孕期补充卵磷脂利于胎儿智力发育,吃什么补充卵磷脂好?
2018年10月6日 - 网易
卵磷脂的食物来源颇为广泛,自大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内臟都可摄取到卵磷脂,孕妇不妨通过补充卵磷酯,不仅增加自己的脑力,也对正处于大脑发育关键时期的胎儿极为有益,可说是一举两得。卵磷脂多存在于蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类等食物中,...
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卵磷脂的食物来源颇为广泛,自大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内臟都可摄取到卵磷脂,孕妇不妨通过补充卵磷酯,不仅增加自己的脑力,也对正处于大脑发育关键时期的胎儿极为有益,可说是一举两得。卵磷脂多存在于蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类等食物中,...