玉米是胆固醇“救星”?医生提醒:不想数值越来越高,这几物少碰

“能有效提高血脂的质量,帮助减少不好的低密度脂蛋白胆固醇(LDL),同时还能增加好的高密度脂蛋白胆固醇(HDL),另外,海鱼特别是三文鱼、鲭鱼这些富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,也是降胆固醇的好帮手。”张医生无奈地笑了笑:“老周,你就是喜欢油炸的那口,但为了你的健康,得做点牺牲,别图一时嘴巴爽,吃了之后让自己身体...

15年,重庆一女子吃二甲双胍降血糖,2年后患尿毒症,她忽略了2点

第一:高蛋白饮食。高蛋白饮食是指以蛋白质为主要食物的一种饮食模式,由于糖尿病人由于需要严格可在碳水患者脂肪,方茜开车时经常会感到饥饿,便增加了蛋白质的摄入,以此补充体力。然而,当蛋白质的摄入超过身体所需时,多余的蛋白质将会转化为尿素或其他含氮废物,这些废物通常需要肾脏代谢并排出体外。因此长期高蛋白饮食...

50万只蚊子做成“肉饼”,蛋白质比牛肉高7倍,一口吃下10万只!

蚊子的蛋白质含量是牛肉的7倍,吃蚊子也就解决了当地人最缺的营养问题,既有肉又有营养,是当地最经济实惠的食物。又因为高温可以杀死蚊子体内的致病菌,所以蚊子饼本身相对来说是很安全的一种食物。做一个蚊子饼大约需要十万只蚊子,那这么多的蚊子从哪来呢?鉴于中非两地的生态环境却有不同,我们可能对当地的文字...

夜宵可以怎么吃的健康?

#高三走读生晚上十点回家吃什么#妈耶,高脂高碳高蛋白高能量……确定每天十点都是这么给孩子吃的吗#育见顶流##健康作业本#补身体也要符合生理特点,晚上给肠胃这么大的工作量,孩子怎么睡得踏实?如果孩子白天吃不好,晚上来一杯配方奶粉更合理,早餐吃好才是关键!夜宵可以怎么吃的健康?你是不是经常8点以后...

23排行榜丨NO.4 蛋白质,远不是吃肉这么简单(下)

红壳鸡蛋比白壳鸡蛋的营养价值高很多人买鸡蛋的时候,很在乎鸡蛋壳的颜色,专门挑红壳鸡蛋买。认为相比白壳鸡蛋,它的颜色深、营养价值高。事实并非如此,研究结果表明,两种颜色的鸡蛋营养素含量之间并无明显差别。鸡蛋壳的颜色主要由卵壳卟啉决定,有些鸡血液中的血红蛋白代谢产生卵壳卟啉,蛋壳呈现浅红色,而有些鸡不能...

我最喜欢吃的素食,脂肪含量竟然如此高

我一直认为腐竹是高蛋白食物,没有想更多(www.e993.com)2024年11月8日。昨天午饭自己做了一个凉拌腐竹,吃着吃着突然想起一个问题:腐竹是用黄豆做成的,而黄豆常用于做豆油,其中脂肪含量很高。既然如此,腐竹中的脂肪含量咋样呢?随手查了一下着实的吃了一惊:腐竹竟然是不折不扣的高脂肪食物——其脂肪含量高达30%左右,而黄豆中脂肪含量也不过...

注意!如果你出现这些症状 该查查血脂了

总胆固醇:胆固醇本身并不是什么坏的东西,只有异常的改变,过高和过低才有危害,一般人群的理想值应该在5.2mmol/L以下。高密度脂蛋白胆固醇:它是一个好的胆固醇,它会把血液当中的胆固醇送到肝脏,把它分解代谢再排出体外,是降低血脂的,对心脑血管有保护作用,一般人群不应低于1.0mmol/L。

如何选择辨别龙沙UC-II??非变性II型胶原蛋白

InnovaMarketInsights数据显示,在中国,过去五年间(2017年-2022年第三季度)上市的食品饮料以及膳食补充剂(包括运动补充剂)产品中,有较高比例的产品属于关节健康和骨骼健康类别。其中,非变性II型胶原蛋白作为一种新的关节健康明星原料,已有十多款使用非变性II型胶原蛋白的产品在这期间成功上市。

火爆大街小巷的淀粉肠到底是什么做的?

两个标准对比可以看出,在盘山夫宇食品有限公司新的淀粉肠企业标准下,水分更多了,脂肪也更多了。上述标准化技术咨询公司人士透露,“消费者可以通过营养标签来推测淀粉肠里的原料,如果蛋白质含量比行业水平高,就说明肉加的多,如果脂肪含量高,可能是加的鸡皮或者鸭皮比较多。”...

这些东西最好不要空腹食用

空腹吃饭建议先吃蔬菜,再吃肉类等蛋白质,随后是米饭,最后是水果。如果一开始就吃很多米面淀粉类制品,不仅容易吃下过多的热量,而且很容易造成血糖快速上升,刺激体内胰岛素的分泌。最后吃水果,因为水果甜度高,且里面含的都是容易吸收的单糖,若是空腹吃,也容易刺激血糖快速上升。