千年养生第一食疗方:八珍糕 | 罗大伦

八珍糕的做法是,先把这些药研成粉末,再把糯米、大米研成粉末,然后和药末混合,按照我们前面写的药量,大米和糯米的重量分别是二百克,然后把这些米粉和药末放入水中和成面,可以加一点白糖,然后放在笼屉内蒸,蒸熟了以后切成糕,烘干,以便于存放。也可以直接把药末放在水中熬成糊状,然后喝下去。现在还有八珍糕的成品,...

罗大伦:孩子老爱感冒的固本食疗处方

配方:怀山药15克、炒鸡内金3克。做法:熬水,每天喝2小杯,连用3天即可。在中医里,这种通过调补脾胃来增强肺功能的思路,叫作“培土生金”,这是中医里一个常用治感冒的方法。家长们一定要注意,在普通感冒的这几个阶段里,第一阶段和最后一个阶段是至关重要的。但这两个阶段很少有人重视,如果家长们能够上心...

脾胃老1岁,脸蛋老10岁!2个健脾胃的方子送给你!

八珍糕配方比例:党参20克、白术30克、茯苓50克、山药50克、薏苡仁50克、芡实20克、白扁豆20克、莲子肉50克、生山楂30克、炒麦芽30克。把这些研成粉末,再把糯米、大米研成粉末(大米和糯米的重量分别是二百克),然后和其他粉末混合,加水和成面,可以加一点白糖,然后放在笼屉内蒸,蒸熟了以后切成糕,烘干,以便于存...

日本人饮食高碳水,却是肥胖率最低的国家,吃成瘦子的方法真的有

配料有鸡内金、砂仁、麦芽、山药、茯苓、薏米、莲子和山楂,再配以鸡蛋和小麦粉,烘焙出的糕点软糯可口,有着浓浓的麦香和蛋香,加上这些果实天然的清香,吃着吃着便食欲大开。鸡内金,鸡之脾胃也,主要起到清理的作用;砂仁辛香温散,善于化中焦湿浊,温理脾胃滞气;麦芽行气健脾,擅化淀粉性的食物;薏米利水去浊,...

脾虚的三个级别:轻度、中度、重度,看看你是哪个

材料打成粉,加入糯米粉、粳米粉、白糖,和水拌匀,用模具压成饼,待锅中水沸后,放进去蒸45分钟左右,就可以食用啦。八珍糕老少皆宜,但对需要控糖的朋友,在配料中不要添加糖,同时还要注意根据个人情况控制食用量。如果不方便自己做,也可以看看八珍糕成品,点击“了解更多”查看↓↓...

手上自带4个“补脾方”,每天揉一揉,小儿胃口好身体自然好!

八珍糕的原方来源于明朝御医陈实功,在清朝时期,成为乾隆和慈禧太后最喜爱的零食,罗大伦博士根据现代人的体质,对八珍糕做出改良,并在《阴阳一调百病消》中留下了儿童八珍糕的做法:黑米、糙米、粳米、糯米(各200克)、党参(或者人参)30克、白术30克、茯苓50克、薏米50-100克(舌苔薄--50克,舌苔厚--100克)、莲子...

孩子脾虚不要急着补,先分清他是阴虚还是阳虚!附两个特效方

2.如果觉得太复杂,将原配料加水,小火煮40分钟以上,煮开锅,然后稍微放入一点白糖。一天两次,每次一小杯。这个分量适合6岁以上的孩子,按这个比例,吃一周即可。制作八珍糕的原材料里,有几味药是补脾阳的,像太子参、白术、茯苓,但中医讲究的是从阴中生阳,所以方子里面还配了补脾阴的药物,比如山药、莲子肉、薏...