简单易记的长寿密码,只需牢记几个数字

3.腰围:男性<90厘米,女性<80厘米过度的腹部肥胖与三高(高血压、高血糖、高血脂)之间有着密切的联系。因此,控制腰围可以有效降低慢性病的发病率。4.血脂:5、4、3毫摩尔/升血脂中总胆固醇的控制目标因人群而异。普通人群应低于5毫摩尔/升;已有高血压、糖尿病等疾病者应降至4毫摩尔/升以下;患糖尿病,同时有心...

要长寿,一辈子都该记住这几个数字

腰围尺寸:90、80厘米男性腰围应小于90厘米,女性小于80厘米。一般来说,腹部肥胖与三高紧密相连,而腰围也被视为判断慢性疾病的重要指标。世界癌症研究基金会的一项研究强调,腰围每增加1寸,得癌症的风险就增加8倍以上。正常血脂值:543毫摩尔/升543是血脂中总胆固醇的控制目标,它是针对三类人群来说的:普通人群应低于...

61圈口的镯子几厘米,如何测量61圈口的镯子尺寸?

根据市场上的经验,一般来说,这样的镯子的直径大约在5到10毫米之间。对于想要购买翡翠镯子的人来说,更好是根据个人的喜好和需求来选择合适大小的镯子。同时,结合专业人士的意见和建议也是明智的选择。希望这些信息能对您有所帮助!54圈口的翡翠镯子是多大的呢54圈口的翡翠镯子是指镯子的内径大小为54毫米。翡翠是国...

台风“贝碧嘉”来了,局部雨量或达180 毫米!为预防积水,上海排水...

上海市防汛办督查专员沙治银介绍,此次台风将给上海带来强降水,预判今日局部雨量可达180毫米,整体雨量60毫米至90毫米,为预防台风暴雨带来的降雨可能导致的道路积水,上海已清空排水管道。截至目前,上海已撤离40余万人,主要包括30多万建筑工地人员以及一些老旧房屋里的人员。此外,上海市防汛指挥部办公室和上海...

暴雪橙色预警发布,局地积雪或超20厘米!多地紧急通知:停运、关闭...

局地积雪或超20厘米据中国天气网气象分析师石妍介绍，2日夜开始至2月5日，随着江淮气旋生成并东移北上，水汽供应再度加大，我国雨雪强度将明显增强，降雪和冻雨都将进入到最强时段。强降雪区域会从湖北西南部逐渐发展到山东一带，普遍会出现10毫米以上的降雪，局地会出现20毫米以上的暴雪甚至大暴雪。湖北、河南南部、...

最大积雪深度10厘米!湖南明天冻雨趋于结束,长沙未来5天最高气温个...

湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、永州、衡阳7市(州)21县(市、区)出现积雪,其中3市(州)6县(市、区)最大积雪深度超过5厘米,最大为临湘站10厘米(www.e993.com)2024年11月12日。湖南最大积雪深度图14市(州)92县(市、区)出现电线积冰,最大为南岳站348毫米,其次为郴州站29.0毫米;最低气温-3～-1℃;最高气温-1～1℃。

最新预警!青岛积雪最深10厘米!大雪局部暴雪马上到!全国多地紧急...

其中，菏泽、济宁、枣庄、临沂、日照、潍坊南部、青岛、烟台南部和威海有大雪局部暴雪，降雪量5～10毫米，积雪深度4～10厘米；济南、淄博、泰安、潍坊北部和烟台北部有中雪局部大雪，降雪量3～5毫米，积雪深度2～5厘米；其他地区有小雪。降雪明显地区将出现对交通有较大影响的积雪和道路结冰。4日夜间至5日白天青岛...

能刺穿油轮,丝毫不畏惧人类? 1年能长90厘米,海洋中最猛的3种鱼

而如此凶猛的旗鱼,幼年时期却仅仅有五毫米,为了生存,旗鱼总是要和自己的兄弟姐妹们进行一场激烈的搏斗,活下来的旗鱼必然是其中最凶狠的一员。打开网易新闻查看精彩图片旗鱼长大到十厘米时,就拥有了捕杀其他鱼类的资本,可见其攻击力之凶猛。??——·重磅杀手·——??...

局地降雪深度达40厘米!河南31号再迎雨雪天气

累计雨雪量:中西部、北部20到30毫米;东南部40到60毫米,局地80毫米;其他县市30到40毫米。积雪深度:全省大部10到20厘米,其中南阳、平顶山、驻马店、周口、濮阳部分县市20到30厘米,局地可达40厘米。低温情况:本次过程气温较前期下降10℃左右,2日至9日(除夕)全省最高气温维持在0℃左右;淮河以北最低气温维持在零...

又是一个遥遥领先!国产超级钢有多强?1平方厘米能承重3万吨?

简单理解起来就是,以往钢材的断裂,内部出现的裂纹是同一个方向的。而新的研究成果是,科研人员让钢材料内部断裂的裂纹,变成了纵横交错的网状结构,这样一来裂纹本身又有了韧性,确保了钢材的安全。超级钢在实验中按照新方法制造出来的钢材,哪怕面积只有1平方厘米大小,厚度只有1.5毫米,面对重如大象3吨多的压力时,...