糖尿病人血糖高?请吃这9类食物,越吃血糖好平稳!

6、秋葵秋葵当中的一槲皮素能够阻断负责分解淀粉给人体吸收的双醣酶蛋白作用,是秋葵的另一种降糖机制。7、燕麦裸燕麦能降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白,总有效率达87.2%。8、苦瓜苦瓜能促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。9、菠菜菠菜中含有一种类胰岛素样...

官方曾曝6种“垃圾食品”:泡面都比它们干净!常吃容易得高血压

为了增加口感和保存时间,厂家往往会添加多种添加剂,包括防腐剂、着色剂等,这样一来,原本应该是富含蛋白质的肉制品,反而变成了一种营养价值低下的“垃圾食品”。更令人担忧的是,这种香肠的含盐量往往很高,而高盐饮食与多种慢性疾病有关,如高血压、心脏病等,经常食用这类高盐食品无疑会增加患上这些疾病的风险。

玉米是胆固醇“救星”?医生提醒:不想数值越来越高,这几物少碰

张医生接着说:“光不吃这些还不够,关键是你得吃一些‘好’的脂肪,比如橄榄油、鱼油这些单不饱和脂肪酸。”“能有效提高血脂的质量,帮助减少不好的低密度脂蛋白胆固醇(LDL),同时还能增加好的高密度脂蛋白胆固醇(HDL),另外,海鱼特别是三文鱼、鲭鱼这些富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类,也是降胆固醇的好帮手。”张医生...

注意!这两种东西不要一起吃!

“山楂富含鞣酸和果胶,板栗富含植物蛋白和膳食纤维,同时进食后,在胃酸作用下,鞣酸与食物中的蛋白质混合后会形成不易溶于水的鞣酸蛋白沉淀物,鞣酸蛋白沉淀物与植物纤维、果胶等食物残渣混合在一起,则会如同滚雪球一样越积越多,最终形成胃结石。”医生解释,当然已经混了吃的朋友也不要过于担心。是否产生结石在很大...

血脂高,饮食到底该注意些什么?

这是很多人都关注的问题,也是我们医生费口舌解释最多的问题。今天我们就一起来聊聊血脂高的饮食注意要点。首先我们别把血脂报告单想得那么复杂,就关注两个指标:甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,其他可以不用看。这里我们一定要分清楚,甘油三酯和胆固醇虽然都是血脂,但高甘油三酯和高胆固醇,完全是两码事。

菜粕是什么东西?这个商品在市场中有什么用途?

由于其高蛋白质含量,菜粕被广泛用于猪、鸡、鸭等家禽家畜的饲料中(www.e993.com)2024年11月8日。蛋白质是动物生长和发育的重要营养素,而菜粕中的蛋白质含量通常在35%到40%之间,这使得它成为一种经济高效的饲料原料。此外,菜粕还含有一定量的纤维和矿物质,这些成分对动物的健康和消化系统也有积极的影响。

“0糖”“0乳”“0盐”“低脂高蛋白”...涉嫌欺骗!上海市消保委...

在“七年五季旗舰店”直播间,市消保委对购买的一款名为七年五季原味鳕鱼丸的调查发现,主播宣称:“低脂肪高蛋白,无淀粉添加,单包71大卡”,而实际检测结果显示,能量、脂肪、钠实测值不满足GB28050-2011中标示值的允许误差范围,主播宣称的“低脂肪”也不满足声称条件。市消保委称,“无淀粉添加”也涉嫌误导消费...

豆粕是什么东西

豆粕的主要用途是作为动物饲料,尤其是猪和家禽的饲料。由于其高蛋白质含量,豆粕能够提供动物生长所需的必要营养。此外,豆粕也用于生产某些类型的食品和工业产品,如大豆蛋白粉和豆粕基的生物燃料。以下是豆粕与其他常见饲料原料的营养成分比较表:从上表可以看出,豆粕在蛋白质含量上远高于玉米和小麦麸,这使得它在动物...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

腰围超标、血清甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、血压升高和空腹血糖异常高等危险因素中,如出现多个因素聚集,即临床上定义的代谢综合征,有很强的致动脉粥样硬化作用。代谢综合征与胰岛素抵抗密切相关,肥胖、腰围超标和缺少体力活动是促进胰岛素抵抗进展的重要因素[12]。

我最喜欢吃的素食,脂肪含量竟然如此高

腐竹是个好东西,含有非常丰富的蛋白(蛋白含量约为45%),还含有多种维生素、纤维素和矿物质,适量摄入当然有益身体健康。但是不要吃太多——适可而止、适量为佳。腐竹如此,其他食物也是如此。原标题:《我最喜欢吃的素食,脂肪含量竟然如此高!》