孕妈补铁要吃啥?| 健康总动员

首先是对孕妇而言:妊娠期贫血会增加妊娠期并发症的风险,例如先兆子痫、早产、死产和孕产妇死亡。围产期出血的耐受性大大降低,死亡率随着贫血的严重程度而增加,原因:心血管不全率升高;出血性休克风险增加;围产期感染率升高;伤口愈合不良。静脉血栓栓塞(VTE),包括深静脉血栓(DVT)和肺栓塞(PE),在妊娠期间发生明显增多,...

怀孕后疲劳 失眠 脱发 皮肤干燥 口角炎怎么回事

此类药物最好在随餐或餐后服药,不能用浓茶送服,茶水中的鞣质会影响铁的吸收,有些人用药后大便颜色会变黑,这是正常现象。新一代铁剂多糖铁复合物与前两代相比,不良反应更小,吸收效果更好,每日仅需服用一次,不会刺激胃肠道,尤其适用于孕产妇患者人群。有研究报道,孕产妇血红蛋白增加10g/L就能降低母亲和...

怀孕期间为什么要吃火龙果?原来火龙果有这些作用,涨知识!

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。怀孕期间吃...

怀孕后才会知道的几件事,有几点准妈妈一定要注意

到接近50天的时候废了,各种恶心干呕,什么都不想吃,尤其是肉蛋类,严重缺乏蛋白质和维生素导致我的皮肤变差,长痘脱皮,面如菜色,嘴角开始干裂,说话吃东西张不开嘴特别痛苦,这个就叫口角炎,光涂润唇膏是没用的,要用红霉素软膏,吃爱乐维补充多种维生素,普通的维生素类保健品孕妇是不能吃的。补充蛋白质可以吃燕窝,对皮...

怀孕后嘴唇干裂生男孩!快信我,这才是正确的打开方式啊!

3、多吃富含维生素B食物,如香蕉、菠菜、牛奶、瘦肉等,这样能够防止口角炎发生。4、多吃水分丰富的水果蔬菜,如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。这样可以让我们的身体含水更加丰富,皮肤也更加滋润,嘴唇也就没那么容易干裂啦。

身体维生素、矿物质需求对照表!长斑掉发必看

但实际上,某些饮食偏好(比如只爱吃肉、不爱吃蔬菜)或是得了某些疾病,也会导致身体缺乏一种或几种营养素(www.e993.com)2024年11月18日。图片来源:123RF有人说,缺乏某些维生素、矿物质会导致掉头发、皮肤长斑,是真的吗?今天,健康榨知机就来总结一下身体各部位营养素缺乏相关症状。如果怀疑自己有这类问题,一定要及时去看医生↓↓...

孕期贫血就要口服铁剂?不!最新指南解答

WHO和美国妇产科学会(ACOG)都使用时间依赖性血红蛋白水平来定义妊娠期贫血:孕早期:Hb孕中期:Hb孕晚期:Hb2临床表现根据缺铁的严重程度和发展速度不同,缺铁的典型症状包括疲倦、苍白、头晕、注意力不集中、头发和指甲变脆、口角炎和血红蛋白(Hb)生成减少。

对孕妈有益的三种“粗粮”,孕期粗细混合,不要错过的饮食法则

玉米可以促进肠蠕动,起到通便的作用。身体排泄好了,新陈代谢也会更有规律。除此之外,玉米还对口腔溃疡,口角炎等口腔疾病有很好的预防作用。对于孕妈来说,吃玉米可以预防高血压、肝胆炎等疾病,而且还能解决孕妈妈在怀孕期间的消化不良、食欲不振的问题。

孕期怎么健康挑选吃面包?要「硬淡粗」不要「软甜细」

??精致面包：如奶酪类、芋泥、菠萝等，造型漂亮、口味丰富，是许多女性的最爱。然而，一旦摄取过多，易消耗体内B族维生素，这对本来就易缺乏B1、B2的孕妈妈，更带来营养流失的危机；如严重缺乏，就可能有下肢水肿、神经炎、消化系统障碍、口角炎、舌炎、脂漏性皮肤炎、抽筋等症状。??含脂肪酸面包：吃面包很容易...

对孕妇有利的3种粗粮,孕期饮食学会粗细结合,对胎儿和妈妈都好

对于处于孕期的孕妈来说,玉米能够促进消化,加快肠胃蠕动,缓解便秘。不仅如此,玉米还能预防口腔溃疡、口角炎等疾病,可谓是一举两得!玉米分为水果玉米和糯玉米,前者比较香甜,口感脆爽,后者则比较软糯。水果玉米比较容易熟,煮/蒸大概10分钟就足够了,但糯玉米则比较难熟,可能需要20分钟,甚至是更长的时间。