,枸杞子,姜片,葱段。做法步骤:1、猪蹄清洗干净,冷水下锅焯水,放入料酒、姜片和大葱去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将猪蹄捞起来,用温水洗净备用。2、胡萝卜削掉外皮,洗净后切成滚刀块。黄豆清洗干净,提前浸泡两个小时,再控干水分。3、将猪蹄、黄豆、姜片、大葱...

10类名字不含“糖”但升糖快的食物,能不吃就不吃

十、炖煮浓汤????如:米汤、绿豆汤、南瓜羹、鸡汤、大骨汤、猪蹄汤等@图片来源摄图网饮用米汤等淀粉类食物熬煮的汤相当于喝粥,会引起餐后血糖快速升高;而肉汤中往往含有大量脂肪和嘌呤,易导致肥胖和胰岛素抵抗,还会影响尿酸水平。小贴士建议选择低油低盐的清汤,最好饭前喝一小碗,有助于抑制食欲。平...

立秋到吃啥有讲究,别忘了老传统抓秋膘,这8道解馋硬菜首选

5.将海带、白萝卜倒入,加少许炖猪蹄的汤、温水和盐,小火炖。6.收汤后盛出即可。白菜贝肉冻豆腐制作方法1、准备一颗大白菜,把白菜叶撕下来,白菜帮片成薄片。2、大葱切成段,大蒜切块,放入盘中备用。把扇贝肉上面颜色发黑的部位切下来。

别靠喝猪蹄汤催奶了!这几种素食照样能下奶!素食妈妈请收藏

一、莲藕花生汤准备好红皮花生和莲藕,先将红皮花生提前泡一会儿,在炖汤的时候,把泡花生的水也一起倒到锅里,之后再加入薏米,莲藕,枸杞,红枣,黄花菜,桂圆煲成汤,炖汤的时候水可以多放一点,把所有的食材炖得烂烂的,可以把这个汤当成茶来喝,对于下奶有奇效!

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

11.栗子淮山猪蹄汤材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。

37款家常菜系推荐,香辣开胃解馋解腻,吃过的都说很好吃喔

汤锅内放足量水,先加入酸萝卜汤以中火煮十分钟,再加入猪蹄和姜片以中火煮半小时,转小火慢炖直到煮熟。酸辣白菜配料白菜、小红椒、干辣椒、大葱、白醋、陈醋、生抽、盐、淀粉、凉开水、花椒粉步骤1、白菜洗净切小块,红辣椒、干辣椒切碎,葱切碎,勾上淀粉切成薄片。

后天大暑,该吃这“暑中6宝”了!应时而吃,助力家人平安入秋

土豆炖豆角1.豆角洗净摘洗干净,土豆去皮后洗净切成滚刀块。2.排骨洗净后入凉水锅中烧开,撇净浮沫后捞出清洗干净,把洗净的排骨入高压锅中,加料酒、葱姜、八角和花椒粒压至熟烂捞出,锅中入油爆香葱姜蒜把排骨捞出入锅,烹入料酒和一品鲜酱油翻炒均匀后添汤。

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10.春砂仁煲鲫鱼汤材料:春砂仁、鲫鱼功效:用于阴虚火旺体质健脾化气。11.栗子淮山猪蹄汤材料:鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个猪蹄1对、生姜3片。功效:能加强脾胃功能,健肾气,益腰膝,养肠胃,缩小便。12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料;白菜干75克、豆腐2块、芡实25克薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连...