猪蹄补不了胶原蛋白

“猪蹄富含胶原蛋白,能美容”“柠檬水维生素C含量高,有助美白”“燕窝能修复皮肤、延缓衰老”……类似的说法广为流传。然而,这些食物真能美容养颜吗?猪蹄。传说,猪蹄富含胶原蛋白,吃了能让皮肤变得更紧致、有弹性。事实是,作为食物,胶原蛋白跟其他蛋白质一样要经过消化吸收,然后被人体作为“原料”合成各种蛋白质。...

鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参,真的大补吗?看过这篇,帮你省钱……

很多人认为鱼翅富含胶原蛋白,有滋养肌肤、延年益寿等功效,但这些都是商家的宣传。实际上,鱼翅中的胶原蛋白是一种特殊的蛋白质,由比较特别的氨基酸构成蛋白质结构,其中甘氨酸最多,但缺乏色氨酸,所以不属于优质蛋白,其吸收利用率偏低,营养价值远不及来自鸡蛋、牛奶和肉类的蛋白质。另外,有研究发现,鱼翅含有水银和其他...

女人啊,对自己好点,多吃5种胶原蛋白食物,气色红润,肤质Q弹

猪蹄,这道看似普通的食材,实则蕴含着丰富的胶原蛋白和弹性蛋白。记得小时候,每当家里炖猪蹄,那浓郁的香气总能勾起我的馋虫。猪蹄中的胶原蛋白仿佛是大自然的恩赐,它能够促进皮肤细胞的生长和代谢,让我们的皮肤像婴儿般柔嫩滑润。记得有一次,我尝试着自己动手做了一道花生炖猪蹄。先将猪蹄洗净,剁成小块,然后放入...

老得慢的女人:多半都爱吃4种食物!补充胶原蛋白,60岁都不显老

乌鸡自古被誉为滋阴润燥、养颜圣品,其肉质细嫩,富含易于人体吸收的高质量蛋白质与多种氨基酸,能有效补充体内流失的胶原蛋白。菌菇类则以其独特的多糖体和微量元素,促进新陈代谢,增强免疫,二者结合,不仅味道鲜美,更是滋养肌肤的上佳选择。推荐菜谱:菌菇乌鸡汤材料:乌鸡半只,香菇、金针菇、枸杞适量,姜片几片。...

【科普营养】老一辈说的「以形补形」是真的吗?从胶原蛋白说起...

根据目前的证据,至少对于同类的食物(动物性食物),这个说法是有生物学基础的。我们用最经典的「胶原蛋白肽」补皮肤来说明。而对于非同类的食物,以形补形大概率更多地是心理作用。这一点就不展开解释,不过前一点是很值得解释的。曾经的傲慢说法:以形补形是错的...

老得慢的女人,都爱吃这食物!补充胶原蛋白,皮肤紧致,气色红润

鸡翅虽然是再普通不过的食材了,但它的营养还是非常丰富的,很适合冬季进补(www.e993.com)2024年12月20日。比如鸡翅味甘性平,可以入脾胃经,具有很好的健脾益胃的功效;另外风干的鸡翅还是同样富含蛋白质,能满足身体对蛋白质的需求,有增强体力的作用;风干鸡翅在制作过程中加了一些香料,使风干鸡翅具有独特的风味,能帮助增强食欲。

细胞年龄逆转30岁?剑桥大学发布的抗衰方案中,6种食物成为抗衰关键

发表在JournalofInvestigativeDermatology的研究发现,维生素C不仅可以帮助胶原蛋白形成正确的结构,还能促进胶原蛋白的合成,所以食用富含维生素C的蔬菜水果是抗衰的关键。富含维生素C的食物:红甜椒、葡萄柚、猕猴桃、青椒、西蓝花、草莓、橙子。2维生素A维A酸是维生素A的代谢产物,研究发现,维A酸可以有效促进胶原蛋白...

吃什么补肾祛眼袋

一、吃食物1.富含维生素的食物:比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等新鲜的水果蔬菜,其中含有丰富的水分、多种维生素及微量元素,能够补充人体所需的营养物质,并且有助于促进眼部血液循环,一定程度上可缓解眼袋的问题。2.富含胶原蛋白的食物:比如猪蹄、鸡爪等,此类食物中含有较多的胶原蛋白成分,能够起到紧致肌肤的作用,...

爱美之心,人皆有之!常吃哪些食物,可以补充天然胶原蛋白?

在所有水果中,猕猴桃是一种富含维生素纤维素的水果以及微量元素丰富的食物,因为猕猴桃对于女性皮肤保养非常有帮助。维生素是人体抗氧化抗衰老以及促进新陈代谢的重要参与者,身体不可或缺,及时补充,更有助淡化色斑和皱纹。皮肤中的胶原蛋白水分需要有这些维生素共同参与,这些物质从哪里来猕猴桃就是非常好的提供者,有助...

银耳居然不补胶原蛋白!5 种“美容食物”大揭秘……

银耳居然不补胶原蛋白！5种“美容食物”大揭秘……（山东市场监管）