...3包39.9元!干度高,鲜味十足!肉质厚实,味道鲜香,高蛋白低脂肪!

墨鱼干的营养价值非常高,墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。值得一提的是,墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不...

夏天吃鸡吃猪不如吃这肉,高蛋白少脂肪,2种做法,出锅就是美味

牛肉高蛋白,低脂肪,尤其最近价格接近猪肉价,不妨多吃些,比猪肉脂肪少,比鸡肉有滋味。---酱牛肉---酱牛肉,既解馋,还不担心长膘。加了黄豆酱和甜面酱,酱香浓郁,不用蘸汁都特别有滋味。酱一锅,能吃好几天,一日三餐皆可食,尤其早餐,切几片,往面包、馒头、大饼里一夹,这满满的优质蛋白质呀!材料...

买排骨时,挑“肉多”还是“肉少”的好?肉贩说出实情,建议了解

肉多的排骨:肉多意味着蛋白质含量更高,口感也更加饱满。适合喜欢大口吃肉的朋友,也适合用来红烧或烧烤,因为这些烹饪方式能很好地锁住肉汁,让排骨更加美味。肉多的排骨脂肪含量可能也相对较高,尤其是靠近腹腔的部分,如果烹饪不当,可能会导致口感油腻。此外,肉多的排骨价格通常也更高一些。肉少的排骨:肉少的排骨通...

有药性才是好山药!温县原产地直发,今年头茬鲜山药,粉糯香甜,老少...

天冷了,煲一锅暖乎乎的排骨山药汤。入冬吃山药滋补佳,可平时菜市场一年四季都在卖的,基本都是菜山药,含水量大而粉质少,营养价值不高,根本吃不出甜味儿。如果要给山药做个排位,就是:垆土铁棍山药>沙土铁棍山药>菜山药。其中铁棍山药好的选择又要数温县垆土铁棍山药,虽丑,却有“怀参”之称。地道的垆土...

三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这3碗汤,高蛋白高营养,老少皆宜

汤羹作为中国传统的食补方式,既能补充水分,又能提供丰富的营养,是三伏天餐桌上不可或缺的一道佳品。今天我们就来介绍三道适合三伏天饮用的高蛋白、高营养汤羹,不仅口感清爽,还能帮助孩子在炎热的夏季摄取足够的营养,健康成长。一、薏米莲藕排骨汤材料:排骨500克,藕带或莲藕200克,胡萝卜1根,薏米50克,生姜...

立秋了,给家人多吃这道菜,不仅增强体质,下饭也是一绝!低脂高蛋白...

低脂高蛋白,要隔三差五吃一次!立秋到,秋风送爽,我们迎来了24节气中的立秋(www.e993.com)2024年11月5日。立秋时节,自然界由盛转衰,我们身体为了适应时节的变化,在饮食上也要注意调整滋以滋养身心,增强体质为主要。天气较为凉爽嗯,我们的身体里面的新陈代谢也是逐渐的在减弱,是一个进补的好时候。而今天我们来分享一道美味佳肴,就是排骨焖...

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

很多人吃鸡蛋有顾虑,其实不是顾虑蛋白,而是顾虑蛋黄。因为蛋黄中含有高水平的胆固醇。蛋黄里到底有多少胆固醇?一个普通的蛋黄重约20克。按我国食物成分表的数据,其中含有约237毫克的胆固醇,相当于约240克的去骨鸡肉,或150克的去骨排骨肉。

家有挑食的孩子,你就做这个名贵菜,高蛋白高营养,帮助孩子长高

家有挑食的孩子最让人头疼了,我家孩子就是这样,所以我经常会烧一些高蛋白高营养的菜肴给他,还要刚好符合孩子的胃口,能让孩子多吃两碗饭,今天这道鲍鱼烧排骨我举双手推荐给你们,小朋友会特别喜欢吃,哪怕是挑食的孩子,也能一口气吃下很多,最后的汤汁还要用来拌饭吃。

建议中老年人,春天多吃八道菜,高钙高蛋白,增强体质健康过春天

建议中老年人,春天多吃这八道家常菜,高钙高蛋白,强壮骨骼增强体质,身体健康,儿女们不用操心,能全身心投入到工作中,下面来介绍这八道家常菜的家常做法,一起来看看吧!一、菌菇腐竹蒸排骨准备食材:排骨,菌菇,腐竹,姜片,葱段,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,再放入姜片、...

上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病

上了年纪的人,多吃这八道家常菜,高蛋白高营养,常吃全年少生病,牛肉,鸡蛋,排骨,芦笋,鸡腿,嫩豆腐,西兰花,家常菜,胡萝卜去皮