4口人晚餐,3道菜,有营养还丰盛,做法简单又好吃,用心生活,幸福过日子

1,需要准备的食材:猪脊骨1大盘子,山药2根,莲藕1段,葱姜,八角,盐2,把脊骨浸泡去血水,洗净后捞入锅里,加水进行焯水3,捞入陶瓷炖锅里,倒入没过食材的热水4,把山药和莲藕都去皮洗净,切成段、切成块后下锅5,加入葱姜、八角,大火烧开转中小火炖1个半小时,加盐调味,关火出锅菜花烧肉,进入到冬季,菜花5...

秋分节气,要常吃2红2白,顺应时节而食,健康又吉祥

1.准备材料:将莲藕去皮,切成薄片,红椒切片,大葱切段,姜切丝。2.浸泡莲藕:切好的莲藕片放入清水中浸泡,以防氧化变色。3.[53i.vadecoor)焯水:在锅中烧开水,加入少许盐,将莲藕片焯水2-3分钟,捞出沥干,保持脆嫩。4.热锅凉油:在锅中加入适量食用[vh1.aasslo)油,待油温升高后,放入姜...

凉拌莲藕怎么做才能又白又脆又好吃呢

00:00/00:00倍速当前设备不支持播放你可以刷新试试70017001.199-22725286bd56279b8e65a2bd023caaf2凉拌莲藕怎么做才能又白又脆又好吃呢2024-05-1210:00发布于广东|1万观看30191124手机看阿飞娱乐君粉丝1.5万|关注0+关注...

漂亮老板娘卖莲藕,路过大叔眼睛看直了又大又白!

近日，一位在某市传统农贸市场卖莲藕的老板娘因其出众的外貌和独特的莲藕摊位而走红网络，被网友亲切称为“莲藕西施”。这位名叫小芳的年轻女子不仅长得漂亮，而且经营的莲藕品质上乘，备受顾客青睐。农贸市场上，小芳的摊位成为了一处人群聚集的热点。她身穿粉色围裙、头戴遮阳帽，忙碌地为顾客称重、打包莲藕。她始终...

炒莲藕为啥总是会发黑?妈妈透露:学会这些技巧,又白又脆

保持水分：在炒制过程中要保持锅中有足够的水分，避免莲藕因过度受热而变干。如果需要加水，建议加少许热水，以保持莲藕的脆爽口感。同时，要注意不要在炒制过程中频繁翻动莲藕，以免破坏其形状和口感。炒莲藕的技巧包括选用不粘锅、火候掌控、烹制顺序、调味料的使用和保持水分等方面。掌握好这些技巧，可以炒出又白...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

南瓜切下来的那1/3顶部去皮切小块(www.e993.com)2024年11月20日。瘦肉切小粒用生抽、生粉拌匀。蒜片、肉粒、南瓜丁逐步放入翻炒。调味炒匀。将大米和肉丁放入南瓜中。南瓜盅放进开水锅里隔水蒸上40分钟,香又糯的南瓜盅就可以出锅。当然,南瓜盅里面的米饭可以直接用煲好的白米饭,以缩短蒸煮的时间,20分钟就可以蒸熟了。

每逢佳节胖三斤?4种爽口食物,清肠刮油又瘦身,助你节后瘦身一臂之力!

莲藕有利尿作用,能促进体内废物排出,从而净化血液。炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻。推荐做法:醋溜莲藕食材莲藕1节/蒜2瓣/白醋2勺/生抽1勺/盐2克/白胡椒粉2克/鸡精2克/香葱1根/小米辣2个/食用油适量/...

【健康】秋补推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!

1.莲藕广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平2024年在医院公众号刊文中表示,老话讲“秋藕最养人”,莲藕不仅营养丰富,而且食用方式多样,可以凉拌、炒食、做汤或是制成甜品。如果没有时间烹饪,或者脾胃很弱、吃藕容易消化不良的人,可以早餐或者晚餐冲调一碗藕粉,补虚同时又好消化。

全县种了3万余亩,睢宁人超爱吃!正陆续上市…

为了保证藕节的完整,时至今日,关于藕的采摘,仍然要靠纯人工到藕塘中一根根挖掘收集。藕塘里,挖藕工人王春龙用高压水枪把莲藕冲出来,用双手沿着藕身的长势,一点一点挖下去,直到一整只藕完整地露出水面。“你看这藕又白,藕节子也好,藕的品质也很好。我们常年都是给人打藕,早上天不亮来,天黑才回家,有时一天能挣...

冬天常给孩子做这6道应季菜,强骨骼,健脾胃,个子猛涨

材料:白菜1/2头;火腿100克;嫩豆腐1块;青蒜适量;生姜适量;食用油适量;清水适量;盐适量;鸡精适量步骤:1.白菜洗净,切成块状,备用。2.火腿切成小块。3.嫩豆腐切块,用开水焯水,去除豆腥味。4.热锅凉油,加入姜片和葱段,爆香。