糯玉米居然比甜玉米热量高

同样是100克新鲜玉米粒,糯玉米的热量比甜玉米高出将近一倍,比老玉米也高。一大根甜玉米/水果玉米的热量,跟200克熟米饭(相当于将近1两半生米)的能量差不多。(营养师刘遂谦)#轻断食一天吃了十三根玉米#(健康时报)

越吃头发越多的6种食物,建议:三天两头吃一次,越吃头发越多|菠菜|...

食材:毛豆50克、玉米粒50克、胡萝卜丁30克做法:1、毛豆剥壳,取50克毛豆米;胡萝卜洗净、去皮、切30克胡萝卜丁。2、将毛豆米、胡萝卜丁、玉米粒分别焯水,捞出。3、锅中加适量油烧热,放入毛豆和胡萝卜丁翻炒至八分熟,放入玉米粒翻炒均匀,加适量盐和约50毫升清水,炒至水分将干即可。六、洋葱洋葱内...

这种常见食物竟然“天克”脂肪肝,怎么才能把脂肪肝吃回去?

根据《中国居民膳食指南(2022版)》,成年人每天糖的摄入量不宜超过50克,最好控制在25克以下。长期过量糖摄入、过量热量摄入就会引起肥胖、胰岛素敏感性受损及脂肪肝。05补充卵磷脂磷脂中的胆碱对脂肪有亲和力,若体内胆碱不足,则会影响脂肪代谢,造成脂肪在肝内积聚,形成脂肪肝甚至会发炎肿胀。卵磷脂不但可预防脂肪...

200个肥料基础知识,学会了你就是专家!|磷肥|钾肥|微肥|有机肥|...

有效活菌数达不到标准的微生物肥料不能购买,国家规定微生物菌剂有效活菌数≥2亿/克(颗粒1亿/克),复合微生物肥料和生物有机肥有效活菌数≥2000万/克。(5)时期。生物菌肥不是速效肥,在作物的营养临界期和营养大量吸收期前7-10天施用,效果最佳。(6)混合。应注意,不应将菌肥与杀菌剂、杀虫剂、除草剂和含...

玉米大面积单产提升行动 技术手册

(七)机械收获.为使玉米充分成熟,降低籽粒水分,3提高品质,应在生理成熟后(籽粒水分降至30%以下)进行收获.可根据具体情况采取粒收或穗收.籽粒直收在籽粒水分含量降至25%以下时进行,收获质量达到以下标准:籽粒破碎率不超过5%,产量损失率不超过5%,杂质率不超过3%.(八)回收管带与秸秆处理回收管带...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

干红枣的铁含量只要2.1毫克/100克，虽然跟两片鸭血铁含量差不多，但是红枣里的铁是无法直接吸收的三价铁，吸收利用率大概只要3%～5%，像动物性食物中的铁大多在20%以上，所以吃红枣补铁效果并欠好(www.e993.com)2024年11月14日。再说了4个大个头的和田玉枣就有100克，能量高达317千卡，这但是半顿午饭的能量，多吃红枣不必定补填，但很...

还在被孕吐困扰?听听营养师怎么说:每日130克碳水不能少!

○米饭(50g大米)、馒头(约80g)、2两鲜玉米(100g)、3两薯类(150g)通过这样的食物组合,准妈妈们可以轻松达到每日130g碳水化合物的需求量,同时摄入多样化的营养。如果孕吐严重影响准妈妈的进食,自我评估后发现饮食摄入量无法达到上述食物量,建议及时就医。在医生和营养师的指导下,补充必需量的碳水化合物,以确保准妈...

那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?

番石榴、西瓜富含,但可以吃番茄来补。每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西瓜比,番茄红素含量差的并不是很多,关键是它能量低很多,多吃几口番茄红素的差额就能补上来。叶黄素和玉米黄质...

内蒙古市场监管局关于923批次食品抽检情况的通告(2024年第14期)

142内蒙古维多利摩尔超市有限责任公司包头分公司内蒙古乌兰察布市集宁区雪原乳业有限公司内蒙古乌兰察布市集宁区稼乐食品园区2号原味奶豆150克/袋2024/3/18乳制品143包头市特佳汇宾河超市有限公司内蒙古乌拉特前旗大余太富强荣祥农贸专业合作社巴彦淖尔市乌拉特前旗大佘太镇万庆村糯玉米糁1kg/袋2024/...

【李远红】豆类知多少之大豆篇(内附食谱)

材料:鲜虾仁300克,青豆100克,玉米粒100克,红圆椒100克,姜、葱、食盐、料酒、生粉、白糖、蚝油适量。制法:虾仁去虾线后洗净沥干;放入料酒,葱,生粉将虾仁淹制8分钟;起锅烧水中放少量盐、料酒、姜片。水开后将玉米、青豆、红圆椒沸水捞出过凉水沥干,将虾仁沸水过水八成熟捞出沥干,过油。起锅烧油,倒入虾仁翻...