比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

再加上平时吃饭比较应付、且年纪大了之后牙口、消化能力逐渐变差,吃肉易塞牙、咬不动、难消化,蛋白质缺乏确实是常态……10个老人7个缺的蛋白质每人每天该摄入多少?针对不同群体,《中国营养科学全书》中给出了每日蛋白质摄入量建议:成年男士65g,成年女士55g;孕期和哺乳期建议在此基础上,每日增加...

肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免

如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟:“肥胖的防治是个长期行为,我们强调的是营养均衡,应该尽可能地让蛋白质、脂肪、碳水化合物搭配合理,符合一个正常人的...

青光眼术后饮食指南:这两类食物需慎食

重庆爱尔眼科医院(总院)青光眼专科副主任王薇表示,青光眼手术后只需注意合理、清淡饮食即可。同时,避免高脂肪、高糖食物,勿吃辣椒等刺激性食物和容易导致口渴的油炸食物,适当增加粗纤维食物和果蔬的摄入,但切忌“大补”。为什么青光眼患者术后不能多吃高蛋白、高脂肪食物青光眼手术的目的是在眼球表面建立一个让房水流...

不懂就问,围手术期降血糖可以使用哪些药物

「胰岛素」是围术期唯一安全的降糖药物,术前应将原有降糖方案过渡至胰岛素,但并不是其他非胰岛素就不能用。??在手术当日,需要停止口服降糖药和非胰岛素注射剂。胰岛素促泌剂包括磺脲类降糖药和格列奈类降糖药,它们可能引起低血糖,建议在术前24h停用。(围手术期血糖的管理不仅包括高血糖,还有低血糖)??由于...

“痔疮”便血6个月后查出肠癌!这个致命错误,你可能正在犯

也能引起便血!!!良性疾病耽误了倒不打紧万一是肠癌出血一直当成痔疮“治”下去真的会……李哥,河南新密人是一名货车司机一直在新疆做生意老婆和13岁的女儿都在老家独自在异乡打拼唯有努力工作才能站稳脚跟压力之大可想而知好在李哥天性乐观...

参军入伍,最新最全的标准要求!(请转发提醒)

答:可以(www.e993.com)2024年11月17日。大学毕业生可以现时报名直招军士和义务兵,如果直招军士体检合格,转报义务兵则可不用参加体检。08在全国征兵网报名成功后,还需要做什么?答:男青年报名成功后,打印《男性公民应征登记表》递交至所在乡镇、街道或学校武装部,大学生还需打印《大学生预征对象登记表》和《学费代偿表》。

噩梦,又来了!|虫草|灵芝|人参|中药|鹿茸|冬虫夏草_网易订阅

术后3天,说话说不动,没法开会,只能打字不能打电话。就是靠虫草,火速恢复体力精力。生生是靠一天2根,连续吃,连吃了5天,吃完一盒,就基本恢复了正常人。吃完一盒后,又买了4盒巩固,一盒10根。想要后续恢复得更稳固、底子打好。咕咕的3盒还没吃完,就恢复一天十几个小时的工作强度...

注意!新鲜山楂不可以和高蛋白食物一起食用

吃完山楂接着又吃海鲜,结果胃里“长”出了一个大“石头”,腹痛阵阵。这是怎么回事?原来得胃石症了。医生提醒,新鲜山楂不可以和高蛋白食物一起食用,不然容易形成胃石。病例吃完山楂接着吃饭腹部剧烈绞痛不久前的一天,张女士晚饭后开始出现一阵一阵的腹部剧烈绞痛,还伴随恶心、呕吐等症状。她前往厦门大学附属...

【麻海新知】围术期肌钙蛋白监测在识别非心脏大手术后心肌损伤中...

心肌肌钙蛋白(cTns)作为心肌细胞损伤的定量标记物,在非心脏手术后通常会升高。绝大多数cTns升高的患者并不符合常规心肌梗死的定义,也没有缺血症状。然而,围术期cTns升高增加患者术后30d和远期死亡率,而术后cTns升高也是其他无症状患者预后不良的重要指标。目前指南建议,通过测量cTns来筛查心血管并发症高危患者。

慢病、创伤、大手术,当心营养不良!蛋白粉、海参、鲍鱼?乱补不对!

1、饮食情况不好:胃口不好,总是吃不下饭;因为疾病原因长期摄入较少。2、体重异常下降:短时间内体重下降过多,或体重持续下降。3、疾病消耗:所患的疾病可能会造成营养的消耗,比如肿瘤,创伤和大手术的病人,在一定时间内或长期时间患者对营养的需求量会增加,因此,需要额外的营养补充消耗。