老年人要远离茄子?医生劝告:不想身体出问题,这几种菜别吃少了
老年人多吃粗纤维食物,对于身体健康很有益处,红薯就是其中之一。红薯是常见的一种食材,富含丰富的粗纤维,有助于肠胃的消化吸收。除此之外红薯中还含有丰富的蛋白质以及微量元素,这些营养物质对于老年人的身体健康都非常的有帮助。而且红薯既可以当做配菜,也可以当做主食,制作方法也很简单。菠菜菠菜是非常常见...
医生:马上停止吃这几种肉,都是“人工合成”的!再便宜也少买
一旦私宰的肉品进入市场,相关违法者所受到的惩罚相对较轻。一些人在权衡利弊后认为,即使被罚也仍然有利可图,因此他们依然选择售卖低劣肉类。综上所述,为了防止劣质肉品进入市场,危害消费者的健康,需要对屠宰场和市场进行更严格的监管,同时也应提高违法行为的成本,使得更多人对此望而却步。可以通过强化科普宣传...
红薯对糖尿病患者到底是有利,还是不利呢?医生一文说清楚
红薯含有大量的膳食纤维,这种物质在胃中会吸收水分膨胀,增加饱腹感,从而减少食物的摄入,有利于糖尿病患者的体重控制。此外,红薯中的淀粉消化吸收慢,也有助于增加饱腹感。2.4红薯的其他对糖尿病患者有利的作用红薯中含有丰富的钾元素,钾元素可以调节体内的电解质平衡,防止糖尿病患者出现低钾血症。此外,红薯中的...
蔬菜到底生吃好还是熟吃好?各有利弊
③保护胃肠更加健康未烹饪软化的纤维素对肠胃有一定的刺激,对于老年人、慢性肠道炎症患者以及肠胃功能比较弱的人来说,熟吃蔬菜更为健康。同时,蔬菜表面如果附有寄生虫、致病菌等,清洗不彻底,生吃易引起腹痛腹泻,而做熟后能尽可能避免。据生命时报
喝山芋茶有什么好处和坏处,探讨喝山芋茶的利弊:了解其好处与坏处
3.控制血糖:山芋含有一种特殊的红薯淀粉分子,这种淀粉不会迅速转化为葡萄糖,可以维持血糖平稳。同时,山芋茶中的牛蒡大量纤维也能帮助控制血糖水平。4.提高免疫力:山芋茶富含维生素C和维生素E,这两种维生素都有很好的有利抗氧化作用,可以帮助提高免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病。
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
冬季推荐吃蒸红薯,或与大米一起熬粥,有健脾养胃的功效(www.e993.com)2024年10月5日。小米小米被列为五谷之首,其味甘,是补益脾胃的食疗首选。小米的做法有稀粥、稠粥、干饭的区别,做法不同,食疗的作用也不同。一般来说,水多米少,稀汤寡水的稀粥,有非常好的健脾除湿利尿功效,适合水肿、腹胀、尿路结石、前列腺肥大等患者食用。
贲门松弛吃什么药
5.西沙必利西沙必利适用于贲门松弛引发的吞咽困难、胸骨后疼痛等情况。本品可以抑制细胞膜上的钾离子通道,提高细胞兴奋性,使贲门括约肌收缩能力增强。60岁以上老年患者及接受化疗的肿瘤患者需谨慎使用。针对贲门松弛的情况,建议调整饮食结构,减少食用易产酸、产气的食物,如酸奶、红薯等,以免加重贲门负担。此外,患者...
馒头放入冰箱不能吃,会滋生黄曲霉素致癌?这4种食物不要放冰箱
除此之外,茄子、黄瓜、西红柿等蔬菜也不太适合低温存放,容易出现冻伤的情况,尽量使现买现吃。红薯、土豆等根茎类蔬菜根茎类的蔬菜外皮比较厚,水分不容易流失,只需要放在阴凉、干燥的地方储存就可以了,如果和其他的蔬菜一起放入冰箱,湿度是比较高的,会容易使这一类蔬菜变软从而失去口感。
聊饮食、说实话,头等大事从头说
对此,本版先后推出相关文章进行科普:《关于新流行“无麸质饮食”那些你需要知道的事儿》《生酮饮食减肥的利与弊》《全谷物对身体好但你知道该怎么吃吗?》《为什么说盲目素食不可取?》《抗炎饮食的“炎”是指什么?快收下这份“抗炎食物清单”》《控糖潮流正热,但相关调查显示八成消费者搞错了控糖重点》。
12月谣言榜丨喝咖啡致癌?家里放洋葱预防流感?不可信
丙烯酰胺属于2A类致癌物质,仅代表对动物有致癌作用,没有证据表明会对人体致癌。此外,我国人群平均丙烯酰胺摄入量很低,不用担心会对人体有危害。“科普中国”平台有文章称,与咖啡相比,人们平时吃的薯条、烤馒头片、烤红薯等都含有丙烯酰胺,应该养成少吃煎、炸、烤类食品的习惯。