运动完脸白和脸红的人,谁的身体更健康?
2024年4月14日 - 澎湃新闻
这种“不回血”可能让你暂时头晕眼花、心慌气短。此外,对于普通人而言,如果运动过于剧烈、心肌供血不足,出汗太多、血液黏稠度增加,还可能增加动脉粥样硬化斑块破裂的风险,引发急性心梗甚至猝死[7]。所以,控制好运动的度,量力而行。跑完步先走走,健完身别忘了拉伸,给你身体一个冷却的过程。2、喝水别太猛大...
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这种“不回血”可能让你暂时头晕眼花、心慌气短。此外,对于普通人而言,如果运动过于剧烈、心肌供血不足,出汗太多、血液黏稠度增加,还可能增加动脉粥样硬化斑块破裂的风险,引发急性心梗甚至猝死[7]。所以,控制好运动的度,量力而行。跑完步先走走,健完身别忘了拉伸,给你身体一个冷却的过程。2、喝水别太猛大...